书城养生心理医生
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第3章 战胜自我心理咨询(2)

1.在生活中欺骗自己和别人

不成功人士在生活中常常欺骗自己。我曾想,那些经常表现不诚实的人是不会获得成功的。遗憾的是,我听说过相反的例子。一个人对其他人表现出完全的不诚实时,他起码在钱财方面有可能获得成功。但是,对人们而言,他们想要就他们一生中所处的地位、达到目的以及他们的不足等问题欺骗自己并且始终欺骗下去是绝对不可能的。

我的一个邻居每天只花部分时间去教授艺术,这作为一种嗜好当然并不坏,但是这份工作给她带不来足够的钱使她过上她所渴望的中产阶级生活。尽管她总是抱怨她怎样的穷困潦倒,但她似乎理解不了,为何非全日性的授课是得不到能维持普通家庭生活的最低工资的。

我一再地告知那些没有学到一技之长的人,世界上有人愿出大价钱换取这些技能。他们不明白这样一个基本的事实:人们之所以能够获得报酬,是因为他们能够做些什么。而且他们不明白一种必然的结果,人们由于能够做些使价值大量增值的事而获得丰厚的报酬。这意味着,医学、法学、写流行歌曲、金融或其他什么职业将有助于人们改善自己的境况,或者赚到大钱,或者使自己感到愉快,或者从中学到一些东西等。倘若你的目标是在钱财上获得成功,你就必须踏踏实实地去生产或创造别人想要的东西,而不应将其仅停留在你的梦想之中。

我的父亲是一个经济学家,他对我说,生活中所有的报酬,无论是对金融资本而言还是对人力资本而言都会自然增长。金融资本通常作为遗产被继承,你控制不了它们。但人力资本,比如一种有市场的技术,可以通过训练和自身的努力去获得它。

2.伤害朋友

不成功人士往往有一种习性,他们会对那些对他们并没有多少益处的人(如政客、歌星、名人等)表示出友好和感激之情,而对那些善待他们的人却表示出蔑视和冷漠的态度。我惊奇地发现,在生活中这种人经常出现。我一位亲密的朋友曾一次又一次地获得进好莱坞发展的机会。这主要得益于他的两位在不同电影制片厂工作的,实力不俗的朋友的帮助。他们在很久以前就把他推上了成功的轨道。但是,在差不多20年的时间里,他始终鄙视他们的公司,怠慢他们的友谊而同时却去追随那些只是视他为门口的擦鞋垫子的权高势重的名演员们。无庸置疑,直到47岁他仍然是一个没有生活方向、负债累累的人。失败者往往认为,他们的朋友为他们付出的一切都是理所当然的。

3.不注重生活中的礼节

不成功人士在日常生活中还常表现出粗俗无礼。他们不会适时地向那些赠与他们礼物和给予他们帮助的人表达感激之意,也不会对自己的轻慢态度和做错事情向人道歉。

我喜欢用我以家宴请客,其客人会迟到多久为标准来推测他是否是个成功的人。一个拥有好工作、忙碌而又有很强责任感的客人会准时赴宴。一些整日游手好闲的人会很晚才到,甚至索性不露面。一个较低层次工作者且无处可去的人将会怎样呢?差不多会迟到15分钟至1小时。

我在好莱坞最早结识的朋友之一,曾有过一段做制片人的前途不错的经历。随着时间的推移,他的生涯开始飘摇不定。他因为令人不可思议地没有礼貌和风度而从他事业的顶峰一下子跌落低谷。此君从未因我对他的款待、替他弄到各种演出的通行证以及给他介绍工作而表示感谢。最终,我也采用所有认识他的人在很久以前就采取了的办法对待他,索性不再为他做任何事情。倘若一位演员因为他的粗鲁无礼而使人们疏远了他,他就没有继续演戏的可能了。

4.不合时宜的穿着打扮

我认识的一位漂亮女郎渴望找到一份工作。我替她安排了一次面试,与一家对该公司的家庭形象感到自豪的公司头头共进晚餐。令人不可思议的是,她身着短裤、T恤和高跟凉鞋出现在经理们的餐厅里。从她一露面的那个瞬间起,她就已经弄砸了这场面试,而且这也使我看上去像个蠢货。他们赶去参加求职面试的常常不系领带或穿着一双运动鞋。当其他人西装革履地出席宴会时,他们却穿着牛仔服赴宴。不成功人士惯常有着不适宜的打扮。他们也许认为,他们是在显示一种风尚。而实际上他们的形象却在告诉人们,他们不属于他们此刻所呆之处,而且还反映出他们轻视在场者的态度。

5.令人生厌的生活态度

不成功人士通常面带一种温怒厌世的表情。他们讨厌他们的工作和他们生活的世界,怀疑他们周围的人都是不诚实和愚笨的。他们把一切都看得如此黑暗并用他们自己对生活的绝望态度和无所寄托的颓丧情绪影响着周围的人。

一位在北加利福尼亚的朋友能胜任并完成每天的工作。但是她不管走到哪里要么抱怨空调太冷要么抱怨太热。她贬损老板,抱怨工作。她对同事们说,工作是浪费时间。在两年内她已经失去过五次工作,而仍未从任何她曾为其工作过的人那儿获得有益的经验。

6.不必要的争论

不成功人士喜欢仅仅为了争论而争沦——挑起争端,或者使其他人失去心理平衡。那些挑起争端的人也许会想,此刻朋友们和同事们会对他的机敏与智慧留有深刻的印象。

美国众议院著名发言人萨姆·雷伯说道:“倘若你想与人相处融洽,那就多附和别人吧。”他的意思不是说别人所说的一切你都同意,而是说你不要一方面无休止地激恼别人,而另一方面又期待别人来帮助你。一天的工作结束后,人们讨厌在无休止的争论上花费太多时间。倘若此刻你挑起争端,他们会回避你,而你将会发现,你已被其他好争辩的失败者们所包围。

7.本末倒置

不成功人士确定不了什么事是应该优先考虑的。我一个小时候的同学,英俊潇洒。他父亲是个大人物,而他却很可怜,始终是一幢公寓里的管理员。然而,当我向他提议利用空余时间去学习,以便通过民用服务考试时,他坚持说没有时间。各种嗜好几乎占用了他全部的业余时间,从1966年起,他就始终这么对我说!

事实是,人们从来都不可能有充足的时间去做每一件事情,哪怕是真正重要的事情。放弃并不重要的事情而去做更重要的事情并不是一种牺牲。

为何人生本无“注定”的说法

没有“注定”要倒霉的人,因为我们都能化失败为胜利,将曾经遇到的倒霉现象改变。请你从挫折中吸取教训,好好加以总结,对失败就可处之泰然了。

千万别把失败的责任归咎于你的命运,要认真研究失败的实例。可能是你的修养或火候还达不到的原因。倘若你失败了,那么就继续学习吧。你要明白,世界上有无数人,一生都浑浑噩噩,碌碌无为。他们对自己始终平庸的解释无非是“运气不佳”、“命运坎坷”。“好运未到”。这些人还是像小孩那样幼稚不成熟,他们只想得到别人的同情,简直毫无主见。因为这一点他们始终想不通,才始终找不到使他们变得更伟大、更坚强的机会。

成功意味着许多美好、积极的事物。

成功——成就,就是生命的最终目标。

谁都想要成功,每一个人都想要获得一些最美好的事物。没有人喜欢平庸的生活,也没有人喜欢自己被迫进入某种情况。

最实用的成功经验,就是“坚定不移的信心可移山”。可是真正相信自己能移山的人没有多少,真正做到“移山”的人更少。

有时候,你可能会听到这样的话:“光是像阿里巴巴那样喊:‘芝麻,开门’,就想移开山,那是根本不可能的。”说这话的人把“信心”和“想象”等同起来了。不错,你用“想象”不可能移动一座山,靠“想象”实现不了你的目标。

但是只要信心坚定,你就能移动一座山。只要相信你能成功,你就会赢得成功。

关于信心的威力,并无神奇或神秘可言。信心起作用的过程是这样的:相信“我一定能做到”的态度,产生了能力。当技巧与精力这些条件必备时,每当你相信“我能做到”时,自然就会想出“怎样去做”的方法。

全国各地每天都有很多年轻人开始新的工作,他们都“希望”能登上最高阶层,享受随之而来的成功果实。但是他们绝大多数都缺乏必要的信心与决心,因此他们难以达到顶点。也因为他们相信自己达不到,以致找不到登上巅峰的途径,他们的作为也始终停留在通常人的标准。

但是还是有少数人真的相信他们总有成功的一天,他们抱着“我就要登上巅峰”(这并非不可能的)的积极态度来工作。这批年轻人认真研究高级经理人员的各种作为,学习那些成功者分析问题和作出决定的方式,并且留意他们怎样应对进退。最后,他们终于凭着坚强的信心达到了目标。

那些相信他们能“移山”的人定会成功,而那些相信自己不能的人却只能做到他们所相信的程度,这是信心激发了成功的原动力。

事实上,在当今时代,信心所能成就的事远比“移山”要。大在太空探险中,倘若没有“我们必能征服太空”的伟大信念,那些科学家就不可能有那么多的勇气、兴趣与热忱持续不断地研究下去。

相信会成功,是所有伟大科学新发现背后的动力。相信会成功,是那些已经成功的人所拥有的基本而绝对不可缺少的要素。相信会成功,真真正正地相信,就会使你有能力获得成功。

与许多在各种职业中失败过的人谈话后,你能知道无数失败的理由和借口。比如他们无意中会说:“老实说,我原来就认为它行不通。”或“我在开始就感到不安了。”或“事实上,这件事情失败我并不觉得惊奇。”

他们大都采取“我暂且试试看,但我想不会有什么结果”的态度,结果最后导致失败。

“不相信”是消极的力量。当你心里不以为然或怀疑时,就会想出各种来支持你不相信的理由。怀疑、不相信、潜意识失败的倾向,以及成功欲望低,都是失败的主要原因。

心存疑惑,便会失败;相信胜利,必定成功。

所以我们应当有高标准,提高自信心,并且执著、认真地相信必能成功。高标准会使你往高处走。

怎样从“小”字到“大”字

对很多人而言,不得意的事常有发生,而得意的事少之又少。怎样来看待这个问题呢?

有一位老师教导他的学生说:“不得意时,只要抬起头来,不但能变成得意,而且还能变成‘大得意’呢!”原来,他所说的“不得意”与“大得意”,只是文字上的笔划之差而已,“不”字的一竖看起来好象下垂的头,把这个“头”抬到上面来,就成为一个“大”字。

事实上,这个绝妙的比喻跟心理学的原理有异曲同工之秒,因为在人类的心理现象里,有一种“过量补偿”的作用,即弥补弱点的倾向。有时弱点补足了以后,尚有剩余之力,就会延伸向优点的方向。关于过量补偿作用的例子,最典型的莫过于希腊雄辩家德默斯的奋斗史,因为他年轻的时候,患有严重的口吃,在他努力矫正口吃的奋斗过程中,果然克服了种种困难,成为闻名于世的演说家。

因此,一个人若想脱离困境,或期望脱离不如意的情况,那就别忘记“不得意才是大得意的转机”。因为这句话不失为很有力的自我暗示的手段,只要具有这种强力的精神后盾,才能不断地努力。

人们对梦想总是表现出鄙夷、不屑,但实际上每个人从童年到老年,谁也摆脱不了梦想的纠缠。

有个顽童在悬崖鹰巢里,偶然发现了一颗老鹰蛋,他一时兴起,将这颗蛋带回父亲的农庄,放在母鸡的窝里,看看是否能孵出小鹰来。

顽童希望变为现实,那颗蛋孵出了一只小鹰。小鹰跟着它同窝的小鸡一起长大,每天在农庄里吃主人喂的谷粒,始终以为自己是只小鸡。

一天,一只雄伟的老鹰俯冲而下,母鸡焦急地咯咯大叫,召唤小鸡们赶紧躲回鸡舍内,慌乱之际,小鹰也和小鸡一样,四处窜逃。

经过这次事件后,小鹰每次看见远处天空翱翔的老鹰的身影,就不禁喃喃自语:“我若是能像老鹰那样,在天上自由地翱翔,不知该有多好。”

而一旁的小鸡却提醒它:“别做梦了,你只是只鸡而已,怎么可能高飞,别痴心妄想了吧。”

小鹰想想也对,自己只是只小鸡罢了,也就回过头,去和其他小鸡追逐主人撒下的谷粒。

直到有一天,一位训练师和朋友路过农庄,看见这只小鹰,便兴致勃勃要教小鹰飞翔,而他的朋友则认为小鹰的翅膀已经退化无力,劝训练师打消这个念头。

训练师却不这么认为,他将小鹰带到农舍的屋顶上,认为由高处掷下小鹰,它自然会展翅高飞。谁想小鹰只轻拍了几下翅膀,便落到鸡群当中,和小鸡们四处找寻食物。