你知道你爱的人苦不堪言，你就要紧紧地坐到他旁边，看着他、倾听他，以便感受他的苦楚。你和他有深刻的沟通和心灵交流，如此，就可以替他带来些许的安慰。
——一行禅师
一行禅师说：“我初出家时，想不通为什么在这个处处痛苦的世界里，佛陀仍旧有着美丽的微笑。难道他不会受世间的痛苦所干扰？后来，我发现佛陀有足够的理解、冷静和力量，因此痛苦击不倒他。因为他知道怎样去对付痛苦，怎样去转化痛苦，所以他有办法对痛苦微笑。我们要觉察痛苦，但也要保持清醒、冷静和力量。这样我们才有办法转化情况。若有悲，泪水汪洋也淹没不了我们。这就是为什么佛陀依然微笑。”禅师说的佛陀胸怀，其实是在为我们指明真爱的本源——悲，这是止息和转化痛苦、减轻忧伤的意愿和能力。
当你爱一个人的时候，应该懂得本着什么样的心态去爱，用什么样的行动去爱。如果说按对方所需要是真爱的行为，那么有一颗悲心就是真爱的心态。什么是悲？在《法华经》中，形容观世音菩萨“慈眼视众生，谛听世间苦”。悲，是带有深刻关怀的。那么，如何将悲化作爱的行动呢？也就是说，在生活中，我们拿什么去止息和转化爱人的痛苦，减轻爱人的忧伤呢？告诉你，最直接有效的办法就是分担。道理很简单，爱人肩负100斤的重担，你给他分担50斤，爱人的担子就会轻很多。爱人就会因为你的分担而减轻重压的痛苦。
有这样一个感人的小故事：
叙利亚，是一个小学五年级的学生，她家的生活很清苦，生活的重担全压在父亲一个人的肩上，父亲白天要修铁路，晚上还要抄写封条来补贴家用。小叙利亚为了帮助父亲分担压力，每天晚上十二点过后，就偷偷地爬起来帮父亲抄写封条，长期以来，导致了叙利亚睡眠不足，功课退步，不知情的父亲还经常为此责骂她，小叙利亚默默地忍受着。直到有一天，父亲才明白了一切。
叙利亚为父亲减少了痛苦，这就是真爱。其实，每个人都无法脱离他人、脱离社会而独立存在。一个人钱财再多、能力再强，也总有不堪重负、需要他人帮助的时候。很多时候，人与人在一起不是需要享受，而是需要分担，这是人与人相处最大的意义。亲情也好，爱情也罢，唯有分担才有真爱。
《伊索寓言》中有一个《马和驴》的故事：主人有一匹马和一头驴，在旅途中，驴对马说：“请为我分担一点身上的东西吧，这样就能救我一命！”马没有理睬它。后来，驴终于精疲力竭而死。主人无奈之下，剥下驴皮连同所有的货物都放在了马背上。马哭着说：“我怎么会这样不幸？我不肯为别人分担原本是为了轻松一点，现在却驮上了所有货物，还加上了这张驴皮！”
没有分担的世界是苦的，没有分担的世界更是冷的，没有分担的世界更是悲惨的。——真爱的世界哪能是这样的呢？想想看，当爱人不堪重负的时候，而你却袖手旁观，爱又在哪里呢？分担重担，分担忧伤，分担苦楚，这样才是真爱。
一行禅师说：“你知道你爱的人苦不堪言，你就要紧紧地坐到他旁边，看着他、倾听他，以便感受他的苦楚。你和他有深刻的沟通和心灵交流，如此，就可以替他带来些许的安慰。”在大师看来，真爱中的分担形式是多样的。他说：“慈悲的话、行动或念头，就可以减缓另一个人的痛苦，带给他喜悦。言语可以带来安慰和自信，摧毁疑虑，帮助他人避免犯错，或是打开解脱的大门。”
分担是真爱的“抓手”，是慈悲的体现。拿什么爱你的父母、你的子女、你的朋友、你的爱人？很简单，为他们分担就可以了。