人的背部是中医经络督脉与足太阳膀胱经的循行之处。督脉主要循行在人体的后正中线和头正中线上，从人体腰椎处而过。督脉腧穴分布于督脉循行所过的骶腰背后正中线上，头部，面部。中医理论认为督脉总督一身之阳经，六条阳经都与督脉交会于大椎，督脉有调节阳经气血的作用，故称为“阳脉之海”。由此可见督脉对人体的重要。足太阳膀胱经简称膀胱经。由于足太阳膀胱经通过人体的背部，所以中医临床常选用按摩足太阳膀胱经和指压足太阳胱膀经的穴位来治疗失眠。最常用的就是背部循经按摩、捏脊疗法、指压背部腧穴等方法。具体操作方法分为两种。
1.患者坐位术者站于患者右侧，用右手五指分别置于头部督脉、膀胱经及胆经上，自前发际推向后发际5～7次，然后术者站在患者之后，沿两侧之胸锁乳突肌拿捏，拿肩井3～5次。
2.患者俯卧位术者在其背部用滚法，操作3～5分钟。心脾亏损者，可多按揉心俞、脾俞；肾虚者，可多按揉肾俞（腰部两侧），也可擦拭肾俞50次。