老子说：“罪莫大于可欲，祸莫大于不知足；咎莫大于欲得。故知足之足，常足矣。”人生最大的苦恼，不在于拥有得太少，也不在于失去得太多，而在于期望得太多。人只有期望得少了，心境简单了，才有心思经营生活，才有时间享受人生。唯有懂得知足常乐，才能一生幸福。
心态决定着你的幸福指数
曾经流行过这样一句话：“你不能改变生命的长度，但是你可以改变生命的宽度。你不能改变天气，但是你可以改变心情……”
这句话旨在告诉我们，决定一个人心情的因素不是外在环境，而是心境！
电视上曾播放过一则关于绿茶的广告：一天，突然下起雨来，一个女子抱怨道：“真烦人，又下雨了！”而另一个女子驾车在雨中兜风，喜不自禁地欢呼道：“下雨了，太好了！免费洗车！”广告的最后告诉我们：心情好，一切都好！
广告虽小，告诉我们的道理却是深刻的——境由心生，心情好，一切都好。心境不同，即使面对同样的事物，看法也会有很大的不同。
大哲学家苏格拉底还是单身汉的时候，和几个朋友合住在一间只有七八平方米的小屋里。尽管空间狭小，生活十分不便，但苏格拉底每天都是乐呵呵的。
有人不解地问他：“那么多人挤在一张床上，连转个身都困难，有什么可乐的？”
苏格拉底笑着说：“朋友们住在一起，随时都可以交换思想、交流感情，这难道不是一件值得高兴的事吗？”
几年以后，朋友们一个个相继成家了，先后搬出了合住的小屋。最后屋子里只剩下苏格拉底一个人，但他依旧是乐呵呵的，每天都很开心。
那个人又不解地问他：“现在就剩下你一个人孤零零的，还有什么好高兴的？”
“我房间里有很多书啊，一本书就是一个老师。和那么多老师在一起，时刻都能向他们请教和学习，这怎能不令人高兴呢？”苏格拉底笑着说。
又过了几年，苏格拉底也成了家，搬进了一栋大楼里。这栋大楼总共有七层，他的家在最底层。
底层的环境是最差的，上层的住户经常往下面泼污水、丢垃圾，可苏格拉底依旧是一副自得其乐的样子。
那人看见了又忍不住好奇地问：“你住在这么脏的环境里，也感到高兴吗？”
“是啊！你不知道住一楼有多少好处呢！回家不用爬楼梯；搬东西方便，不用费很大的劲；朋友来访容易，用不着一层楼一层楼地去敲门询问……尤其让我满意的是，可以在外面的空地上养一些花、种一些菜，真是其乐无穷啊！”苏格拉底情不自禁地说。
又过了一年，苏格拉底把一楼的房子让给了一位朋友，这位朋友家有一个瘫痪的老人，上下楼很不方便。
他自己则搬到了这栋楼的最高层——第七层，可是他依旧每天乐呵呵的。
那人见了揶揄地问道：“苏格拉底先生，住七楼是不是也有很多好处啊？”
苏格拉底笑着说：“是啊，好处可真不少呢！给你举几个例子吧：每天上下楼梯，这是很好的锻炼方式，有利于身体健康；七楼光线好，看书、写文章不伤眼睛；没人在头顶上干扰，白天、晚上都非常安静。”
后来，那人碰到苏格拉底的学生柏拉图，说：“你的老师总是那么乐呵呵的，可我却觉得，他每次所处的环境并不是那么好啊！”
柏拉图说：“决定一个人心情的，不在于环境，而在于心境。”
在生活中，平和、乐观的心态是最重要的。一味地对客观环境不满或怨天尤人，对生活是没有任何帮助和益处的，只有以积极向上的心态去面对，才是获取快乐的最佳方法。
然而在现实生活中，却有很多人不懂得用乐观的心态去面对生活中发生的一切。
比如，有的人不知满足，本来工作和生活环境都很好，却整日抱怨待遇差、生不逢时，终日闷闷不乐；有的人盲目地与别人攀比，这山望着那山高，和别人比房子、比车子、比待遇、比享受，结果弄得自己身心疲惫。
其实，生活对于每个人都是公平的，关键是看你对待生活的态度。不切实际的欲望越多，失望就越多，摔得就越重；不知足的奢求越高，实现不了，受到的打击就越大。如果心态调整不好，就会终日郁郁寡欢，难以品尝到快乐的滋味。
人生在世，最重要的是时刻保持一个良好的心态，遇喜不狂、遇忧不愁、遇惊不怕、遇挫不馁，这样才能收获快乐。
尤其是在当今这个浮华喧嚣、物欲横流的社会中，更应该用良好的心态去笑对生活，看淡金钱、名利的诱惑，坦然面对生活中遇到的难事、愁事、烦心事，只有这样，我们才能终日乐趣无穷，生活才能每天充满阳光。
正如一首打油诗所说：“遇事不钻牛角尖，人也舒坦心也舒坦；心宽体健养天年，不是神仙胜似神仙！”
有个女人整天愁眉苦脸的，一件小事情就能让她坐立不安，紧张半天。
孩子的学习成绩不好，她会忧心忡忡一整天，老公随口说几句无心的话，她会黯然神伤好几天。
她说：“几乎每一件事情都会在我心里盘踞很久，令我的心情很糟，进而影响我的生活和工作。”
一天，她要参加一个重要会议，但是沮丧的心情却无论如何也挥之不去，看看镜子里的自己，一脸的忧郁和倦容。她打电话问一个朋友，“我该怎么做？我的心情很沮丧，我的模样很憔悴，毫无精神，这副样子怎么去参加重要会议呢？”
朋友告诉她：“把令你沮丧的事情放下，洗把脸把无精打采的愁容洗掉，适当地化化妆，修饰一下仪容仪表以增加自信，在心里想着自己就是最得意、最快乐的人。注意！装成快乐和充满自信的样子，你的心情就会好起来！”
她照着朋友的建议去做了，结果她在会议上表现得很出色。当天晚上，她在电话里告诉朋友：“我成功地参加了这次会议，争取到了新的工作计划。我没想到强装信心，信心真的会来；假装好心情，坏心情会自然消失。真的要谢谢你！”
一位哲人说：“你的心态就是你真正的主人。要么你去驾驭生命，要么让生命驾驭你。”
在人的一生当中，有晴天丽日，也有阴雨绵绵。消极、悲观的女人总是看到红灯，而积极、乐观的女人则总是看到绿灯，两者的心境不同，收获的心情自然就不同。
作为一个聪明的现代女性，一定要清醒地认识到，良好的心态是女人改变命运、赢得幸福的最有力法宝。女人的幸福指数在很大程度上取决于自己的心态。
有什么样的心态，就有什么样的人生。
积极、乐观的心态是女人家庭幸福、事业成功的根本，是女人展露笑靥、展现风姿的不竭源泉，它不仅能让女人快乐一生，更能让女人幸福一生！
学会适应生活中的不公平
比尔·盖茨说：“生活是不公平的，你要去适应它。”唯有先适应了当下的环境，才有机会改变自己的处境。
如果我们不敢面对现实，整天只知道怨天尤人，那么我们将永远生活在不公平当中。
一个只知道以抱怨面对生活的人，就像一个灵魂的自虐者。他不知道还有一种态度叫“积极”，还有一种情操叫“宽容”，还有一种命运叫“自助者天助”。
如果想改变生活的不公，得到自己理想中的公平，唯一的方法就是像比尔·盖茨所说的那样“去适应它”，在适应的基础上用自己的能力去改造环境、创造公平。
罗琳自幼就酷爱英国文学，尤其喜欢写作和讲故事，而且一直没有放弃和中断过。
大学毕业后，她只身前往葡萄牙发展。在那里，她和当地的一名记者坠入了情网，并很快结了婚。
不料，这段婚姻只是昙花一现。
婚后，丈夫的丑恶面目暴露无遗，他殴打罗琳，并不顾她的哀求将她赶出了家门。
不久后，罗琳只得带着3个月大的女儿回到了英国，栖身于爱丁堡一间没有暖气的小公寓里。
丈夫抛弃了她，工作也没有了，再加上嗷嗷待哺的女儿，罗琳一下子变得穷困潦倒。她不得不靠救济金生活，经常是女儿吃饱了，她自己还饿着肚子。
然而，罗琳并没有抱怨生活的不公平，家庭、事业的失败和生活的艰辛丝毫没有挫败罗琳写作的积极性，她从来没有动摇过自己的信念，她坚信有一天，自己一定能达到事业的顶峰。
用她自己的话说：“或许是为了完成多年的梦想，或许是为了排遣心中的不快，也或许是为了每晚能把自己编的故事读给女儿听。”所以，她一天到晚不停地写着，有时为了节省电费，她甚至会待在咖啡馆里写上一整天。
就这样，她的第一本《哈利·波特》诞生了，并且创造了出版界的奇迹，她的作品被翻译成35种语言在115个国家和地区发行，引起了全世界的轰动。
命运之神对罗琳非常不公平：丈夫抛弃了她，工作也没有了，还有一个嗷嗷待哺的女儿，但她用自己的坚强和执著战胜了命运的不公平，为自己创造出了一个成功而精彩的人生。
“人的一切都可以被剥夺，”纳粹德国某集中营的一位幸存者维克托·弗兰克尔说，“除了最后的一点自由——不管在什么情况下，你都可以选择自己的态度和方式。”
对于生活的不公平，我们或许无能为力，但我们却可以控制自己对它的态度。我们采取什么样的态度对待生活，决定着我们今后将成为什么样的人。
有的人厌恶、憎恨、抱怨，甚至咒骂生活对自己的不公平，在他们眼里，生活给予他们的都是苦不堪言，给予别人的都是妙不可言；而有的人却能时刻感激生活赋予自己的一切，在他们眼里，生活给予他们的都是福祉和恩赐。
不可否认，生活确实有偏心，有它不公平的一面。绝对的公平是根本不存在的，世界就是根据不公平的原则创造的。但是，生活又像一面镜子，你对它哭，它也对你哭；你对它笑，它也对你笑；同样，你抱怨它，它也会抱怨你。
所以，面对生活的不公平，我们不能只是一味地抱怨，因为抱怨没有任何用处，只能让自己徒增烦恼，甚至让生活放弃你。面对生活中的种种不公平，只要我们能做到平心静气，不被它们牵绊，不公平自然会慢慢地转变成公平。
相信一切都是最好的安排
在这个世界上，每个人都曾经有过烦恼或正在经历烦恼。人都有七情六欲和喜怒哀乐，烦恼也是人之常情，是每个人都不可避免的。但是，由于每个人对待烦恼的态度不同，烦恼对人的影响也就不同，人们通常所说的乐天派和多愁善感型就有非常明显的区别。
属于乐天派的人，一般很少自找烦恼，而且善于淡化烦恼，所以他们活得轻松而潇洒；而多愁善感的人则喜欢自找烦恼，一旦有了烦恼，就会忧愁万千，牵肠挂肚，剪不断，理还乱，抛不下，扔不掉，活得辛苦而郁闷。
美国心理治疗专家比尔·利特尔经过长期研究得出如下结论：一个人如果有以下心理或做法，必定会促使他自寻烦恼、自讨苦吃。
第一，把别人的问题揽到自己身上。
如果你硬要把别人的问题揽到自己身上而自怨自艾，把某些人不喜欢你的责任也统统归因于自己，那么用不了多长时间，你肯定会烦恼成疾。
第二，追逐不可能实现的梦想。
天底下最可怜的人莫过于那些整天做白日梦的人。如果一个人把目标制定得高不可攀、不切实际，无异于是在建造空中楼阁，那么他肯定会因为不能实现目标而烦恼。
第三，眼睛总是盯着消极面。
如果你总是把注意力集中在那些不好的、吃亏的事情上，你无疑是在运用这种消极的思想方法来给自己制造烦恼。
第四，制造隔阂。
不懂得去赞美别人，或者只知道喋喋不休地批评、抱怨、小题大做等，这些都是制造隔阂、自寻烦恼的方法。
第五，滚雪球式地扩大事态。
当问题首次出现时就正视它，它就很容易化为乌有。反之，如果让问题像滚雪球似的不断地扩大，最后滚雪球的人总是会按照一条最简单的规则行事：“如果错过了解决问题的时机，索性就再往后拖拖。”这样一来，只会使问题变得更糟，必定会导致你的愤怒和烦恼埋在心底几个月甚至几年。
佛家说：“物随心转，境由心造，烦恼皆心生。”其实，人生的大部分烦恼都是自找的，都是自讨苦吃。
一个中年妇人感觉非常烦闷，于是去城郊的寺庙里请求方丈帮助自己脱离苦海。
这位妇人说，她最近经常失眠，无论面对多么鲜美的佳肴美味都没胃口，浑身乏力，懒得动弹，做什么事都没有激情，很想了却尘缘，遁入空门。
方丈是个颇懂医术的人，他听完那位妇人述说之后，便说：“不忙，待老衲先给施主把把脉如何？”妇人点头应允。
把完脉，看完舌苔，方丈微微一笑，说：“你体有虚火，没什么大碍。”
停顿了一下，方丈又继续说道：“只是施主心中藏着太多烦恼而已。”
中年妇人一被点醒，心里暗叹神奇，就把心中所有的事情逐一向方丈说明了。
方丈很随意地跟她聊着：“你家相公与施主感情如何？”
妇人脸上有了笑容，说：“感情很好，耳鬓厮磨十几年从没有红过脸。”
方丈又问：“施主膝下有无子女？”
妇人眼里闪出光彩，说：“一个小女儿，很聪明，也很乖巧。”
方丈又问：“家里的布匹生意不好吗？”
妇人赶忙摇头说：“很好，家里的生活算得上是镇上的富人家了。”
……
方丈铺开纸墨，边问边写，左边的纸上写着令她烦恼的事，右边的纸上写着令她快乐的事，然后把写满字的这张纸递给妇人，对妇人说：“这张纸就是给你治病的药方。你把苦恼的事看得太重了，所以忽视了身边的快乐。”
方丈一边说着，一边让徒弟取来一盆水和一只苦胆，然后把胆汁滴入水盆中，浓绿色的胆汁在水中淡开，很快就消失不见了。方丈说：“胆汁入水，味就会变淡。人生也是如此，不是你承受的苦痛太多，而是因为你不善用快乐之水将苦味冲淡啊！”