在耳朵里面有一个平衡感受器，当人的体位或运动速度改变时，它就及时地把这些情况报告给大脑，让大脑来调节平衡。有的人平衡感受器特别敏感，受不了较大的摇晃和震动。这种人如果乘车或乘船，就会感到头昏、恶心，还会呕吐，十分难受，这就是晕车或晕船。
晕车或晕船虽然不算是一种病，可是让人很难受。因此，平衡感受器敏感的人长途旅行前要休息好，还要准备点儿药品预防发生这种现象。
在长途旅行的前一晚上，好好地睡一觉或在乘车前减少进食可以预防晕车。
坐车时坐在通风良好的地方，观看远处的景色，或服用药物同时增强战胜晕车的信心也是预防晕车的好办法。