书城养生哈佛教授的心理咨询课
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第40章 消除自恋的隐伤,打碎自恋型人格(2)

汉斯是一所著名高校的研究生,从小学到大学一直都非常顺利。大学毕业的时候,他被学校推荐读了研究生。但是在攻读博士的时候,他发现自己陷入了困境。

困扰源自于他写的一篇有关美国投资商的论文。他认为这是一篇很有价值的论文,相信这篇论文一定会在金融界引起极大的轰动,对美国金融业将产生深远的影响。但他写到三分之二的时候,却很难写下去了。因为他的导师们认为这篇文章没有太大的价值,三番五次地劝他早日脱稿。

汉斯的心里非常不平衡,觉得他们是在嫉贤妒能,他们是怕自己的文章出来后,影响了他们的权威。

汉斯没有放弃,他想用行动证明自己的实力。他认为自己所做的是最好的,导师们的意见是他进步的阻碍。

像汉斯这样的人很多,对别人的批评,常常表现为愤怒、羞愧或耻辱,没有考虑过自己的所作所为在别人的眼里究竟是怎样的。

世界上没有完全相同的两片树叶,也不会有完全相同的两个人,每个人都各具特色,对待问题时意见相左也是很正常的,所以我们必须学会倾听别人的意见。在肯定自己的同时,一定要容忍别人身上那些你认为是缺点的东西,而躲在自我膨胀的角落里,以自恋的方式来寻求安慰是非常可笑的。

找准自己的位置

阿根廷青少年心理学家乌戈·勒纳指出,阿根廷社会严重缺乏正确的价值观和崇高的理想。近几年来阿根廷越来越多的青少年出现自恋倾向,对自己的评价太高。他说:“艺术家、运动员、时装模特和选秀明星成为年轻人的偶像。过于表现自己就是自恋的一种体现,自恋已经渗透到文化社会层面中。”

心理学家米格尔·埃斯佩切认为,展现自我很重要,因为个性的形成需要借助他人的欣赏。但过度自恋会导致一系列恶劣情况的发生,不利于青少年的成长。

在很多国家都出现了类似于阿根廷的社会问题。年轻人觉得站在高处才是最光荣的,在舞台上或者是运动场上才能实现自己的伟大理想,变成一个成功人士。一些选秀节目的盛行,让很多青少年迷失了自己的方向,不再专注于学习,而是争先恐后地向演艺界进军,而事实证明成功者屈指可数。大家都去电影院看过电影,看电影的时候必须找好自己的座位。生活也是一样,在不同的时期要找准自己的位置,不能盲目跟风,要有对于自我的正确定位。

一位才华横溢的名牌大学毕业生,在毕业后进入了一家全省最有名的民营企业。他靠着名牌大学的证书和超凡的商业设计方案赢得了老板的信任,被任命为办公室副主任。

在进入这家公司的第一个周末,他请老同学吃饭,席间他踌躇满志地告诉同学们,他会很快升职,顶替办公室主任,成为老板的左臂右膀。同学们都劝他说,刚刚进入公司,不能这么狂躁,要团结同事,摆正自己的位置。他却得意地说:“老板已经答应我了,让我再熟悉几个月就升职。”同学们见他这样,也不好再说什么。

几个月以后,他得到的结果不是升职而是被解雇了。老板赔付给他不菲的违约金,对以前的办公室主任没有采取任何调动。再次聚会的时候,他后悔地说:“人要摆正自己的位置啊。”事实上他工作做得很好,但是在与同事相处时出现了问题。最终影响了整个公司内部的团结,因此被老板辞退了。

由此可以看出,摆正了位置也就摆正了自己的人生。每个人都希望得到认可和尊重,但不要总是以自我为中心,和人平等友好地相处才是最主要的,自恋的人是得不到他人的尊重的。

芙蓉姐姐们的时尚

芙蓉姐姐这个人物频频出现在中国各大论坛上,可以说是一个自恋者的典型代表。她在BBS上坚持不懈地张贴自己呈“S”型的生活照,并留下许多超级自恋的语言。

“我很不快乐,我的不快乐源于我的出众,我那妖媚性感的外形和冰清玉洁的气质让我无论走到哪里都会被众人的目光‘无情地’揪出来。我总是很焦点。我那张耐看的脸,配上那副火爆得让男人流鼻血的身体,就注定了我前半生的悲剧。”

“我也曾有过傲人的辉煌,但这些似乎只与我的外表有关,我不甘心命运对我无情地嘲弄,一直渴望用自己的内秀来展现自己的内在美……”

“我天生就是一个很焦点的女孩,长了一张妖媚十足的脸和一副性感万分的身材,穿着大胆张扬,个性叛逆嚣张,在各种场合都出尽风头,自然被我“勾引”来的男人数不胜数。但我好委屈,我过于新时代的外表,总是给人带来很时尚很前卫的错觉,可又有谁能料到,我骨子里流淌着传统女性近乎所有的美德……”

以上段落均摘录自芙蓉姐姐的原始发帖。

北京曙光心理咨询师张进认为,芙蓉姐姐患有自恋型人格障碍,有着很强烈的自恋倾向。这样超级自恋的文字背后是一个近乎变态的人格,她以“突破自己”为所有行为的出发点,行为方式和价值取向颠覆了传统,在这种颠覆中似乎发现了“真实的自我”,于是一场自恋的网络狂欢便开始了。在这些自恋者的背后折射出的不仅仅是人格问题,更是一种病态的表现。

也许很多人会认为这是一种时尚,是一种对于自我的表达,实际上是因为人们还没有分清健康自恋和病态自恋的区别。

健康自恋的人,爱自己,也爱他人;尊重自己,也尊重他人;能够平等、友好地与他人相处,希望自己生活得更美好,也希望别人幸福。而病态的自恋者,表面上自尊心很强,实际上,却对自己不信任,即使在夸奖别人时,也要表明自己的优秀,甚至不惜贬低他人来突显自我。

自恋有时能激发一个人的自尊、自爱和自信。自恋对一个人的情感发育和自信心的增长是非常重要的。但在真心实意爱自己的同时,要把握住自我定位的标准,做到真正的自尊和自爱,做一个心理健康的人。

手中的玫瑰你要送给谁

一位27岁的博士生由母亲陪同来到一家心理咨询所。他觉得自己的心理出现了问题,来请求心理治疗师的帮助。

他说最近好几个月都感到很压抑,因为他追求一个女同学时被拒绝了,受到了很大的创伤。他说自己非常喜欢那个女孩,整天跟着她,要求和她约会,但每次都遭到拒绝。然后他就守在女孩的宿舍门前,给女孩送几千块钱的礼物,这个女孩说她已经有了男朋友,拒绝了这份厚重的礼物,可是他还是死缠着不放松。

中国《兰州晨报》曾报道,兰州大学校园里发生过一场轰动一时的求爱故事。一名男子手捧九百九十九朵玫瑰到该校女生公寓楼门前,向一位他喜欢了很长时间的女孩示爱,引来许多学生围观,成为兰州轰动一时的新闻。

2004年6月21日下午,一名男子开着一辆载满红玫瑰的面包车,停在了中国某高校的女生宿舍楼下,这辆车的车顶用鲜红的大字写着:“我真心喜欢你,我并不是你想象的那种人。”这名男子还在面包车旁边不停地打着手机,是为了让他喜欢的女孩出来看看。这种浪漫的行动引起了很多女生的观望和尖叫。小伙子也越来越激动,高声喊道:“如果你们觉得我做得不对,就朝我泼冷水。”但他很快将被宿舍管理员赶走了。

通过以上几个案例,大家也许会发现其中的共同点,这些求爱行为热烈而且是在大庭广众之下,似乎不在众人的眼皮底下就不能表达出自己的爱意。

从心理学上分析,这些求爱者很可能都曾被拒绝,比较敏感,认为拒绝自己就是看不起自己,于是一定要拿出有分量的东西给别人看,证明自己是有价值的、是值得被爱的。这其实也是一种自恋的表现。

当人们陷入爱情的时候,往往会拔高对方、贬低自己,但在一定条件下,也会出现极端自恋的行为,有的人认为自己是这个世界上最值得拥有的人,每个人都会来追求自己,喜欢自己。尤其是青少年正处于情感萌发阶段,在面对感情问题时,出现一些困扰也是很正常的,但是一定要注意避免出现自卑、自恋等问题。

玫瑰送给谁?送给你喜欢的人,还是镜子里的另一个自己?当然这个镜子里就是你喜欢的那个人。有的人爱上的不是对方,而是爱情本身,还有的人爱上的只是爱情里的自己。

有这种想法的人可能自己都不知道自己存在的问题,这时候不妨试着多付出,真正的爱情是付出之后才能得到回报,能够爱别人才能获得别人的爱。每个人都应该学会如何把爱的玫瑰送给别人,学会付出爱。

心中有爱的人,总是对生活充满了希望,对人生乐观积极。

青少年要学会欣赏、帮助和关爱别人,这样你的青春才能更加精彩,人生才能更加美好。

心理测试:你是否是自恋型人格

对自恋型人格的诊断目前还没有完全一致的标准。一般认为有以下一些特征表现则可能是自恋型人格:

1 喜欢指使他人,总让别人为自己服务。

2 对成功、权利、荣誉、理想或爱情抱有非分的幻想。

3 缺乏同情心。

4 过分自高自大,对自己的才能过度自信,希望受到关注。

5 渴望受到持久的关注和赞美。

6 对批评的反应表现的愤怒、羞愧或耻辱。

7 认为自己应享有他人没有的特权。

8 有很强的嫉妒心。

9 坚信自己关注的问题是世上独有的,只是不被普通人理解而已。

测试分析

只要出现其中5项就可诊断为自恋型人格。