30岁的女人，你要保持积极主动、热情、快乐。快乐是一切的一切，是你生命的法宝。也许你将不再年轻，然而试着多面对阳光吧，阳光才会照亮你的脸庞。
我们常说女人的身边有一种磁场，如果磁力强大，女人就有号召力，有感染力，可以调节周围的氛围。在她周边似乎总有一种快乐的气息，这种女人容易达成自己想要的效果。当然还有忧郁的女人，最初她的神秘感会使大家好奇，但最终还是不会被她长期吸引，因为她的抑郁会影响他人的心境。其实是否快乐，全在你个人的主动性；是否热情地生活，全在你个人的调剂。即便你是个害羞腼腆的女孩，你一样有自己积极热情的方式。
培养快乐，把快乐当成一种习惯，有了快乐的习惯就有了快乐的生活。快乐是由健康、豁达、自由、满足等心灵力组成的。乐观常常被哲学家称为希望，被医生称为顽强，被我们大多数人称为达观。我们应该将生活注满爱，向生活撒播阳光，而且坚持到底。越抱怨，就会发现值得抱怨的事情越多；越花时间抱怨，就会越少时间改良。一肚子怨气的人，总是散发着一种天怒人怨的气质，她会让你觉得，跟她相处，老是有一块黑压压的云镇住你的大好晴天；离开她，周遭就会慢慢回到太平盛世。而如果你是个习惯快乐的女人，就会有更多的朋友和成功。
你对于付出过的爱要有信心，依自己的步调快乐生活。不快乐真的不划算，快乐的人比悲观的人更容易家庭幸福，更容易获得提升，更容易得到朋友。快乐成为你的人生习惯，会让你在任何场合都受到欢迎，你就比别的女人多了成功的机会。
习以为常，慢慢你就会拥有阳光性格，这是饱经磨难后最好的礼物。实际的正面思考，表示我们愿意往人生的光明面走。但也应了解它的黑暗面，看到美好的远景，也有最坏的打算。我们可以是有能力解决困难的人。
只有有勇气去爱、去相信人生阳光一面的人，才能看见生命赏赐的礼物，也才能感受到人性的温情。快乐就是要有一个目标，再来一场华丽的探险，大胆地闯入新事物，让自己的好奇心永不打烊；让每一天都有点独特的感受，带着爱，带着感恩的心去生活。
你会发现快乐的人更能接受别人给予的温暖感觉，也更能舒张开心灵给别人以安慰和希望。她能怀着一颗爱心处理自己的生活，她的生命状态，充满了奇异的惊喜。因为快乐，生活给了她更多，很多人会去帮助她、赞美她，想要和她一起体验生活。她会成为一个走运的女人，拥有许多的朋友或者“贵人”。
她只要有一点点美好、动人的事情，就能让心情变得很好，并能用爱去感受。她积极正面的生活态度会让她很容易放下包袱，轻装上阵，开始一种新的生活旅程，她会给别人以热忱的支持和影响。
如果你是个烦闷的女人，你就丧失了更多的感受阳光、感受喜悦的可能，你会将很多人间美好的事物和温情忽视，你会赶走靠近你的人。其实从心理学上来说，你已经不能算是个健康的女人，你需要心理调节，把脑海中所有忧虑的“小事”都清除掉吧，把那些让我们感觉失落的情绪都赶跑，你才会有更多的朋友和生活色彩。
让身边的人每天和一张臭脸生活在一起。让自己的儿子碰到一位情绪化的母亲；她本身也因此更丧失了原有的热情、欢乐，而把生命当成一种负担。文学家史蒂文生曾说：“未得快乐的人，一无所有。”我们发现很多母亲都不够快乐，而且将这种情绪传染给身边的亲人。她们阴沉着脸忙于奔波，因为她们要照顾家，照顾孩子，还要工作，还要面对那么多的委屈和不公平。她们觉得很累很疲惫，她们有一万个理由要倾诉她的烦恼，比如她们的丈夫如何不帮忙，她们的孩子如何成绩跟不上，她们的上司如何不能发现她们的工作成绩，她们的朋友多久都不和她们联系。那你继续沮丧吧，这种生活状态不仅于事无补，而且会让你生活得更加糟糕。丈夫、孩子、朋友都渴望和一张笑脸在一起，而不是一个整天牢骚满腹的女人。你若不很快调整心态，做个快乐的母亲、妻子，愉快地同他们沟通，让他们感受到你的快乐，你或许会毁了自己的家庭。
很多女人都有这样的疑问：“在我周围都是些信念消极的人，我怎么能够积极快乐呢？”其实答案很简单，尽可能地远离这种人，同时再问问自己，为什么你总是和拥有负面信念的人在一起？有了烦恼，我们就正视烦恼，表达心中所需要的支持与谅解。烦恼是无法突然消失的，惟有觉醒，面对它、超越它。如果不敢面对生命中一直逃避的问题和困难，你就会发现快乐离你越来越远。
生活已经给了我们很多，我们的生命、我们的男人、我们的孩子，我们为什么不能怀着一颗感恩的心，快乐地接受并且面对呢？身为一个女人，你应该懂得做朋友、母亲、伴侣，还有很多其他的角色。你应该知道，你是稳定家庭情绪的重要因素。如果你学会了快乐，你就会更加善待朋友，更关怀伴侣和孩子。这样我们才能更深地体会教育子女的喜悦和生命之乐。女人们啊，用心呵护家庭快乐的火苗吧！
一个自力更生、乐观、阳光的女人，会使自己具备一种磁性，她会为自己吸引来自宇宙的创造力。有颗欢愉之心的人常怀喜悦，有了快乐的火苗，我们就要把它放大，让它燃烧起来，然后传递给每一个人，让所有的人都因为你的快乐而快乐起来。你散发的快乐的热量将迅速传遍每一个身边的人，让你自身的能量迅速达到一种最佳的状态。我是相信人体磁场说的，我相信很多女人都有这样的感觉，就是一个人会让整个聚会热闹非凡，一个人会有强烈的感染力，而好的运气也会追随她左右，她有不断的机会。存在于体内的神奇的快乐力量让她生机勃勃，具有无上的吸引力，显得热情而又迷人。她强烈的磁场为她引来无数的宇宙能量，环绕在她的周围。一个受人欢迎、热情的女人才更有可能出人头地，一个具有磁场的女人才更有可能获取上帝的宠爱。
每个人都拥有许多天赋、潜在能力和成功的力量，这是你最大的资本，你必须使自己成为一名积极的思想者，把个性的力量转化为有效行动。由于生命中许许多多的经验———那些“因”———造成我们今天林林总总的“果”。因此我们的生活态度是否积极，也造成了我们今天的“果”。如果想要寻求一个好的“果”，那就要让快乐跟随你从而创造更多正面的、阳光的“因”。
在你最低潮的时候，更要以积极的人生态度，以笑脸迎接每一个新的开始。
每一个人的心都要为自己创造出的世界负责。这个世界是充满阳光、充满关爱、充满快乐还是阴沉忧郁，全靠你自己的心灵世界来把握。不管你的外表如何，只要你真觉得快乐，而且是发自内心的，你就会从灵魂深处散发出奇特的光彩。也许你的脸庞，不是大家认同的美女脸，然而你却魅力非凡，那是一种由内而外的美。总有那么多的丑小鸭变成了天鹅，总有那么多的女人，在你多年以后再见时，发现曾经那么平凡的她就成了一个受人欢迎的美女。
快乐是一种有效的从内而外的美丽变身法，新发型或者得体的衣服确实能让人漂亮，但内心深处的快乐也有同样的效果。一个快乐、热情、充满活力的女人总能让人感觉到魅力，没有安全感、疲惫、垂头丧气的女人，一定会越来越丑。相由心生，说得有道理。
在这世上，没有一个人在微笑与体验喜悦时是丑的。真正的快乐会让你美丽，像磁石一样吸引人。一个快乐的女人，她有自己的个性，欣赏并完全接纳自己，这是让很多男人都心动的特质。这世界上最不美丽、最不幸福的女人，就是一个外表美丽却心态糟糕的女人。事实上我们都有可能是丑小鸭，也可能是美丽的天鹅，当你由内而外散发喜悦时，你就是一个美丽的女人。
通过乐观、热情激起的生命的活力并不受时间的限制。乐观是一种信念，相信生活终究乐多苦少，相信即使不如人愿之事屡屡发生，好事终将占得上风。既然称这种乐观态度为信念，那它就是亘古不变的道理。热情永远不会过时，永远不会被抛弃，永远会对你的生命有正面的引导意义。不管你在什么年龄，请保持你的乐观和豁达，创造快乐的心境，保持永不枯竭的热情。这种热情乐观可以有意识地培养出来并持续下去，成为你生活和生命的习惯，这是生命赋予我们的奇迹。
不是人人生来就能将压力处理得很好，或拥有豁达的个性可以面对压力，这是需要后天学习的。我们需要培养我们的快乐意识，持续不断地培养，并让它在我们的生活中不断地开花、结果。
快乐产生热情，热情带来快乐。让30岁的自己快乐地生活吧。