全世界独一无二的仅属于自己的精神世界，有时也会疲倦或变得脆弱无力。如果这种不稳定的状态持续下去，内心就会生病。那么，精神的稳定与否究竟是怎么回事呢？
每个人与生俱来的特质及在成长过程中逐渐培养的“自我”精神环境相互作用决定了我们的精神世界。换言之，先天的特质和后天的养育决定了每个人拥有独一无二的精神世界。
内心强大并且状态稳定的人在成长的过程中，能够非常明确地找到“自我”，伴随着精神的不断成长，能够出色地处理来自外界的各种刺激，从而保持情感、思维、意志三者之间的平衡。反过来说，如果感情冲动、思维简单或是对任何事情都毫无欲望，上述三者的关系失衡时，精神世界肯定处在不稳定的状态。
请重新回忆一下周围人的形象，可以发现其实周围存在着很多种性格的人，如容易发脾气的人、擅长思考的人……每个人内心的稳定程度是决定能否患上精神疾病的关键所在。那么，究竟是什么原因导致原本平静的内心世界出现紊乱呢？下面将详细说明导致这一状态出现的最大元凶--压力。