书城养生哈佛教授的心理咨询课
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第13章 避开惰性的深渊 (2)

于是这个人愤怒地质问上帝:“啊!上帝,您怎么可以折磨这么虔诚的信徒,我一直在等待奇迹,但是什么都没有等到,您在愚弄可怜的我吗?”此时天空中飘来了上帝的声音:“我早就给你奇迹了啊!”这个人说他没有得到任何特殊的礼物,身边也没有发生任何称得上是奇迹的事情。上帝笑着他对他说:“你每天都生活在奇迹中,只是你自己不知道。我给了你宝贵的时间,但是你却只用来等待。奇迹不是别人给的,只能依靠自己去创造。你每天在期待中度日的时候,为什么不用自己的力量争取你想要的东西呢?而且对你来说,还有什么比你生活在这个世上更加奇妙的事情呢?”

年轻人无言以对,本来觉得满腹委屈的他,现在却觉得很羞愧。他最后的一丝希望破灭了,但是他开始学会依靠自己的力量争取幸福。后来他娶到了美丽的妻子,也拥有了足以生存的资产。

当你有梦想的时候,不要把它寄托在别人身上,更不能拖延时间。因为没有一个人能成为你永远的依靠,时间更是不等人的。求上帝给自己一个奇迹,还不如求自己。

悉数名人成功前的遭遇

有很多人的名字享誉世界,他们的成就令人瞩目和羡慕,他们将这个现实的世界推向新的高峰。而正是这样的一群人,在成功之前都经历了无数的挫折和痛苦,但是由于勤奋,他们用最“笨”的方法证明了自我。

著名的音乐家贝多芬,小时候就开始学习拉小提琴,他的技术并不是最出众的,他的老师经常要求他练习演奏的技巧,但是他却没有那样做。他常常拉自己谱写的曲子,喜欢钻研那些跳动的音符,当它们在纸上被诠释出来的时候,他觉得自己是最幸福的人。他的老师经常讥讽他,觉得他没有一点音乐天赋,还觉得他学习音乐根本就是在浪费时间。老师曾经当面对他说:“你绝不是个当作曲家的料。”但是正是这样的怀疑和蔑视激励了他,无论遭遇什么样的困难,他都会反复地练习、反复地钻研,最终他成名了,他演奏的音乐气势宏伟,享誉整个世界。

歌剧演员卡罗素凭借自己美妙的歌声享誉世界,但他的天分是极低的,很多人都说他的嗓子只适合与人交谈,不适合唱歌;而且他的父母希望他成为一名工程师,他们觉得这样的职业更加适合他。但是在不懈地努力和坚持下,他最终成功了。

著名的科学家达尔文,发表了震惊世界的《进化论》,但在达尔文小的时候,老师还有他的亲人都认为他是个资质平庸的人,觉得他以后不会有什么出人意料的成就,他经常被嘲笑,因为人们觉得他很笨,但正是不被人看好的达尔文,最终推动了生物学的进步。

沃尔特·迪斯尼早年的从业经历很坎坷,他的画作不被欣赏,曾经还被开除过,而理由是他的作品没有创意。他自己也曾从事过别的行业,但是都以破产告终。他生活贫困的时候住在地下室内,里面常常有老鼠出没,好心的迪斯尼经常喂这些老鼠,后来他灵机一动,以这些老鼠为原型创作出了风靡全球的卡通人物——米老鼠。

伟大的发明家爱迪生的经历就更加令人同情,他小时候被认为是个傻瓜,因为他的反应奇慢无比,很多老师都认为他不应该接受教育,因为他没有学习的能力;他还曾经被一个粗鲁的列车员打聋了耳朵。他每做一个发明,都要尝试成百上千次才能获得成功,但正是这样一个“傻瓜”,依靠着勤奋执着,改变了世界。

俄国著名的文学家托尔斯泰,曾在上大学的时候被退学,因为老师觉得他的成绩太差了,很多人都觉得他没有读书的头脑。但是他凭借着勤奋努力写出了很多世界名著。

像这样的名人还有很多,可以说没有一个名人是轻松成就自己的一番伟业的。凭借着执着的精神和无数次的努力,他们才赢得了成就。我们从中可以看出,很多伟大的事业最终都是依靠着坚持不懈的努力得来的。

克服惰性的六个步骤

很多时候,人们对惰性的出现都没有防备,例如有一件急需处理的事情摆在眼前,但是人们总是能找到办法拖延和逃避。其实这些“办法”都是惰性帮助人们寻找的。

如果懒惰的坏习惯经常让你遭受责备,甚至让你痛失了很好的机会,你就应该下定决心,改掉这个坏毛病。其实克服惰性并不难,你只需要按照以下六个步骤去做:

首先,看重勤劳的结果。很多人产生惰性是因为在做一件事情之前,就设想了自己所要付出的所有劳动。因此他们什么还没有做的时候就已经感觉很累了,例如穿干净的衣服,但是想到要换、要洗的步骤,就觉得还是明天再换吧。所以说,在发生这样的情况的时候,首先要想到美好的结果,而不是去注重辛苦的过程。这样一来,人们从内心深处就会产生战胜困难的动力。

其次,要提高自己对辛劳的承受能力。每个人对事情的承受能力是不同的,而且不是一成不变的。从小事开始锻炼自己,让自己逐步习惯去承受一定的辛劳,久而久之,就能逐渐地提高对于辛苦的承受能力,这样就能从根本上抑制一个人的惰性。

第三,无论做什么事情,越是简单的就越要认真。中国有句古话叫做“一屋不扫,何以扫天下”,就是说任何小事都有它的价值,当你习惯于立刻解决一些小事的时候,即便出现繁琐的事情,你也不会觉得头疼了。

第四,采用大事化小的方法。很多大的事情也是需要按步骤去解决的,因此就可以被划分成很多细小的部分。当你觉得一件事情很难解决的时候,不妨把它们切割成小的部分,分步骤去做,这样,进行一项大的工程也就不会觉得很困难了。

第五,做事的时候,不要花太多的时间去计划。有些繁琐的事情是需要在动手做之前想清楚的,但是有一些小事就不需要想太多,想得多反而会让惰性占得先机。所以,在决定去做一件事情的时候,尽量简化做事前期的准备,因为这样不仅不会浪费时间,而且不容易让人产生厌倦的感觉。马上付诸行动能让你在紧张地忙碌中忘记自己的辛劳,这样一来,不知不觉中你就成为了一个勤劳的人。

最后,做事情的时候不要害怕浪费时间。很多人在做事之前,总是瞻前顾后,这样其实反而会影响做事的效率。很多人都觉得一件事情做了可能会没有结果,所以就不去尝试,这样一来,最终他也不会知道自己的实力。其实有的时候,事情的成败并不是问题的关键,不论是成功还是失败,对于生活来说,都是一种收获。

心理测试:测测你的懒惰程度

1 猎人考试又开始了,这种考试每年才有一次。这一次,你的师父被选作筹备委员。但是他很忙,他吩咐你今天就要找到一个很专业、很有实力的猎人来拍摄宣传海报。你会找?

A 超级懒虫小杰B 有点懒的奇犽

C 超级工作狂酷拉皮卡

D 勤奋的雷欧力

2 当你前往猎人家的途中,经过公园时刚好看到两位不太熟识的同学在你的附近出现。你觉得他们神色不对,但你的时间紧急,你会?

A 走第二条路

B 假装看不到他们,快步走过

C 简单地和他们打招呼

D 悄悄地走过

3 当你到了猎人的家中,却发现他不在家。你只好离开,但是天开始下雨,你只有一把伞,却刚好又看见了一位跟你交情不深、手拿东西的师父,你会?

A 假装没看到他

B 两人一起遮伞

C 把自己的伞借给他

D 到附近的商店买把伞,借给他

4 你还没准备好怎么做,他已经发现了你。你只好跟他一起遮伞。最后他为了感谢你,请你吃蛋糕,你会选择哪种口味?

A 士多啤梨

B 粟子

C Vanilla

D 巧克力

5 他请你吃了蛋糕,但是又有别的事情求你,原来他想拜托你把他携带的东西送到猎人会场。这时你看到好朋友智喜经过,你会?

A 请智喜帮你拿一些

B 自己拿

C 询问他的路线,然后决定是否要他帮助

D 说自己很忙,直接让他帮你送去

6 你工作了半天,觉得肚子很饿。于是你想去一间餐厅来补充体力,此时你会选择什么食物来喂饱自己?

A 牛奶

B 肉类

C 果汁

D 汤

7 你在吃饭时偶然遇到一位爱玩的朋友,她说这个星期天想约你出去玩。你会选择什么活动?

A 出席舞会

B 逛街

C 去游乐场

D 去郊外散心

8 回到场馆时,师父说你的念力测试的成绩不太好,你会?

A 要求师父给你补课

B 自修

C 找智喜和你一同复习

D 找专业猎人给你做指导

9 正当你为成绩不好而心情郁闷时,你发觉你还没找来拍摄宣传海报的人。而师父也忘了问你这件事,你会?

A 直接跟他说找不到

B 赶紧再到猎人家

C 打电话给猎人

D 发信息给猎人

10 你最终也没找到猎人来拍摄海报,结果找了会长来拍。师父原谅了你,但他要求你做别的工作来弥补,你会选择?

A 张贴海报

B 为海报做加工

C 帮忙制作道具

D 布置会场

计分表

12345678910

A2413442212

B3241114441

C4334323333

D1122231124

测试分析

1 10~18分:超级大懒虫型

你是那种极懒惰的人,别人叫你三声你才会回应。你的功课总是到了最后时刻才完成,你总是很容易惹老师生气。但是,你的优点是不会给自己压力,所以你生活的很快乐。

2 19~26分:有小小懒的倾向

虽然你的个性也是属于偏懒型的,但吩咐你做的事能够完成。只是你很多时候都缺乏主动精神,做事还经常需要有人指点。不过你只要做事时紧张些,就没有太大的问题。

3 27~34分:勤奋上进型

你的个性是绝对不会给人懒的感觉。只要是别人拜托你的事情,你一定可以按时完成。你不但乐观向上,还懂得合理分配时间,而且你还会不时地给别人制造惊喜。跟你在一起的人都很开心。

4 35~40分:超级工作狂

你是那种有事情必须立即完成的人,你很有能力,做事也有效率,你为了工作常常忽略了身体。即使你在休假,你还是会到处找事情做。但是你对事情的要求过高,别人和你在一起会有压力,所以还是要放轻松一点比较好。