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第16章 足道疗百病(8)

但有些孕妇呈持续性或剧烈呕吐,甚至不能进食、全身乏力、明显消瘦、小便少、皮肤黏膜干燥、眼球凹陷等,必须及时治疗,以免影响母体健康和胎儿发育。足部按摩疗法对此症见效甚快,但要注意手法要轻柔,时间不宜过久,以补为主。

足部按摩治疗基本手法

(1)用手拇指按揉足部冲阳、太白穴各10分钟,每日1~3次。

(2)轻轻按揉足部胃、肝脏、生殖腺、甲状腺反射区各3~5分钟,揉足腹腔神经丛、肾脏、输尿管、膀胱、肾上腺反射区各3分钟,每日1~2次。

(3)揉按足部内庭穴10分钟左右,即可缓解症状。

(4)按压足部厉兑、隐白两穴10~25分钟。

辅助按摩治疗:对于症状严重者,在足部按摩治疗的同时,可揉按手食指指甲旁的商阳穴3~5分钟,每日1次。

35.慢性鼻炎

慢性鼻炎是鼻腔黏膜和黏膜下层的慢性炎症。表现为鼻黏膜的慢性充血肿胀,称慢性单纯性鼻炎。若发展为鼻黏膜和鼻甲骨的增生肥厚,称慢性肥厚性鼻炎。急性鼻炎反复发作或治疗不彻底可演变成慢性鼻炎。有些是由于邻近的慢性炎症长期刺激,如慢性鼻窦炎、鼻中隔偏曲、慢性扁桃体炎或腺样体肥大等,导致鼻发生通气不畅或引流阻塞。鼻腔用药不当或过量过久形成药物性鼻炎,特别是久用滴鼻净。全身病因如长期慢性疾病、维生素缺乏、烟酒过度、长期服用利血平等降压药物可引起类似鼻炎的症状。环境例如水泥、烟草、煤尘、面粉或化学物质等环境中的工作的人,鼻黏膜受到物理和化学因子的刺激,可造成慢性鼻炎。温湿度急剧变化的环境,如炼钢、冷冻、烘熔等车间工人,也较易发生此病。

慢性鼻炎大多的症状是间歇性或交替性鼻塞。一般是白天、劳动或运动时减轻,夜间、静坐或寒冷时加重。侧卧时位于下侧的鼻腔常阻塞加重。此外,嗅觉可有不同程度的减退,说话出现鼻音,鼻涕多,鼻涕向后可流入咽腔,出现咳嗽、多痰等症状。

当肥大的中鼻甲压迫鼻中隔时,可引起三叉神经受压或炎症,出现不定期发作的额部疼痛,这种疼痛向鼻梁和眼眶放散。防治鼻炎,关键是要增强体质,加强运动,提高抗寒能力。否则,经常伤风感冒,慢性鼻炎是很难治好的。

足疗可以增强体质,利咽清肺。选择肾上腺、甲状旁腺、鼻、上腭、下腭、喉、肺等反射区。可先用热水泡脚,然后按摩。足部按摩后,将双手掌搓热,沿鼻子两侧,从鼻根到迎香(鼻翼外缘中点于鼻唇沟的中间),往返摩擦。再用拇指、中指捏揉鼻翼两侧20~30次。按压鼻通、合谷各1分钟。以上手法,每日早、晚各1次。

36.耳鸣

一个老朋友耳鸣,不堪其扰,要我帮忙找个耳鼻喉医生把他的听觉神经“解决”掉,宁可失聪也不要一辈子给耳鸣折磨!我告诉他,耳鸣的患病率很高,40%的人都有过耳鸣的经历,不过,其中只有10%“终身相随”,绝大多数是能够自愈的。

耳鸣者很痛苦,他们的宁静生活受到扰乱。有人会听到连绵不断的低调声,如风声、雷声、机器声等,有人则听到高调声,如口哨声、鸟叫、蝉鸣等,有的还听到短暂的飞机声。

我们的内耳是产生声音的“工厂”,这里的工作是将声波的机械性能量转化为电子能量,这样,声音才能随着听觉神经让脑部接受,当这种能量转化的过程出问题,就会制造“副产品”。出现耳鸣要及时治疗,拖得久了,耳朵转化声音能量的功能减退,“副产品”就会被吸纳得更多,变得更响亮,甚至在吵闹的街道上都能听到。

中医认为耳鸣和肝胆心肾有关,人有12条经脉直接上通于耳,包括胆经、胃经、小肠经、膀胱经等。在中医来看,耳朵是肾之窍,肾开窍于耳,心气直通于耳,胆经上通于耳,肝胆互有表里关系,故肝胆影响耳朵。耳鼻眼口七孔属清窍,有些身体壮实而脾气暴躁者,因肝火较旺,肝阳上亢而扰乱清窍。这类耳鸣者多舌红及眼充血,他们多因生气而发病,或者冷静时耳鸣不严重,生气时就加重。多喝酒,常吃煎炸辛辣食品者,肝火痰火就旺,痰火壅结在内,可能就产生耳鸣。耳鸣在临床上分虚证实证两类,上述情况是属于实证,多发生在成年或壮年人身上;虚证耳鸣以肾虚为主,较多见于老年人,中医理论说男性七七四十九岁,女性八八六十四岁,肾气开始虚弱。正因肾开窍于耳,耳得不到足够的肾气濡养,就产生耳鸣。年轻人也可能因肾发育不全、脾胃虚弱,脾气虚,清气不可上升,以致清窍失养,造成耳鸣。中医认为脾主管清气上升,胃主管浊气下降(排出),脾胃不好,清气不能升,浊气不能下,就可能引起耳鸣或失眠,而耳鸣者多也失眠。此外,气血亏损,过度疲劳导致体虚,过度思虑,大病初愈,心血耗伤,正气不足,都可能是耳鸣的诱因。只要坚持治疗,足疗对调理肝肾、治疗耳鸣有较好的效果。选穴是:大脑、耳、胸部淋巴、上身淋巴、下身淋巴、内耳迷路、肾上腺、肾脏反射区和涌泉穴。耳和肾上腺反射区由上向下点按,每次每穴5分钟。涌泉穴按揉200次。其他穴按揉5分钟。耳鸣时间长的,可以加三阴交、行间、大敦、阳陵泉、丰隆、窍阴穴。

37.眼疲劳

经常使用电脑的人,眼睛常有干涩、血丝、怕光、流泪、红肿等症状。或是眼内有异物感,视力不稳定暂时模糊,可能还会觉得眼皮沉重、眼球胀痛甚至头痛。眼睛疲劳是一种主观的感受,严格说起来不能算是一种病症,很难利用仪器检查出问题的所在。

眼睛疲劳的程度与工作时间的长短有密切关系,而与工作的性质或内容无关,也就是说无论你是文书、校对、收银员或是柜台服务员,只要工作达到一定时间,就会产生眼睛疲劳症状。

造成眼睛疲劳因素很多,一般说来可以大致归纳为下列几个原因:

(1)眼镜屈光度不合适,度数过深,或是有高度散光的人。如果眼镜的度数配的不正确,或者是因为镜架的扭曲变形,导致瞳距不正确,都可能因此加重眼睛的负担及眼睛疲劳的症状。

(2)工作距离太近或姿势不正确,过度靠近电脑荧光屏,比较容易受到辐射线的伤害,尤其是使用笔记本电脑时,由于屏幕过小,导致使用者必须近距离工作,头部向前倾,颈部肌肉用力,很容易形成工作劳累,加重眼睛的疲劳。

(3)有些电脑因为使用时间过久,导致屏幕画质降低,清晰度下降,因此造成阅读上的困难。

(4)工作环境中的光线太强或者是太弱,导致屏幕与外界产生强烈的反应,容易对眼睛造成刺激。

(5)眼疲劳和心理压力有关。那些因长时间坐在电脑前工作而相信自己患上眼睛疲劳症的人,很可能是受心理压力影响。工作压力过大,无法发挥专长,与同事发生摩擦和自信心不足出现眼疲劳的可能性更大。

足疗对补肾明目护眼也有很好的功效。选择肾脏、输尿管、膀胱、眼睛、上身淋巴、下身淋巴、胸部淋巴反射区。肾脏、输尿管、膀胱三反射区连按,从肾脏推按至膀胱。双脚取穴,每次每脚推按5分钟。其他穴每日2次,每次5~10分钟。另外加按厉兑穴、束骨穴。

附:明目操

(1)意守明目。自然站立,抬头望天约1分钟,再低头望地1分钟。然后合目静坐。将意念集中于双眼,舌抵上腭,自然呼吸。

(2)按睛明穴。食指尖点按睛明穴,按时吸气,松时呼气,共36次,然后轻揉36次,每次停留2~3秒。

(3)揉按四白穴。略仰头,眼光下移到鼻翼的中点。按时吸气,松时呼气,共36次,然后轻揉36次,每次停留2~3秒。

(4)揉按太阳穴。按压太阳穴(眼尾与眉梢之间凹陷处)。按时吸气,松时呼气,共36次,然后轻揉36次,每次停留2~3秒。

(5)按压攒竹穴。攒竹穴在眉毛内侧顶端。按时吸气,松时呼气,共36次,然后轻揉36次,每次停留2~3秒。

(6)按压风池穴。风池穴在耳后枕骨下。按时吸气,松时呼气,共36次,然后轻揉36次,每次停留2~3秒。

(7)凝神浴面。将两手掌心搓热,吸气,两手由承浆穴(嘴角)沿鼻梁直上至百会穴(前额),经后脑按风池穴,过后颈,沿两腮返承浆穴,呼气,做36次。

38.其他

低血压肾、输尿管、大脑、颞叶反射区。每日将双脚平放,拇趾往起跷,每次每只脚30下,每日多次,可消除疲劳,缓解眩晕。

心悸肾、心脏、肝脏、脾脏、小肠反射区。

心绞痛肾、输尿管、膀胱、肾上腺反射区。

贫血甲状腺、甲状旁腺、脾脏、生殖腺反射区。

动脉硬化肾上腺、肾、输尿管、膀胱反射区。

胸闷心脏、胸、横膈反射区。

中风大脑、小脑、额窦、颞叶、腹腔神经丛、肾、心脏、生殖腺、颈椎、颈部、脾脏等反射区。

头晕小脑、颈椎、眼、耳、颞叶反射区。隐白穴、大敦穴、中渚穴。

腹泻大肠、小肠、腹腔神经丛、上身淋巴、下身淋巴反射区。

膈肌痉挛肾、输尿管、膀胱、腹腔神经丛、胃、十二指肠、甲状旁腺反射区。

腹痛胃、大肠、小肠、腹腔神经丛、甲状旁腺反射区。

消化道溃疡胃、十二指肠、肾、输尿管、膀胱反射区。

过敏性肠炎腹腔神经丛、横结肠、降结肠、直肠、下身淋巴腺、垂体反射区。

神经性腹泻腹腔神经丛、下腹部反射区。

痔疮直肠、肛门、肾上腺、肾、输尿管、膀胱反射区。

咽炎上身淋巴、下身淋巴、胸部淋巴、扁桃体、喉、气管反射区。

支气管炎喉、气管、胸淋巴、肾上腺、甲状旁腺、肺反射区。

肺炎肺、甲状旁腺、肾上腺、上身淋巴、胸淋巴结反射区。

遗尿肾、输尿管、膀胱、垂体反射区。

水肿肾、输尿管、膀胱、肝脏、胃、小肠、大肠、胰腺反射区。

膀胱炎肾、肾上腺、输尿管、上身淋巴、下身淋巴反射区。

泌尿结石肾、输尿管、膀胱反射区。

晕车颞叶、耳、胃、垂体反射区。

腰腿酸软腰椎、胃、肝脏、胆、甲状旁腺、肾反射区。

静脉曲张肾上腺、肾、输尿管、膀胱、心脏反射区。

肿瘤恢复脾脏、上身淋巴、下身淋巴、胸淋巴反射区。

近视眼、肾、肾上腺反射区。

口疮上腭、下腭、胃、肝脏、胆、胰腺反射区。

牙痛上腭、下腭、胃、胰腺、腹腔神经丛反射区。

牙周病胃、十二指肠、胰腺、胸淋巴、上腭、下腭反射区。

前列腺病肾、输尿管、膀胱、上身淋巴、下身淋巴、前列腺、尿道、生殖腺反射区。阳痿肾、输尿管、睾丸、前列腺、肾上腺反射区。三阴交穴、涌泉穴。

早泄肾上腺、肾、输尿管、前列腺、睾丸、生殖腺、脑垂体反射区。

遗精生殖腺、垂体、大脑、肾上腺、甲状旁腺反射区,涌泉、三阴交穴。

阴冷垂体、大脑、肾上腺、肾、生殖腺、下身淋巴、腹腔神经丛、子宫、卵巢、阴道反射区。

阴道痉挛肾、肾上腺、腹腔神经丛、垂体、阴道、生殖腺、子宫反射区。产后下乳垂体、肾上腺、甲状旁腺、子宫、生殖腺反射区。

闭经生殖腺、子宫、卵巢反射区。

痤疮肾、输尿管、膀胱、肾上腺、胃、大肠、小肠、肝脏、胆、脾脏、甲状腺、垂体、生殖腺、上身淋巴、下身淋巴反射区。

黄褐斑胃、输尿管、膀胱、肾上腺、甲状腺、甲状旁腺、垂体、生殖腺、胃、肝脏、胆、脾脏反射区。

脱发大脑、垂体、甲状腺、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、卵巢(前列腺)反射区。

减肥肾、输尿管、膀胱、甲状腺、食管、脾脏反射区。消瘦甲状腺、胃、十二指肠、肝脏反射区。

植物神经功能紊乱颞叶、颈部、垂体、肩、斜方肌、颈椎、肩胛反射区。

三叉神经痛颞叶、颈部、额窦、上腭、下腭、甲状旁腺、颈椎反射区。