父母是孩子的成长模板，要想孩子不会有某种坏习惯，父母在孩子开始接受周围信息之前，就要把自己的坏习惯改掉。
你自己问自己一个问题：你要求孩子做到的事情，你自己能完成几件？我曾经问过很多家长这个问题，家长们回答的比例，大多都小于50%。即我们要求孩子们做到的事情里，大部分自己都做不到。可即使如此，我们还是忍不住没完没了地要求孩子。
表妹小艾特别喜欢看韩剧，只要休息，就抱着电脑，流着眼泪，没日没夜地看。就连女儿珍珍出生后的第一个月，小艾还会趁没人注意的时候跑到电脑前看一会。
老公看不惯小艾，没少唠叨她。最后还严肃地向她提了意见，她这才不敢公开看韩剧了。
可是珍珍上幼儿园之后，小艾的韩剧瘾又上来了，只要有空，她就坐在电脑前，一集不落地追韩剧。她看韩剧时特别专注，常常一动不动，结果，没有多久就患上了颈椎病。
不光如此，因为看韩剧，小艾有好几次忘了去幼儿园接孩子，直到老师把电话打到家里，小艾才意识到已经到了接孩子的时间，慌慌张张跑过去，把孩子接回来。
回到家后，小艾用最快的速度把米饭焖好，然后就又坐到电脑前面看韩剧。珍珍喊妈妈和她一起玩，她也不愿意动，总是一边不耐烦地答应着，一边紧盯着电脑不愿意离开。
珍珍见妈妈不理她，就一个人坐到电视前面看电视。电视上的小朋友做游戏时，珍珍就会凑到电视前面，和小朋友一起做游戏。
久而久之，珍珍就养成了凑在电视前面看电视的习惯。
快到老公回来的时候，小艾就关掉电脑，过来和珍珍一起看电视。当她看到珍珍坐得离电视那么近时，就训斥孩子：“远点，远点，坐那么近，你不怕近视啊？”
小艾喊一句，珍珍根本就听不见，小艾就又喊，喊个三五声，还得升高声调，珍珍这才能听见妈妈说什么话。
在小艾的一再督促下，珍珍这才不情愿地离开电视屏幕，做到远处的沙发上。可是没过多久，她就又凑到了电视前面。
小艾就又喊，又是一通训斥。每天，母女俩都要为看电视吵上好几架。
最让小艾头疼的是，珍珍看电视入迷到不愿意睡觉。小艾一说“睡觉”，珍珍就开始大哭不止，一边哭一边说：“不睡不睡，看电视。”
小艾训斥道：“你有多少精神啊，没完没了地看电视。不睡觉，你明天还有精神和小朋友玩不？”
“我不玩。”
“你已经看得够多的了，从幼儿园里回来，你就看电视，照你这样没完没了地看下去，那就没有头儿了。你怎么就没有个够呢？”
“那你看韩剧不是也没有个够吗？连我们老师都知道，你是因为看韩剧而忘了接我。”
父母是孩子的榜样。父母做什么，孩子会跟着做什么。连你都做不好某件事，却要求孩子去做，孩子怎么能做好？
正有一个坏毛病，就是爱熬夜。尽管熬夜的目的是学习，可妻子曲还是不满意。有了孩子之后，曲的不满就更甚。在情绪爆发的时候，甚至扬言：如果正不改掉自己的坏毛病，那么正和曲就从此分道扬镳。
随着年龄逐渐增大，正也觉得熬夜对自己的体力消耗太大，因此下决心改正。可是他发现，白天学习的时候，他的精力总是无法集中，加之有需要完成的工作任务，就没有时间学习。
而且，正的生物钟已经适应了熬夜的规律，一旦按正常时间睡眠，他就感觉自己的身体机能完全失控，睡不着尚且不说，躺在床上就浑身疼痛。
正拐弯抹角地询问曲，希望她能够容忍一下自己的这个毛病。可是曲的态度非常坚决，因为她已经发现，女儿居然也是白天没有精神，一到晚上就眼睛发亮。
没有办法，正加大了改正的力度。可是几天下来，他整个人看起来特别憔悴，眼睛睁不开，腿脚走路都不利索了，仿佛大病了一场似的。
曲一看心疼了，有点后悔对老公太狠了。但正说：“没事，我最近琢磨了一个好方法，就是冥想，在睡眠之前，我首先静坐，想着我要抛开熬夜的坏习惯，我的生物钟有足够的能力恢复正常。”
“这管用吗？”曲表示怀疑。
“我刚才试了一下，冥想之后，发现浑身变得轻松了。我要是能坚持，就没问题。瞧好吧你就。”
正是一个知识涉猎非常广泛的人，他很早就对冥想产生了兴趣，正好借此机会，自身试用一下这个方法。
虽然中间也有这样那样的问题出现，但是不久以后，正真的改掉了熬夜的坏习惯。
坏习惯形成的时间越长，在改正的时候，我们的情绪和体力需要消耗的能量就越多。这就需要我们付出更多的耐心和毅力，同时还要找到好的方法。同时，我们改正的过程，本身就是对孩子的一场教育，也是一举两得的好事。
乐乐8岁了，还每天必须要跟妈妈一起睡，否则就大哭大闹，直至深夜都不睡。乐乐妈妈没有办法，只好一次次妥协，但心里却很是为乐乐忧虑。
乐乐的姥姥唠叨着说：“乐乐小的时候，我就跟你说，不要抱着孩子睡，你抱着孩子睡，自己累不说，对孩子的身体发育也不好。你看现在又加了一条，对孩子的独立也不好。”
乐乐妈妈虽深深后悔，但是听到自己的妈妈抱怨，还是有点不耐烦。
见到我妻子时，乐乐妈妈就问该怎么办。妻子给乐乐妈妈出了几个主意：
一，给孩子一个柔软而卫生的娃娃，让孩子搂着，这样孩子会有安全感。
二，在孩子的独立房间里一直亮着一盏暗灯，帮助孩子消除对黑暗的恐惧。
三，在孩子的床头放一个拉到父母房间的铃铛，只要孩子有事，铃铛马上就响。
四，坚决不能和孩子再一起睡，宁肯夜间多起几次过去看看孩子。
乐乐妈妈依照这些方法试了试，慢慢的，乐乐终于可以独立睡眠了。
对于孩子来说，有些和父母在一起养成的坏习惯，一旦形成，就已经成了自身的一个规律。父母下不了狠心，孩子就永远改不了，而硬生生给孩子改正，对孩子的心理还会造成伤害。这时候，就需要父母能够了解孩子的心理，找到更温和的改正方法。
改正坏习惯，是很难的。作为父母，一定要能随时检查监督自己，不给孩子传递负面信息，不给孩子养成坏习惯的环境。如果孩子已经跟着父母形成了坏习惯，那么，父母要做出改正坏习惯的表率，给孩子改变的信心。
另外，改正坏习惯，其实是一场心理战争。所以在纠正孩子的坏习惯过程中，父母要找到最好的方法，并要随时观察孩子的心理反应，方法不对，马上更换方法。