指压经穴疗法是近年来得到大力推广应用的治病保健法，有医家认为：指压疗法是一种以物理学和心理学为基础的应用技术，其在原理上符合生物学的要求，所以常能取得理想疗效。中医学理论认为：指压经穴之所以能治疗疾病，是因为指压经穴通过手法的作用，能够起到调整阴阳，疏通经络，调和气血，补虚泻实，活血化瘀，理筋整复的作用。指压手法简便易行，操作容易，便于掌握，适合于家庭医疗保健。
1.按揉睛明、百会治失眠 患者仰卧位，术者坐于患者头部上方，以右手食、中二指点按睛明穴3～5次后，以一指或双拇指推法，自印堂穴向两侧沿眉弓、前额推至两太阳穴处，操作5～10分钟。然后双手拇指分别抵于两侧太阳穴，换用余下四指推擦脑后部至颈部两侧重复两遍，再以双拇指尖点按百会穴。每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，可保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。下午或晚上用指肚点压百会穴，直至百会穴有酸麻热感，入睡的效果甚佳。
A.点按睛明
B.揉按印堂
2.按风池治失眠 坐位。两手拇指按在两侧风池穴（胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷中，平风府穴处）上，两小指各按在两侧太阳穴上，其余三指分散放在头部两侧，然后两手同时用力，按揉风池、太阳穴及侧头部1分钟。功效是祛风散邪，清利头目。
3.揉神门治失眠 坐位，右手食、中指相叠，食指按压在右手的神门穴（腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷中上），按揉1分钟，换手操作。还可加揉双侧内关穴，效果更佳。功效是宁心安神。
4.指压内关治失眠 正坐或仰卧，仰掌。在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。内关穴主治肘臂挛痛，心悸，胸痛，胃痛；呕吐，呃逆，失眠，头痛，热病。风湿性心脏病，心肌炎，心绞痛，心动过速，心律不齐，胃炎，膈肌痉挛，急性胆囊炎，癔症，癫，甲状腺功能亢进，血管性头痛，血栓闭塞性脉管炎，疟疾。