每学年安排六次活动，即每月一次活动。
青春期性健康教育暨《少女课堂》教育活动，主要采用专家授课制，同时也采用讨论式、参与式的活动课形式。
专家授课60分钟/次，学生与专家面对面交流20分钟。
为使每一次活动更有针对性、实效性，我们聘请12个学生做“少女课堂小研究员”，收集同学们的意见。
每讲之前主持人与专家共同制定授课提纲。请求专家授课要知识与实例结合，充分运用数字图片说话。专家要着职业装讲授。
温馨的《心理调节室》
专为女中学生服务的心理调节室，集心理咨询、心理测验、读书自助、音乐调节、热线电话等五种功能于一室，用学生易于理解的语言，诠释每个部分的功能：
知心岛：你说我听，排忧解难；
自助吧：阅读书籍，升华人生；
测试台：点击鼠标，认识自己；
轻松驿站：音乐倾听，整理心情；
女孩热线：电话倾诉，感悟成长。
在整体布局上，突出“尊重、平等、温馨、轻松、宁静”的氛围。
心理健康教育对学生人格和谐发展起到促进作用
（1）增强了女孩自信心。受错误的传统观念和社会偏见的影响，女孩往往自觉不自觉地接受“女不如男‘的思想而产生自卑心理。辅导课增强了女孩子的自信心，让她们从自卑的阴影中走出来，扬起了生命的风帆。学生认识到女孩学习理科不如男孩的说法没有科学依据，女孩有很多的优势，重要的是自信、努力、排除干扰、注意学习方法，同样可以优秀。
（2）感悟到人生价值。升华了人生境界，学生在总结中说：“心理课使我知道了我是谁，我是怎样的人。”“心理课使我的身心得到了净化，我要珍惜现在的好时光，好好度过自己的18岁。”“心理课使我变得更成熟，更开朗。”“我确定了自己的人生方向，感到生活并不是想象得那样无聊，而是非常有意义的追求人生目标的过程。”
（3）学到了心灵修养的知识。通过辅导学习，学生理解了积极的心境最重要、适度紧张有利于提高学习效率、性格决定成败，学到了女孩自我保护知识、异性交往方法、亲子交流方法、情绪调节方法、增强自信的方法。学生在总结中说，“以前，我不爱惜自己的身体，也不重视自己的身体健康，经常用凉水冲脚，上了课我明白了怎样爱惜身体。”“我带着激动和好奇的心情来到少女课堂，听老师讲青春期心理我才知道为什么有时我的心情会忽好忽坏。”“我知道我要做一个自信、进取、有智慧、乐观、真诚、善良、有责任感的女孩，做一个健美、文雅的女孩。”“我们要学会保护自己，从正确的渠道了解性知识。”“我明白老师家长为什么不同意早恋了，青春期是人生的黄金时期，应该多学习科学文化知识，学习跟异性交往的方法。”很多学生深有感触地说：“一门重要的课程，在以后的工作、生活中都会潜移默化地指引我。”
（4）协助学生解决面临的问题。摆脱困境，增强面对困境的能力和勇气，宣泄不良情绪，调整自己的精神状态，预防可能出现的危险情况。
12.农村中学生的阳光心理教育指导
良好的心理素质是人的全面素质的重要组成部分，又是未来人才素质的一项十分重要的内容。当代农村初中学生是跨世纪的一代。他们正处在身心发展的重要时期，随着生理与心理的发育发展、竞争压力的增大、社会阅历的扩展、及思维方式的变化，在学习、生活、人际交往、自我意识等方面可能会遇到各种心理问题，有的问题如果不能及时解决的话将会对学生的发展产生不利的影响，严重的使学生出现心理障碍或人格缺陷。学生的健康成长，需要帮助他们掌握调控自我、发展自我的能力。
农村初中学生的身心特点
初中学生正在长知识、长身体的重要时期，各方面都不成熟。一方面学生的认识、智力、意志、道德等心理活动随着年龄的增长不断的感知有了一定的提高。另一方面，由于人的先天因素不同，生活环境不同，所受的教育环境不同，所从事的实践活动不同，每个人的个性心理必然存在差异。农村初中学生在从小学步入中学后，普遍存在着学生的心状况和学校生活的不相适应。具体表现在：
（1）破罐破摔心里。在学校班级管理中，特别是后进生往往由于成绩、操行方面弱于其他学生，很容易在心理上产生一种自卑心理，行为上也常常表现为孤独、羞怯。同时，由于种种原因，或是基础差，或者学习方法不当，或是因为环境不佳，经过努力后仍然得不到改善，于是责怪自己，怨恨自己，最后破罐破摔以求心理负荷的释放。
（2）耐挫能力差。由于受多种因素的影响，如父母的过分宠爱、激烈地学业竞争、学校教育的欠缺，当代初农村中学生都不同程度的心理疾患，抗御挫折的能力比较低，缺少战胜因难的勇力和信心，经受不了批评，遇到挫折不是勇于战胜困难，而是逃避困难，失去信心，甚至遇到挫折后感到压抑、想不开，严重影响了他们的身心健康。
（3）学习方式的不适应。中学的学习生活比小学紧张，而且在学习方式和方法上有所不同，相当一部分学生的自学能力差，缺少自信心，特别是当学习成绩表现不佳时，更缺乏抗挫折的能力，往往无所适从。
（4）情绪起伏变化大。调控能力差，初中学生情绪丰富而强烈，情绪起伏变化大，很不稳定，容易冲动。初中学生往往不善于调节和控制自己的情绪。
（5）人际交往不适应。现在农村初中学生有少部分是独生子女（约占2%左右），在父母的呵护下成长，部份学生以“自我为中心”偏激、固执，理解和尊重他人的能力差。
农村学生需要具备的心理素质
随着社会的发展，科技的进步，知识经济日见端倪，社会竞争日益激烈，对人们的知识结构和文化水平不断提出新的要求，学生在学校不仅要掌握科学文化知识，更重要的是培养他们的实践应用能力、创新能力、语言表达能力。而这些能力的形成都是以一定的心理素质为基础。人的各方面素质的提高是在需要、动机、兴趣、信念、态度、意志、情感等因素的助长和推动下完成的，一个人整体素质如何在很大程度上取决于非智力因素。中国在加入世界贸易组织以后，中学教育将面临着更严峻的挑战！为此，在学校教育中怎样通过各种形式对不同年龄层次的学生进行心理健康指导，帮助学生提高心理品质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力已迫在眉睫。
农村初中学生现代心理素质是具备以竞争与创新为主的，主动迎接挑战的心理品质，主要包括五个方面：
（1）抗挫能力。抗挫能力是人们对外界压力的适应能力，或人们对挫折的抵抗能力。抗挫能力是竞争能力的重要组成部分，一个具有良好心理素质的人，在不利的环境中或遇到困难、失败时，始终能保持稳定的情绪和平衡的心态，以高昂的精神状态和正确的态度去面对环境的压力，主动向挫折挑战，勇敢战胜挫折，保持正常的心理活动，从而体验成功，增强信心。
（2）坚强意志。坚强意志是人们行动的强大动力；是克服困难的必要条件；是成就事业的重要保证；更是现代心理素质的突出表现、是一种勇气。初中学生正处于长知识、长身体的阶段，处于心理发展的可塑期，有进取心但有时往往有始无终。因此，培养初中学生坚强的意志力尤为重要。
（3）冒尖精神。敢为人先、敢于冒尖是一种勇气，是具有强大精神力量的表现，更是现代心理素质的表现。一个人如果具有了冒尖精神，那么在自身奋斗过程中就不会在乎别人如何评价自己，靠自己强大的勇气和信心做出冒尖的成绩。
（4）竞争能力。竞争能力是现代心理素质的关键。培养具有竞争精神的人才成为时代发展的必然要求。只有具有竞争精神，才能激发个人的潜力，调动自自的积极性，在学习中敢于冒尖，在困难面前不灰心丧气，勇往直前，不断攀登，从而促进个人进步，增强自身实力。
（5）创新精神。创新精神是现代心理素质的核心，创新思维是创精神的重要内容。创新思维具有积极的求异性、敏锐的观察力、创造性的想象、独特的知识结构、活跃的灵感五大特征。只有具备了创新精神、创新思维和创新能力，才能不断地发展和完善自我；才能适应现代化的要求；才能以不断地创新来迎接未来社会的挑战。
培养农村初中学生心理品质的途径和方法
由于农村初中学生有着家庭环境、年龄特征、个性心理的不同，所以培养初中学生良好的心理品质不仅需要学校、教师共同努力，探索培养初中学生现代心理品质的途径和方法，更需要学校、家庭形成合力，共同塑造学生美丽的心灵。
（1）提高挑战能力。在农村中学开设心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节的技能技巧，提高应对挫折与挑战的能力。
（2）优化心理品质。建立良好的自我观念，每个人都有受到他人肯定和尊重的心理欲望，初中学生更是如此，每个学生都有自己的优点和长处、弱点和不足，这就需要教师帮助学生正确了解自己，建立良好的自我观念；需要教师用“放大境”看待每一个学生，善于发现学生的优点，并及时地鼓励和表扬，以增强学生的信心。并以此作为他们自尊自信的支点，从而逐步树立自尊心和自信心；需要教师助学生正视缺点，通过学生自己的努力改正缺点，完善自己的人格。
（3）锻炼坚强意志
①讲解有关意志锻炼知识，提高思想认识。初中学生正处于心理发展的可塑期，往往做某些事情三分钟热情，有始无终。因此，各科教师尤其是政治课老师要注重讲解有关意志方面的知识，让学生认识到意志是人行动的强大动力，是克服困难的必要条件，是事业成功的重要保证，是成为生活中强者的必要条件，锻炼意志要从小事做起，从现在做起，持之以恒，还有明确的锻炼目标和计划。
②参加体育锻炼，进行体能意志的锻炼。表现在积极参加各种体育锻炼尤其是长跑，这是最能锻炼人的毅力和耐力的活动。
③找出自身的弱点和不足，明确目标。这就需要学生在订立目标时，不能太远，要切合实际，然后通过自身的努力克服或改变，从而增强成功的体验。
（4）提高耐挫能力。由于受多种因素的影响，如家长的过分宠爱、激烈的学业竞争、学校教育的欠缺等，当代农村初中学生普遍存在着不同的心理疾患，抗御挫折的能力比较差。对此，在实施素质教育的今天，提高学生的耐挫能力尤为必要。
①正确认识挫折。学校教育中应通过多种途径对学生进行挫折教育，使学生充分认识到挫折的必要性、随机性、两重性，从而夯实基础，降低受挫的损害程度。例如：开设心理健康课或聘请专家讲解挫折教育课、兴办抗挫经验班会等。学生有了这些关于挫折知识的心理基础，在遇到挫折的时候就不会有太多的惊慌，就会认真对待。
②树立信心，勇敢面对挫折。教师应给予学生必要的信任，要认学生知道凡挫折都是可以战胜的，信心是战胜挫折的精神力量，勇气和胆量是克挫制胜的有力武器。例如：对一些学习有困难的学生，教师采用因材施教，降低学习难度和要求，要帮助他们逐步树立信心，培养他们战胜困难的勇气。
③要认真分析受挫的原因。绝大多数挫折都是由一定原因造成的，诱发因素是直接引起心理问题的外在的、客观的因素。主要包括家庭因素、学校因素和社会因素。
家庭因素对小学儿童的身心健康来说影响很大，如家庭教育方式不当，家庭情感气氛冷漠等。
学校因素，学校是学生学习、生活的主要场所，学生的大部分时间是在学校中度过的，因此，学校生活对学生的身心健康影响也很大。例如，校风学风不振、学习负担过重、教育方法不当、师生情感对立、同学关系不和谐等，都会使学生的心理压抑，精神紧张、焦虑，如不及时调适，就会造成心理失调，导致心理障碍。
社会因素，社会生活中的种种不健康的思想、情感和行为，严重地毒害着学生的心灵。特因此教师在学生遇到挫折时教师认真分析，彻底搞清学产生挫折的原困，然后根据不同的情况有针对性的逐一解决，或帮助学生调整目标或创造所缺条件等，排除障碍，走向成功。
④通过学科教学渗透心理健康教育。中学的许多课程都包含着丰富多彩的心理健康教育内容，教师应积极深入地挖掘，对中学生实施教育、有意地影响，达到润物细无声之效。比如，历史课中英雄人物的坚强意志和英雄事迹、语文课文中人物心理的描写等都会对学生的心理产生积极的影响。因此在各门学科的教学目的中加入心理教育的分节目标，使教育模式由知识教育向素质教育、心理教育转化。
（5）鼓励冒尖精神。由于受中国传统“中庸”思想的影响，不少初中学生缺乏勇气和创新精神。例如，上课回答问题不积极主动、不善于表达自己的见解，有些学生既使会也不说，害怕出错，影响自己在同学们心目中的信誉等不健康的心理。因此，教师在教育教学中应鼓励学生大胆质疑，敢于发表自己的见解，鼓励学生冒尖。
①创设机会，营造氛围。一是课堂教学过程中教师应创设问题情境，鼓励学生勇于将自己的想法、见解讲出来，注重营造班级和谐向上、竞争进取的氛围。例如：在政治课教学中师生角色互换，时政五分钟演讲、对问题的分组讨论、抽鉴回答问题等，以激发学生的进取意识。