糖尿病是一种家喻户晓的常见病、慢性病，也是一种很古老的疾病。中医称糖尿病为“消渴”，就是消瘦烦渴的意思。糖尿病是内分泌疾病，患者体内的胰岛素绝对或相对缺乏，引起血液中葡萄糖浓度升高，进而使大量的糖分从尿液中排出，临床上的症状主要有多饮、多食、多尿、消瘦、头晕、乏力等。糖尿病进一步发展，则会引起各种严重的并发症，甚至使患者致残、致死。
近些年来，我国糖尿病的发病人群不断壮大，糖尿病已经成为严重威胁人们健康的三大主要疾病之一，而且发病的年龄有年轻化的趋势。
糖尿病的防治是一个长期而艰巨的任务，每位糖尿病患者都要适当改变不良的生活方式，调整饮食，增加运动量，并且调整心态，积极配合医生治疗。只要坚持下去，就一定能把血糖控制到一个理想水平。
对糖尿病患者来说，饮食控制永远是治疗的基础。糖尿病患者不能像正常人那样无所顾忌地饮食，更不能暴饮暴食，而是需要掌握许多有关糖尿病饮食的知识。糖尿病的饮食治疗绝不只是少吃和不吃，饮食治疗的第一个原则是维持标准体重，避免肥胖和消瘦；第二个原则是平衡饮食，保证蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐和膳食纤维等人体所需营养素的摄入，尽量减少盐分摄入，少吃富含胆固醇和饱和脂肪的食品。饮食治疗的目的是使血糖、尿糖、血脂达到或接近正常水平，长时间地维持健康，以防止或延缓糖尿病急、慢性并发症的发生。
运动疗法也是如此，糖尿病患者运动要根据自身情况而定，不合适的运动方式和运动量对身体毫无益处，只会给健康带来损害。
糖尿病患者不但要用饮食、运动和药物来控制病情，更需要有良好的心态。首先应该掌握糖尿病的基础知识，简单地认为吃了某种食物、进行某种运动，或者使用某种药物就会使病情好转，这种想法是不可取的。其次还要有战胜疾病的信心，不要认为糖尿病不可治愈就灰心丧气，这样只会加重患者的心理负担，使病情恶化。
本书主要围绕日常生活的饮食、运动、药物的应用以及心理防护等几个方面来阐述糖尿病的防治方法，希望能给广大糖尿病患者提供帮助，让糖友们也能有愉悦、健康的人生。