常带孩子进行一些户外活动
大自然总有一种神奇的力量，让人不自觉地放松、愉悦。亲爱自然，是孩子们最向往和渴望的事情。在课堂呆了一天的孩子，回到家，或者是在休息日由父母带着做一些户外活动，这对孩子的身心发育无疑是非常有益的。
但在现实生活当中，由于父母工作忙、社会压力大、太过担心焦虑等原因，很多家庭都很少进行户外活动。即使有机会带着孩子外出，也只是完成任务似的和孩子到某个公园，将每个游乐设施让孩子玩一遍就算结束了。其实，户外活动是一种很好的促进父母与孩子情感的方式，经常带孩子进行户外活动对孩子的健康成长有很大帮助。
1.经常带孩子在户外活动可以让孩子亲近自然
户外活动是以阳光和新鲜空气自然景物为伴，有益于陶冶性情，增进健康。
经常带孩子在户外活动，让孩子在阳光中沐浴，在蓝天下奔跑，和孩子一起观看自然风光，一起欣赏花儿绽放，看青山绿树，听鸟叫虫鸣。让孩子更亲近自然，感受大自然的勃勃生机，让孩子忘记烦恼，快乐成长。
2.经常带孩子在户外活动可以提高孩子的免疫力
经常进行户外活动，让孩子享受“空气大餐”，不但可以促进新陈代谢，还能增强呼吸系统抗病的能力。户外阳光充足，经常让孩子享受“日光浴”也有颇多益处——阳光中的红外线可以让人感到温暖，促进血液循环，促进新陈代谢，紫外线还有杀菌消毒的作用，还有利于人体对钙的吸收。
经常参加户外动能加速血液循环，促进新陈代谢，为大脑提供高质量的营养，使头脑更灵活，从而更加促进智力的发展。
经常在室外活动，有利于孩子的骨骼发展。经常参加户外活动的孩子，往往身体结实，抵抗力强，不容易感冒，也很少患其他疾病。
3.户外活动能满足孩子好动与探索的本性
好玩好动是大多数孩子的天性，在户外活动中，孩子所受到的制约大大减少，会更加放得开。在这样的情况下，孩子很容易成为活动的主导者，会激发孩子的想象力、动手能力和创造力。
强烈的好奇心驱动着孩子不断地探索和思考，他们的小脑袋里装了很多稀奇古怪的想法。多带孩子进行户外活动，能满足孩子的探索本性，给他们认真细致观察的环境和条件，让他们积极主动地去发现自己想要的答案。
4.经常带孩子参加户外活动有助于提高孩子的交往能力
户外活动往往是需要与其他孩子一起开展的，即使是简单的游戏活动，也有不少规则。如：几个小朋友在一起滑滑梯，就有一个先后次序问题；一起搭积木、踢球就有合作问题。可以说，户外活动为孩子解决日常生活问题、积累为人处世规范提供了广阔的空间。孩子们往往会从游戏中积累经验并迁移到将来的日常生活中去。
经常带孩子在户外活动有利于孩子的身心健康发展。那么，家长应该怎样更好地带孩子进行户外活动呢？
首先，要为孩子创造户外活动的机会和条件。
家长要为孩子提供充分的户外活动机会与条件并培养其活动兴趣与能力，不应该总是把孩子的活动范围局限在小小的房间里。
要充分利用院子里及家附近可供孩子玩耍的场地。家长可以在周末早晨或是傍晚，带着孩子到附近公园感受大自然的气息；也可以在休假的时候，带孩子外出郊游；可以带孩子在小区里散散步，到广场上放放风筝；又或者在小区空地上打打羽毛球等。其实外出活动不一定非要有宽大的空间，带孩子走出家门，走到阳光下，就能给孩子带来快乐。
其次，户外活动内容要丰富。
经常带孩子到户外活动，家长要注意丰富活动的内容，不能总是千篇一律，这样孩子才不会厌倦，这样才能让孩子学到不同的技巧，得到不一样的锻炼。
散步，是一种很好的放松方式。家长可以选择在假日早晨或是每天晚饭后带孩子在外散步。散步不仅对孩子的身体有好处，还能很好地锻炼孩子的观察能力。另外，散步过程中，家长能和孩子放松自在地交谈，增进彼此之间的感情。
跳绳能健脑。跳绳是一项全身性的活动，孩子手脚协调配合，可促进身体的协调性。跳绳可以促进血液循环，使人精神舒畅，行走有力，更主要的是可以起到通经活络、健脑的作用。
骑自行车可提高反应的灵敏度。经常骑自行车，可以发展孩子腿部和足部肌肉的力量，提高孩子运动的速度、反应的灵敏度和平衡能力等。
游泳、爬山也是很好的体育项目。游泳可以增加肺活量，提高身体对外界环境的适应能力，增进对疾病的抵抗力；爬山可以锻炼孩子的毅力，开阔孩子的视野，使孩子形成心胸开阔，乐观向上的性格。
带孩子去野炊，让孩子亲近自然的同时，还能锻炼孩子的动手能力。
当然，还有很多的活动，家长应该结合孩子的年龄和身体情况，结合孩子的性格特点，不断丰富户外活动的内容。
第三，不同的季节有不同的选择。
春天是万物复苏的季节，家长可带孩子去踏青；夏天可经常带孩子参加游泳活动，主要是为孩子接触水提供机会；秋天，秋高气爽，可带孩子去瓜果飘香的果园，或者去看金色的田野、丰收的庄稼，还有辛苦劳作的农民；冬天，可带孩子欣赏皑皑的白雪、美丽的冰雕、漂亮的雾凇。
每个季节都有不同的自然景色，不同的动植物生长，不同的人物活动，家长应该多带孩子出去走走，让孩子贴近大自然，了解大自然。
最后，安排好活动量，注意孩子的安全。
家长带孩子进行户外活动要恰当安排孩子的活动量，运动量不宜过大，否则会给孩于造成疲劳感。还要为孩子准备合适的衣服，鞋子以软底鞋为宜，以免妨碍活动。在一些活动开始之前，要帮助孩子做一些准备活动，先把身体活动开来。
要多注意安全，一切活动都应该在保证孩子安全的前提下进行。孩子生活经验不足，又好奇、好动，往往做出一些冒险的运动，有的时候需要家长进行正确的示范和指导。
父母不该过多干涉孩子
如果允许孩子去玩，但又对其加以种种限制，就不会收到要孩子玩耍所希望达到的效果。
派克迷上了滑板运动，他每天都要花很多时间练习滑板。看着派克早出晚归，满头大汗地回家，妈妈不仅没有批评他，反而对此很高兴。派克也很开心地向妈妈讲述他这一天中的收获。
派克对妈妈说：“妈妈，我真羡慕那些在斜坡上自由自在滑来滑去的人。他们冲下来的时候像风一样。这简直太棒了。真希望我也能早点像他们一样。”
妈妈听了，鼓励他说：“妈妈相信，你也能做得很好。相信你很快也能和那些孩子一样，体验风的感觉了。”
听了妈妈的话，派克非常开心，他练习得更带劲了。不久之后，派克就能在地形复杂的地方做漂亮的跳、蹦、滑、旋等动作了，他还参加了很多比赛和表演。
不久之后，派克又迷上了打游戏。他每天晚上至少要在电脑前花两个小时打游戏。派克常常高兴地向父母展示自己打游戏的技术，他甚至有时候还说：“如果让我来设计这个游戏，我会……”听他的语气仿佛他是这方面的专家。每次派克这样说的时候，爸爸总会夸他说：“说不定派克以后就是有名的游戏软件工程师了。”爸爸妈妈没有因为派克打游戏而责怪他，甚至有时候爸爸还会和派克一起玩。父子俩常常玩得兴高采烈，妈妈看到了，往往都是会心地一笑。