不让抑郁遮盖所有的色彩
奥斯特洛夫斯基曾经说过：“人的生命，似洪水奔流，不遇着岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花。”在一个人的一生中存在着苦难、挫折，同样也有着美丽。每个人都有困惑的时候，但最重要的是不让忧郁遮盖了生命的色彩。
萨达特是组织和发起埃及“七二三”革命的重要人物，曾担任埃及总统。萨达特在任期间，对国家政治、经济各方面进行了大力改革。由于他外交上的一些惊人之举，使他成为20世纪70年代世界政治舞台上的风云人物。
然而萨达特出身并不显赫。他出生于埃及的一个小村庄，后来随父亲到了首都开罗。萨达特的父亲是个很有远见的人，尽管家庭并不富有，但为了孩子的前途，他将小萨达特送进了贵族学校上学。
在贵族学校里，大多数都是名门望族的孩子。在这里小萨达特穿着破旧的粗布衣服，看到同学们穿的都是丝织的长袍，上学放学还有小轿车接送，而自己好不容易才把学费交了。小萨达特开始变得忧郁，除了偶尔埋怨起自己的命运之外，脾气也变得非常不好，经常对别人发火，这让很多同学都远离他。
他变得焦躁不安，再也没有心情学习了，觉得无论自己怎么努力，以后还是会为这些成绩不好但家庭富裕的同学打工。每当想到这里，萨达特更是失去了学习的兴趣，成绩一落千丈。
小萨达特的父亲注意到了他的变化，有一次，父亲问萨达特：“孩子，你的同学们上学有轿车接送，而且穿着都很漂亮，你是不是很羡慕他们？”
“是的，爸爸。”小萨达特老实地回答。
“你的同学穿的好并不是你的同学富有，而是他们的父亲很富有，你要拥有你自己的财富，那就是才智和知识。抛弃忧郁，敞开胸怀，去和你的同学们公平竞争，为同学们多做一些事情，赢得他们的尊重，这就是你的胜利。”
小萨达特接受了父亲的建议，他开始试着走出忧郁自卑的阴影，不卑不亢地同那些富有的同学们交往，还积极地参加学校组织的一些活动。渐渐地，小萨达特结识了很多好朋友，同学们对他也非常尊重。
人生中必然会经受挫折，一味地忧郁惆怅，只会遮蔽温暖的阳光，让生活黯然失色。忧郁的人经常消极地看待事物和其他人，他们对别人不感兴趣，同时也看不起自己，总是希望能够远远地逃离出人们的视线。
大多数青少年都可能出现的忧郁，常常是由于一些生活条件因素而产生的。处于青春期的孩子们或许在为自己的生活环境和学习成绩等不如他人而感到忧郁，因此对学习和生活失去信心，消极地对待一切，否定了生活的意义。
在忧郁的阴霾里，心情不应总是孤独沉郁的，应积极地面对生活，看到生活中的亮点，树立积极的心态，保持乐观的人生态度，去迎接灿烂的明天。
让青春之花自由绽放
安妮是个多愁善感的女孩，常会为了一些平常小事掉眼泪。一本深情的小说，一部动人的电影，或是家里的宠物生病了，都会使她非常难过。父母对她说：“你要是经常伤心的话，会很容易生病的。”安妮听到这样的话语，眼泪就不由自主地淌下来。
进入青春期后，安妮变得更加忧伤了。她总是因为学习成绩而担心。因为安妮喜欢文学艺术，而数理的成绩总是非常不理想，她不知道怎么画电路图，害怕那些难懂的公式和数字，每次数理考试安妮都很头痛，而考试结果更是让脆弱的安妮经受不了，她害怕受到责备。
让安妮难过的事情还有成长，因为她觉得自己渐渐长大了，而爸爸似乎不再像从前那么爱她了。从前安妮喜欢钻进爸爸的怀里撒娇，可现在她要是这么做，爸爸就会说：“安妮，你已经长大了，不能总在爸爸的怀里撒娇。”安妮因此认定爸爸不再爱自己了。她每天心情都像阴沉沉的天空，说不定何时就要下起雨来。
安妮就这样把很多的心事都深深地埋藏在心底，她觉得没有人能体会到她的忧伤，常常为这个而独自哭泣。由于心情越来越差，身体也越来越削瘦了，安妮最终住进了医院，医生给她出示了诊断结果：青春期抑郁症。
很多孩子在进入青春期后，突然失去了童年时的欢声笑语，取而代之的是沉默寡言、心事重重，有些青少年甚至产生莫名其妙的厌世和轻生的念头。这些都是抑郁症的表现，青少年处于生理上的转折期，心理上常常会出现莫名的忧郁等不良情绪。
抑郁心理是一种情绪障碍，是在个人原有性格的基础上，遇到挫折后产生的一种悲观心境。相对青少年而言，挫折大多来自于学习和生活。如果遇到问题总是得不到解决，自己与亲人出现纠葛，受到老师的批评感到委屈却又无处诉说，人际关系不好感到失落……这些因素都会导致抑郁情绪。如果问题长期得不到解决，压抑的情绪不能消除，就可能会出现心理障碍。它表现为食欲不振、失眠多梦、沉默寡言、有气无力、伤心苦闷、忧心忡忡、夸大困难、丧失信心、消极悲观等。虽不会危及他人和社会，但对青少年的学习生活都是非常不利的，危害他们的身心健康。
忧郁情绪严重将引发忧郁症，忧郁症则是一种心理疾病。忧郁症主要是由于几个生理和环境因素相互影响所造成的，除了心理和环境压力之外，脑神经传导物质血清素不足，也会让人陷入沮丧情绪之中。忧郁症已经严重地影响了青少年的生活，成为一种严重的心理疾病，威胁着青少年的身心健康。忧郁症主要症状有：认识与动机方面的消极反应，如自我评价低，否定自己，常认为生活无希望，缺乏进取心；情绪的消极反应，如心情沮丧、情感淡漠、爱哭，多忧伤；常常妄想，总觉得自己的存在没有价值。身体上也会出现一些不良反应，如失眠，无食欲等。
当你发现自己有上述类似的症状，就应当做好应对忧郁的准备。
忧郁是青春期的杀手，侵蚀着每一个孩子花一样的笑容和青春。忧郁的孩子总是沉默少言，对周围的事物都失去兴趣，拒绝与人交往。忧郁使人意志消沉，让人不快乐，甚至引发令人惋惜的悲剧。忧郁不是性格内向的人的专利，很多性格开朗的人也会陷入忧郁的陷阱而不能自拔。
只有走出忧郁的阴影才能树立起对生活的信心和勇气，才能真正地体会到人生的美好和生活中的幸福，才能有快乐。备受忧郁情绪困扰的你赶快行动起来，抛弃忧郁的心理来享受乐观的人生吧。
忘记心中的那些秘密
在咖啡厅角落的一张桌子旁，一个神情抑郁的小伙子正在闷闷地喝着咖啡。不远处的另一张桌子旁坐着一位老人，老人看到愁眉不展的年轻人，觉得应该给他一些帮助，于是老人走上前去，对年轻人说：“小伙子，想必你遇上了什么难题，能告诉我吗？也许我可以帮助你。”
小伙子看了老人一眼，有些冷淡地说：“你根本帮不了我，因为我的问题实在太多了。”
老人说道：“如果你能相信我的话，我想带你去一个地方。”
小伙子点点头，老人带着他一直往郊外方向走去，最后在一片墓地里停了下来，老人指着那成行排列的墓碑对小伙子说：“好好看看吧，只有躺在这里的人，才能说自己没有问题。”
此时，小伙子的脸色明显缓和起来，他向老人诉说了他的难处。
一个忧郁的人，总是把心事藏在心里，尽管备受折磨，他也不愿意告诉别人他有什么难处，他觉得世界上没有人可以帮助他。青少年产生这种想法，多半由于父母管教过严所致。一开始每一个孩子对父母都是一种信任的态度，都认为父母能够帮助自己，同时父母也在倾力地关爱孩子。随着孩子慢慢长大，心理逐渐成熟，父母却并没有改变自己的观念和方式，依旧把子女当成小孩子来对待，随时监督，事事插手。每一个成长中的青少年都渴望被重视，但他们讨厌被当成不懂事的小孩子，而且他们所需要的重视并不是父母的事事过问。
一个青少年在成长过程中，他自己已经有意识地保护着自己心中的秘密。当一个人心中开始产生秘密，并且会非常小心地去维护他的秘密时，就标志着他正在走向成熟。没有人能接受他人肆意地窥探自己的秘密，成年人如此，而青少年对此则更加敏感，心中的隐秘对于他们而言，更加是个禁区。
每个人都有秘密，但并非每个有秘密的人都会患上忧郁症。忧郁症的表现主要是对世界失去兴趣，对他人失去信任，于是排斥他人，陷入自我的世界中不能自拔。很多忧郁症的产生源于人心中的秘密，青少年因为人生阅历少，一旦遭遇一些生理或者心理上的问题，心中便产生了焦虑、恐慌的情绪，再加上外部因素的作用，比如家长任意地翻阅孩子的日记，不仅伤害了子女对父母的感情，同时造成青少年对自己心中的隐秘更加的严防死守，并且让他们觉得任何人都不可信。忧郁蚕食了子女与父母之间的信任，开诚布公地与父母交流，不仅能使心中的问题得到解答，还能让父母与子女增进感情。
通过与人交流发现和解决自身问题，不仅能够让你的人际关系更加稳定，而且能让自己的知识和阅历变得丰富。人生是一个不断遇到问题，并不断解决问题的过程，如果总是把一些问题藏在心里拒绝与人交流，不但得不到他人的帮助，无法解决问题，而且势必使自己更加忧愁、郁闷。忧郁是无益于问题的解决的，只会让心中的问题越来越多，越来越大。适时的排解心中的秘密，走出忧郁的漩涡，会让你更加轻松。
砌好青春的防护墙
每个人的青春都是一条美丽而曲折的道路，道旁会有缤纷的彩蝶、累累的硕果，但很多年轻人却很少会停留观赏，他们只是幻想后面会有更加美丽的坦途，或者自惭形秽。在前进的道路中逐渐树影凄凉，花蝶匿迹，果实无存，最后终于发觉到达的竟是一个荒漠。忧郁是造成青春“荒漠化”的不良心理情绪。
青春本应是无忧无虑的，青春期的孩子都有着最纯真的笑容和最年轻无畏的心。然而，15岁的玛丽却不这样认为，她在心里面埋怨着这“烦恼的花季”。玛丽自进入中学后，就从来没有笑过。因为她每天都有数不完的学习任务，除了学校老师安排的作业，还有父母每天为她布置的钢琴练习任务。玛丽觉得自己长大了，然而父母依旧在禁锢着她的想法。她觉得自己如同大人手中乖巧的芭比娃娃，可是玛丽心里并不想当个芭比娃娃。
看着伙伴们在外面自由自在地玩耍，玛丽却只能一遍又一遍地弹着钢琴曲。她的情绪越来越低落，常常整天一言不发，不与同学交谈。因为玛丽缺少笑容，成了远近闻名的“冷美人”。玛丽开始喜欢孤独，常在莫名其妙的情况下流泪，她甚至想，如果自己的生命即将终结，妈妈也许会让她去享受快乐。妈妈丝毫没有察觉玛丽的变化，她反而觉得女儿最近特别刻苦，她并不知道玛丽其实常常把自己关在房间里偷偷地哭泣。
玛丽终于疲倦了，有一天，她没有去钢琴老师那里学琴，这件事被妈妈知道了。面对妈妈的责骂，玛丽面无表情地低着头没有反驳。然而此后她拒绝吃任何东西，无论妈妈怎么哀求。此时她心里面只有一个念头，从此不再当芭比娃娃了。
每个人都会觉得年轻是最美好的事情，然而偏偏在一个人最美好的时刻总是有着这样和那样的烦恼，不仅仅是因为学习的压力让每一个想要充分享受花样年华的青少年倍感憔悴，还有那些恼人的心事让人不胜其烦。忧郁的孩子在青春的花海中游弋，总是感到疲惫不堪。然而父母并不了解子女的心事，反而步步紧逼。“锦上添花”的课后作业，让每一个孩子迷惘叹息；任意地翻阅孩子的日记，让孩子感到愤怒和无奈。孩子们就如同套上了枷锁，沉重地前行。