第一节 切勿去追求错误的东西
佛说：人之所以痛苦，是因为追求了错误的东西。什么是错误的东西？
错误的东西就是本不该属于自己的、超乎自己能力以外的东西。去追求超乎自己能力以外的东西，一定会感到心累，痛苦也就会随之而来。比如，一个贫穷的人想要得到奢华的住房、名贵的汽车，但是，他本身又没有足够的金钱、足够的能力去达成这些目标，现实与理想就产生了落差，内心就有了矛盾，烦恼和痛苦就会如影随形。
舍弃不该属于自己的东西
有一位有名的作家，每天都觉得自己活得很累，总静不下心来去进行创作。于是，他就向一位禅师求教。
作家问道：“我不明白，为什么在成功后觉得自己越来忙碌，越来越觉得心累呢？”
禅师问道：“你每天都在忙些什么呢？”
作家回答：“我一天到晚都在忙着应酬，到处做演讲，接受各种媒体的采访……这些事情使我心情烦躁，写作已经成为我的一种负担。我觉得自己太辛苦了，心也很累。”
禅师转身打开身后的衣柜，对作家说：“在这一生中，我收藏了许多漂亮的衣物，你试着将它们穿上，就能知道自己为什么会感到心累了。”
作家疑惑地说：“我身上穿有衣服，你的这些衣服未必适合我呀！如果我将这些衣物都穿在身上，一定会沉重，会难受的。”
禅师回答：“你也明白其中的道理，又为何要来问我呢？”
作家感到莫名其妙，就又随口问道：“您所说的话，我有点不太明白，您能说得更明确一点吗？”
禅师答道：“你身上的衣服已经足够，倘若让你穿上更多漂亮的衣服，你会觉得沉重无比。你只是一个作家，为何要去做一些交际家、演讲家要做的事情呢？这不是自讨苦吃吗？”
作家顿悟：每个人只能追求属于自己的东西，做一些自己应该做的事情，这样才能得到轻松和快乐啊！
从此以后，作家就辞去了不必要的职务，推却了不必要的应酬，潜心写作，并最终达到了人生创作的高峰，并且再也没有感到过疲惫和烦躁，生活变得轻松和快乐了许多。
人活在这个世上，往往都有所追求，有的人追求金钱，有的人追求简单的生活，有的人追求事业的成功，有的人追求艺术的真谛。一个人不论你追求什么，你都应该追求属于你的东西，而不是属于别人的东西。常言道：“强扭的瓜不甜。”人们不要去追求不属于你的东西，即使得到了你也不会感受到快乐。心灵可以有欲望，但是你的欲望不应该超越一定的尺度，否则你的心灵将会背上重重的包袱。世间很多东西都会吸引你的心灵，但这些东西于你未必有用。人之所以会这样，完全是由内心的欲望所致，只要你控制了内心的欲望，看到欲望背后人生的轻松，你就会得到快乐。
生活中，每个人都有自己的追求和欲望，从辩证的角度看，有欲望有追求并非完全是一件坏事，因为欲望和追求可以激发人的潜能，能够推动我们不停地向前行。但是，欲望如火，可以取暖，亦可以毁人，我们一定要掌握好理智与欲望之间的平衡关系，而不要让欲望成为我们内心的负担。
要知道，在很多时候你所追求的东西并不一定是自己真正能够得到的东西，也并不一定是自己心灵深处所真正需要的东西，如果自己盲目去追求，欲望满满，痛苦则会满满。懂得了这些，就该舍弃那些不属于自己的东西了。