顾名思义，肝病就是由肝脏引发的疾病，作为人体最重要器官之一，其日常保健十分重要，对于已经患上肝病的人来说更是如此。肝脏必须经由人们日常的细心呵护才可能保持正常的工作状态，而肝病患者若想早日恢复健康或为自己赢得更好的生活质量，也必须重视好日常保健。肝病患者保护肝脏，必须从小事做起，重视每一个生活起居的细节，否则即使进行治疗，其效果必然也要大打折扣。
乙肝患者出现失眠不要急
70%的乙肝患者有着不同程度的失眠，还有一部分人伴有精神焦虑的症状。失眠是患者对睡眠状况不满足的一种主观体验，可分为3种情况：一是入睡困难，二是睡眠过程中容易惊醒，三是习惯性早醒。
乙肝患者之所以会出现失眠的现象，主要有以下三方面原因：
（1）乙肝患者因为肝脏受损，因此十分容易疲劳乏力。在长期的疲劳状态下，人的睡眠质量自然会受到影响。
（2）从中医角度讲，肝病会导致体内阴阳失衡，肝火上炎扰乱心神，从而引起失眠，同时伴有多梦和神经衰弱的症状。
（3）乙肝患者因为乙肝病情具有传染性而背上精神负担，他们在人群中受到排挤和冷落，导致情绪压抑，这也是导致失眠的原因之一。
乙肝患者若想摆脱失眠的困扰，首先要摆脱心理压力，调整心态。可以多和亲朋好友交谈，也可以向心理医生咨询。凡事要乐观大度，积极参与社交活动，这样有助于调整患者的情绪。
其次是要保证一个好的睡眠环境。卧室温度不要太高，也不要过低，并且保持室内空气的清新。不要在开灯的情况下睡眠，因为灯光对人的视觉神经有一定的刺激，影响睡眠的质量；也不要把音响声开大，可以听一些有助睡眠的轻音乐。
此外，患者在白天不要过多睡眠，以免影响晚间的睡眠质量。不要睡前吃得过饱，也不要做剧烈的运动或是看书等。实践表明，睡前用热水泡脚可以促进全身的血液循环，消除疲劳感，有助于睡眠，所以失眠者不妨试一试。
肝病患者缺钙会导致夜间抽筋
58岁的王先生患有脂肪肝已经十多年了，病情一直很稳定。近来他突然有了夜间抽筋的症状，而且症状比较重。他怀疑是不是肝病重了，心里十分焦急。
其实王先生夜间抽筋的症状不是直接来源于肝病，而是由肝病引发的低血钙所致。众所周知，血液中钙离子减少会导致抽筋。肝病患者一般存在着不同程度的低血钙问题，当低血钙达到较严重的程度时，就会引发抽筋。人在夜间血液流动减慢，人体组织营养不足，进一步加重了低血钙的状况，故此抽筋的现象常在夜间发生。
那么为什么慢性肝病患者会出现低血钙的情况呢？主要有三方面原因：
一是因为钙的排出量过多。慢性肝病患者一般伴随着门脉高压症，从而影响了肾脏的功能，肾脏代谢功能失调，使体内钙的代谢出现异常，过多的钙从尿液中排出去，故此造成低血钙的情况。
二是钙摄入量不足。肝脏是人体中最大的消化器官，肝所分泌的消化酶几乎能消化所有食物中的营养。当肝脏出现病变时，患者消化能力减弱，造成食欲降低，钙的摄入量减少。
三是药物导致钙的流失。有些肝病患者在服用某些药物，例如利尿剂时，会使体内的钙离子排出量增加，从而降低血液的钙浓度。
中医里有“肝主筋”的说法，就是说肝脏与人体的筋脉密切相关。因此，当肝脏出现病变时一定会损伤人体筋脉，从而导致抽筋。要想改变这一状况，最有效的方法就是及时补钙，平时多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、虾皮、豆制品等。还可以适当调整平时服用的药物，减少能降低血钙的药物，这样夜间抽筋的症状就可以防治了。
随意焚烧垃圾也能加重肝病
在城市生活中，垃圾是个不可忽视的问题。城市居民每天都要产生大量的垃圾，而这些垃圾的处理成了一个非常困难的问题。
在垃圾处理问题上，各个国家所采用的方法不尽相同。有些国家采用填埋式的处理方法，像英国就曾运用过这种处理方法，结果造成大量的土地污染和对人们健康的损害。
我国一般采用焚烧的方式来处理城市垃圾，这样能够避免土地污染，但是同时也造成了一定程度的空气污染。焚烧垃圾所产生的废气对人体影响最大的部位就是肝脏，有些肝脏病人因住在垃圾场的附近，结果导致病情加重。
垃圾焚烧时对人体肝脏威胁最大的气体就是二恶英，这是一种剧毒气体，同时也存在于化工厂、杀虫剂和汽车尾气中。有科学家用白鼠做过相关的试验，发现极其微量的二恶英就可以导致大量的小白鼠死亡，因此二恶英是威胁人类健康的毒品之一。
如果家住在垃圾场的附近，建议采取相应的办法来缓解这一状况，最好是搬到环境良好的地区居住。如果家里有垃圾需要处理，也不要选择焚烧的方式，这样就能减少因焚烧垃圾对肝脏造成的损害。
柏油路上晒粮食为肝病埋隐患
在路上晾晒粮食一直是农民处理刚收成的粮食的一种手段，有些农民家里没有足够的地方，只能到马路上去晒。在以前，这样做没有什么问题，顶多是引起交通不便，但是不会影响粮食的质量和人体的健康。
然而现在的农村很多道路都变成了柏油路，柏油路不受雨水等自然条件的影响，所以使交通更加便利了。但是在晾晒粮食的时候产生了一些麻烦。因为柏油是一种化工制品，并且预热容易融化，所以柏油路上晒的粮食很容易沾上一些融化的柏油。而且当各种机动车经过的时候，所排出的尾气也容易附着在粮食上，造成粮食的污染。
附着在粮食上的沥青和汽车尾气对人体肝脏的伤害非常大，很容易导致肝癌等严重疾病。虽然粮食在加工的时候表面的一层壳会去掉，但仍有少量的化工产品会带进粮食中，对人体健康造成危害。
要很好地解决这一问题，最重要的就是提高人们对于粮食晾晒方法的认识。有些人之所以采取这种方法，是因为没有意识到事情的严重性，当他们能够认识到沥青和汽车尾气的危害时，就不会采取这种方法了。
其实晾晒粮食最好是在平整坚硬的土地上，因为土地是无毒的。为了健康，消费者也不要贪便宜买一些劣质米。
不良居室装潢有害肝脏
现在人们的生活水平提高了，居住环境越来越好了，很多人对于室内的装修非常讲究，宁愿花一大笔钱来装饰一个华美的房间。虽然装修市场呈现出繁华的一面，但因为装修所带来的问题也从来没有停止过。不良的装修会给人们的健康带来严重的危害。很多人在房子刚刚装修完时就入住，结果很容易患疾病。
装修后最容易受损害的就是老年人和儿童，因为他们的体质虚弱，受到不良因素的干扰后就会发病。有一家医院在做肝癌的统计中发现，有30%的患者都住在刚刚装修了不到半年的房子里，这是一个很大的比例，值得人们重视。
装修过程中哪些物质是对肝脏有损害的呢？主要是甲醛、氯乙烯、邻苯二甲酸酯、二氯乙烯、四氯乙烯、二氯甲烷等。这些有毒物质主要是通过黏合剂、油漆、塑料构件等释放。某些装修材料具有一定的放射性，因此对肝脏具有更大的损害。
为了防止因装修而产生健康的问题，建议在装修时使用安全环保的材料。同时在装修完之后房间要进行通风处理，半年后再入住。这样就能明显减少对人体健康的损害。
劣质塑料袋能引起肝损害
氯乙烯是日常生活中塑料的主要成分，有些劣质的塑料袋，人们能够闻到很浓的氯乙烯气味。
氯乙烯对人们的健康有很大的危害，容易引起肝脏损害和神经系统的损害。急性氯乙烯中毒多侵犯神经中枢，慢性氯乙烯中毒多损害肝脏，引起中毒性肝病、肝血管内皮肉瘤等。
现在人们对氯乙烯的毒性有了认识和理解，因此中毒的情况有所改善。而且塑料生产的工业也有了很大的进步，许多无公害、无污染的塑料制品相继产生，因此塑料的毒性大大降低了。
然而，有些劣质塑料仍然对人体的健康构成威胁，如一些有色塑料袋，只能用来装垃圾或是非食品，而不能用来直接装食品。有些人图方便，图便宜，直接把馒头、包子等食物装在这样的塑料袋里，久而久之就会对肝脏造成危害。
一般来说，白色的塑料袋较有色塑料袋清洁，因为消毒的情况较好，如果实在找不到包装食品的东西，可以用白色塑料袋暂时包装。但是医学人员建议人们包装食品最好还是用非塑料的餐具或餐盒，这样就能完全避免氯乙烯的侵袭。
多氯联苯、多溴联苯可致肝病
多氯联苯是一种长期存在于环境中的有机污染物，是人体肝脏的大敌之一。在有些重要的环境污染事件中，多氯联苯都对人体肝脏造成了很大损伤。
有学者在研究多氯联苯的时候发现，这类物质能够直接对肝脏产生致癌的作用，对其他器官的致癌作用却不大。因此，患有慢性肝病和肝癌的患者要极其小心，不要在环境污染严重的地方居住，因为大量的多氯联苯会直接加重病情，使情况变得难以处理。
多溴联苯是与多氯联苯相类似的物质，也是一种化学工业原料，广泛存在于各种工业制品中，甚至人们平时所穿的衣物中也含有一定剂量的多溴联苯。多溴联苯对肝脏的损伤也是非常大的，尤其是抵抗力低的老年人、妇女以及儿童，更容易受到多溴联苯的影响。
过多接触多溴联苯的老年人极易患肝硬化、脂肪肝，甚至是肝癌，很多儿童也因为过多地接触这类产品而患上肝病。孕妇在怀孕期间若没有注意，穿了劣质的含多溴联苯的衣服，或是居住环境的电器中含有大量的多溴联苯，都可能导致肝脏受损，连带所怀的胎儿也受到侵袭，甚至产生畸形胎儿。
要想避免多氯联苯与多溴联苯的伤害，首先要注意生活和工作的环境。有些人因为居住地污染严重而患病，人们应该正确处理，最好能够在经济条件允许的情况下采取另换居所的措施。很多化工厂的工人也是这些有毒物质的受害者，如果工作环境中要接触这些，人们平时就要特别注意癌症的防治和肝脏的保护，多吃抗癌保肝的食物，或许能使情况得到一些控制。人们在购买家电和其他生活用品的时候，也要留意商品的质量，如果商品有刺鼻的气味，最好不要购买，因为其中可能含有大量的多氯联苯和多溴联苯。
现代社会是一个高科技的社会，化工产品到处都是。人们在享受富足生活的同时不要忘记保护健康，这样才能有好的生活品质。
肝癌患者发热须知
肝癌患者发热的原因有很多，主要有癌性发热、感染性发热和药物性发热三种情况。
癌性发热是指因癌细胞的增值、浸润和坏死而产生的热量。大部分癌症患者都有低烧的症状，就是因为癌细胞在发展中产生一定的热量所导致的。
感染性发热是在癌症合并感染时发生的。因为癌症患者抵抗力下降，因此非常容易合并感染，感染的伴随症状之一就是发热。
药物性发热是指肝癌患者在服用某些药物时会产生发热的现象。有些药物对癌症的治疗有明显效果，但是会导致人体发热，因此药物也是导致癌症患者发热的原因之一。
既然癌症患者出现了发热的情况，那么应该怎样去处理呢？
一是用退热栓。在肛门塞入相应的退热栓会使发热迅速得到缓解，在高热的时候建议采用这个方法。
二是多喝开水。喝水能够加速人体的水代谢，排出去的水分能带走大量热量，以此起到退热的作用。
三是用冰袋冷敷。在颈下、腋窝、腹股沟的位置用冰袋冷敷，会使体温得到很好的控制，而且对人体没有副作用。
如果以上的方法都没有取得很好的效果，建议及时和医生取得联系，医生会通过专业的方法解决患者发热的问题。
手掌的红色斑点可能是肝病的预兆
赵大爷近来总觉得身体不大舒服，经常出现乏力的症状，还不爱吃油腻的东西，这种情况在以前是没有的。更奇怪的是，他的手掌长出了很多红色的斑点，刚开始他以为是自己得了热病，吃了一些祛火的药，症状并没有减轻，手掌上的斑点还是没有消除，后来他去医院求助于医生。
经过化验得知，赵大爷原来得了肝硬化，他手掌上的斑点也是因为肝硬化所产生的。经详细检查发现，在赵大爷的胸部、腹部同样有一些暗红色的斑点，这都是肝硬化的临床表现之一。
为什么得了肝病，胸腹、手掌会出现斑点呢？这是因为肝脏病变造成了体内的激素分泌紊乱，从而使得皮下血管出现了肿大的现象，肿大的血管在表面看来就是一个个红色的小斑点。
当身体出现斑点的征兆时，说明肝病的发展程度已经不轻了。轻度的肝病只会造成一些消化系统的改变，比如食欲下降、厌食油腻等症状。当身体出现斑点时，说明肝病已经对人体的血液循环系统造成了影响。肿大的血管容易产生血栓，从而引发新的血管疾病。
因此，如果手掌出现红斑，应该马上警惕起来去看医生，这样才能很好地控制病情。肝病是一个注重养护的疾病，只要能够做好平时的护理工作，相信就能使病情平稳，有一个健康的生活品质。
“乙肝包转阴，无效退款”不可信
肝病是我国很常见的一种病，而且没有彻底根除的方法，最好的医院也是采用控制病情的方式进行治疗。
然而，人们在报纸、广告上常常可以看到这样的话：“专治乙肝，包转阴，无效退款”。几乎所有的广告都有这样诱导患者的情况。这种广告大家最好不要信，否则会带来难以估量的后果。