书城美食四季养生家常菜:冬季菜
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第40章 豆瓣鱼冻

原料

主料:鲫鱼2条(约重750克)

调料:豆瓣酱50克,葱花3克,姜末3克,蒜末5克,精盐3克,糖5克,酒5克,醋10克,味精2克

操作程序

1.将鲫鱼用刮鳞器(或刀)刮去大鳞,剖腹去内脏,除去腹腔内的黑膜,洗涤干净,用刀在鱼背上划三刀。

2.锅放灶上,加一小勺油,加热至起烟,将鲫鱼下锅煎致破皮(也可不破鱼皮),盛入盘中。

3.锅放灶上,加一小勺油,将豆瓣酱、葱花、姜末、蒜末炒香,加水、盐、酒、糖、几滴醋和煎好的鱼,用大火烧开,后调小火焖烧10分钟至鱼骨能脱出,停火,装盘。用筷子夹去鱼大骨和小刺,成纯鱼冻汁液,放晾后,入冰箱略冻,待起冻后切块装盘食用。

操作要点提示

1.加工鱼内脏时,一定要去净鱼腹腔内的黑膜,否则腥气加重。

2.豆瓣味是川菜中的一大特色,现今的烧法近似于鱼香味,即烧鱼时加糖和醋但吃不出甜酸味,其中醋既增香又去腥。

3.除去主辅料,可用鱼汁液制咸鱼冻。

变化应用

纯鱼冻汁液可按操作者的心情任意造型。

保健功效

鲫鱼别名“鲫瓜子”“喜头”、“鲫拐子”等。冬春季肉质为佳。鲫鱼肉嫩质鲜,适于做汤。不过,鲫鱼最大的缺点是小刺过多。忌与猪肝同食用。