有一位善心的婆罗门，不忍心看着百姓过着饥一顿、饱一顿的生活，于是，他每天都去神庙请求梵天，希望他能免去百姓的苦难，让他们过上温饱的日子。由于他的虔诚，梵天在一天清晨降临在他的面前。
婆罗门跪在梵天的脚下，祈求道：“慈悲的梵天啊，请你帮助这些受苦受难的人们吧，让他们能吃饱肚子，过上幸福的日子！”梵天听完了婆罗门的请求，笑笑说：“我可以答应你的请求，可是，要怎样做才能保证百姓的温饱，让他们过上幸福的日子呢？如果你知道的话，不如教教我吧。”
婆罗门谢过梵天后，说出了内心的想法：“请您给我一年的时间，在这一年里，当百姓在土地里埋下种子后，不要有狂风暴雨，不要有电闪雷鸣，也不要有任何旱灾、水灾来摧毁百姓的庄稼。该出太阳的时候就出太阳，该下雨的时候就下雨，让田地里的庄稼能够顺利生长。”
梵天答应了婆罗门的请求。在未来的一年里，果然风调雨顺，没有发生任何灾害。
到了秋天，婆罗门带着梵天来到了百姓的田地里。婆罗门兴高采烈地说：“敬爱的梵天，您看，这庄稼的长势多好啊！在未来的十年里，如果每一年的庄稼都能如此生长的话，人们就再也不会过饿肚子的生活了。”梵天没有说话，只是对着一望无际的庄稼微笑着。
到了收割的时候，人们纷纷拿着工具来到麦田里，准备收获一年的收成。可是，当人们将麦子割下来时，却发现麦穗里空空荡荡的，什么都没有。婆罗门看见此景，心中惊慌起来，他跑到神庙对梵天说：“慈悲的梵天啊，这究竟是怎么回事呢？为什么风调雨顺的年头，庄稼依旧没有收成呢？”
梵天说：“那是因为小麦过得太舒服了。这一年里，它们没有经过风吹雨打，也没有受到烈日煎熬，大雨未曾灌溉土地，大风也未曾传播花粉，于是，它长得又高又好，却不会结出果实来。”听了梵天的话，婆罗门一下子无言以对了。
比较起来，我们不就是庄稼里的麦子吗？如果一直生活在顺利、舒服的环境中，最后就会像那些空心的麦子一样，徒有其表，而不会有任何作为！而那些经历过暴雨侵袭、大风摧残的麦子却可以强壮体魄，最终完成成长的过程，成为颗粒饱满的谷物。
对于我们来说，成长中所受的伤害不正是烈日的暴晒和电闪雷鸣的攻击吗？这些经历虽然让我们伤痕累累，却也让我们变得越来越坚强，到最后，我们懂得了什么是真正的美好，也懂得了什么是真正的丑陋。可以说，在成长中，每一种创伤，都是一种成熟。
《杨澜访谈录》曾经采访过香港的演员梁家辉。在节目的最后，杨澜问梁家辉说：“对于曾经伤害过你的人，现在还恨不恨？”梁家辉说：“我要感谢他们，让我经历了那么多，也让我明白了自己是个平凡的人。”
对于年过不惑的梁家辉来说，这样的感受一定不是口头上的信条、理论，而是经历过生活的种种之后，得出的人生感悟。只有真正地经历了生活的伤痛，才能如此看淡伤害和仇恨，才能感悟出伤害对人生的重要性。
多年前，一首感伤的情歌《约定》让观众认识了一位来自台湾的歌手——周蕙。可是，就在她风头正劲的时候，她却在观众的视野中消失了。有人说她结婚，有人说她定居国外，却没有人知道，那时候，她正经历着人生的低谷。
由于被经纪人出卖，她欠了唱片公司一大笔钱。在三四年的时间里，她只能靠打工来慢慢还钱，既不能唱歌，更无法推出新的作品。
其间，她又经历了失恋、亲人去世的打击，在最痛苦的时间里，她甚至每晚失眠，险些患上了抑郁症。
那段时间，她每天都想着自己的悲惨经历，甚至只要一说话，就会掉眼泪，于是，她将自己藏了起来，不唱歌，不见歌迷，连以前的朋友也躲着不见。在她最难过的时候，有一位前辈跟她说：“不要因为一个人伤害了你，就忘了还有那么多人爱你。”
因为前辈的提醒，周蕙开始走出家门，到世界各地去旅行。在旅途中，她慢慢将多年积累的不开心发泄出去，也渐渐愈合了心灵上的伤口。当她重新回到人们视野中时，过去的经历已经成为一种成长的印记，即使有人再提她前经纪人的名字，她也只会淡淡地说一句“谢谢他曾经伤害了我”。
这个世界上，任何人都会受伤，任何人也会成为伤害别人的人。
伤害和被伤害，构成了生活的一部分，也让那些受伤的人得到了成长，懂得了什么是生活。因此，对于那些伤害你的人，完全没有必要仇恨，相反，我们更应该感谢。是伤害，教会了我们成长；是伤害，让我们变得更加坚强。
最大的限制是自己——你比想象中更优秀
清晨时分，一只山羊来到了菜园旁边。肚子空空的山羊看到了园子里的白菜，心想：“看起来叶子嫩嫩的，当做早餐也不错。”可是，山羊努力了几次，也没能吃到园子里的白菜。因为一道栅栏挡住了它，它根本进不到菜园里边。
这时，太阳升起来了。阳光照在山羊身上，在地面上投射出一个长长的影子。看着地面上的自己，山羊突然觉得自己很高大，他心想：“哦，既然我这么高大，吃树上的果子都很轻松了，就不必费力去吃什么白菜了！”于是，山羊向果园的方向走去，准备拿树上的果子当早餐。
当他到达果园时，太阳已经升到头顶，于是，山羊的影子又变成了矮矮的一团。山羊心想：“啊，原来我这么矮小，看来是吃不到树上的果子了，还是去吃菜园里的白菜吧！”于是，山羊匆匆忙忙地跑回了菜园，继续在菜园外的栅栏处徘徊、挣扎。可是，直到太阳落山，它的早餐还没吃到嘴里。
山羊的烦恼就在于它没有正确地认识自己。每个人都有自己的长处，也有自己的短处，当我们遭遇困境的时候，可能恰好到了长处无法发挥，短处无能为力的地步。所以，在任何时候，我们都应该正确地认识自己，既不要给自己设限，更不能迷失自我。给自己一个准确的定位，遇到任何情况都会轻松度过。
1952年，30岁的女人费罗伦丝·柯德威克从卡塔林纳岛涉水进入太平洋，想要游到加州海岸。如果她成功了，她就是世界上第一个游过这个海峡的女人。在此之前，她已经成为第一个分别从英法两边海岸游过英吉利海峡的女人。
那天早晨，雾气很大，海水冻得她全身发麻。对于这类渡海游泳的人来说，最大的困难往往不是疲劳，而是寒冷刺骨的海水。与此同时，各大电视台转播着她的画面，世界上的人们都在等待奇迹的发生。
15分钟之后，费罗伦丝请求了支援，让救护队将她拉上了船。此时，费罗伦丝的母亲在另外一艘船上，并且鼓励她不要放弃。于是，费罗伦丝第二次下水。可是，几十分钟后，她再次请求支援。当她最后上船，选择放弃比赛的时候，她的位置离终点只有半英里。
当费罗伦丝得知这一事实后，她显得格外的沮丧。她说：“真正令我半途而废的不是疲劳，也不是寒冷，当我在海水里时，我无数次给自己忠告：那是绝对不可能的。”这是费罗伦丝一生中唯一一次没有坚持到底。不过，两个月后，她还是成功地游过了这一海峡。
很多人都会在遭遇困境的时候失去坚定的信心。比赛失败时，自我安慰说，我这么大年纪了，怎么可能跑得快？求职被拒时，独自解嘲道，我学历这么低，能力这么差，公司怎么可能雇用我？和恋人分手时，愤愤不平道：我人不漂亮，性格也不温柔，对人还不够体贴，怎么会有人喜欢我？
你有没有想过，正是由于一次次的自我设限，让你成为流于平常的平庸之辈？由于一次次的自我设限，导致自己渐渐失去了面对困境的信心，也让身体内的潜能无法发挥出来。归根结底，自我设限的人常常被困境打击得昏了头，忘记了身体里还凝聚着一个“小宇宙”。
罗伊从小就表现出了惊人的音乐天赋，因此，父母聘请名师培养他的音乐才华，希望他能够成为出色的钢琴家。罗伊本人也坚信这一点，他利用所有业余时间练习演奏，将所有大师经典的曲目烂熟于心。
可是，自从罗伊进入音乐学院后，他的自信受到了严重的打击。
罗伊的老师是一位非常有名的音乐大师，而且素来以严格和刁钻着名。
上课的第一天，教授就给了罗伊一张乐谱，让他回家练习弹奏。
乐谱的难度非常高，罗伊练习了一个星期才勉强应付。到了第二次课上，罗伊心惊胆战，担心自己演奏的时候在教授面前出错。可是，教授又给了他一张乐谱，好像完全不记得之前的事。罗伊打开乐谱发现，这张比上次的那张难度更大。
罗伊勉强应付着弹奏，却每每出错，即使每天回家练习，还是无法达到流畅的程度。罗伊带着可能被责罚的忐忑心情去上教授的第三次课，结果还是一样，教授给了他一张比前两张还要难的乐谱，而且根本不问他练习的情况。
罗伊被第三张乐谱搞得焦头烂额，他一边练习着，一边担心下次课还有更难的乐谱给他。他还没有完全消化一张乐谱，新的练习又排山倒海地来了，这种课程让他非常苦恼。如此挫败的练习让罗伊失去了信心，他甚至觉得，自己可能根本不适合学钢琴。
到了第四次课，教授又拿出了一张乐谱，叫罗伊自行练习。罗伊简单地弹奏了几下，发现根本应付不过来。忍无可忍的罗伊终于开口问教授：“这一个月来，您为什么要这么折磨我？”教授没有说话，转身从抽屉里找出了第一张乐谱，“现在，你来试试这个吧！”
罗伊一头雾水，按照教授的指令开始弹奏起来。结果，不可思议的事情发生了。罗伊的手指灵动有力，轻轻松松地就完成了整张乐谱的演奏。一首美妙的曲子缓缓结束，教授对罗伊说：“现在，你知道我为什么要折磨你了吧？”
有时候，人总是喜欢给自己设置一些限制，如果没有他人推着走，就会停滞下来，甚至倒退回去。当你突破了局限时，才发现，“啊，原来我可以如此优秀！”实际上，你早就应该看到这一点了。
在每个人的身体里，都隐藏着一股巨大的潜能，而这种潜能，往往要在遭遇困境的时候才会爆发出来。只要你相信自己，不要低估自己的能力，不要输给困难，也不要输给自己，你一定会比想象中的更优秀。