2.不愿与人沟通，常常怀疑别人。这种类型的你不相信别人，对老师和同学抱着怀疑的心态，对你们缺少信任感，存有冷漠、戒心他尽量想方设法逃避眼前的一切，不愿意与同学打成一片，害怕与老师接触，不愿意与别人沟通，你们只愿意与自己交谈，比如写写日记，就这样自己把自己封锁起来。
克服自闭，放开心灵
你们产生的自闭心理，往往与家长及老师的交往之间划起了一道鸿沟，使家长和老师开始摸不清你们在想些什么，便产生了亲子关系紧张，师生关系紧张，影响学生间团结，给教育带来障碍，同时也阻碍了学生自身的心理健康发展。那么，怎样才能帮助自己克服自闭心理呢？其方法如下：
1.语送春言，以目传“情”。有关学家研究表明：在和家长及老师的沟通时，都能解动你们的心灵，并产生巨大的感召力，诱发自己回到集体，走出自闭。
2.主动关心你们自己。对于自身封闭的你，要细心地观察自己平时的学习、生活及交往的情况，留意自己在某方面的不足及困难，并及时地学会关心自己。
3.情感沟通。情感沟通是打通家长或教师与你们心灵的桥梁。情感可以化为巨大的沟通力量。你们要多去亲近和信赖、理解别人，理解就的家长或是老师，让家长及教师对你抱有好感，从心理上持欢迎的态度。“亲其师而信其道”。事实上，自闭的你本身的排他心理，使自己难以与他人进行良好的沟通，情感受到压抑。所以你自己要学会融化你们内心深处的坚冰，引燃自己心灵的火焰，并消除你们对别人的戒备与敌意，从而使你们的自闭心理慢慢的被燃烧掉。
4.多进行适当的交往。自闭的你会害怕与同学、家长、朋友、教师交往接触，因而也就缺少交往的成功经验，常常使自己处于人际关系交往中的恶性循环的被动局面。所以，培养自己的成功交往经验也应从交往开始：多主动地和别人进行交流，了解别人的内心想法。有意识地去靠近别人。如：对别人平等、互助、坦诚相待的观念，微笑、倾听、赞美、自控的技能等，以此来提高你们的交往能力，发展个性品质，从而打开你们的封闭心理。
5.正确地理解自我意识。自我意识就是你们意识到自我以及自我与外界的关系，并通过自身的改造，达到个人实现或完善的过程。其中，自我意识的具体表现便是自尊心及自信心。自闭心理的青少年，无法把自我认识、评价、体验与同学比较，协调一致，难以形成正确的“自我”概念。对自己缺乏自信。若家长及教师能用同情的态度，疏通自己的封闭心理，促成于你们于别人之间的良好交流，便有利于消除你们的自卑心理，从而走出自闭。
6.以己为榜。要在认知中了解自己，做到以自己位榜样去和别人进行沟通。这样，相别人提供了良好的自己的形象，别人会主动给自己交往，自己的自闭心理也就此消失了。
而作为青少年你们自己，应信任自己的老师和家长，理解他们的一片苦心。要知道你对别人这样的封闭，怎么会取得别人的理解呢？如果这时父母进入更年期的话，自己对问题的隐瞒封闭，常会加重他们的误解和猜疑。正确的方法应该自己找到解决自闭心理的方法。以达到帮助自己顺利地渡过这一动荡时期。
解决自闭心理问题还需要回到人际交往的轨道上，只是尽量避免可能伤害自己的情形，尝试新的与人交往的方式，找到适合自己的，并且不会伤害自己与他人的方式，找到了，也就能走出来了。
8.克服狭隘心理的步骤
狭隘，也就是人们常说的气量小，心胸狭隘。狭隘心理是许多不良个性的根源，如：嫉妒、猜疑、孤僻、神经质等。目前，青少年普遍存在着心理脆弱的现象，经有关专家研究，其根源多是来源于心胸狭隘。
青少年的狭隘心理主要表现是，当你们受到一点困难和委屈便会斤斤计较、耿耿于怀。有些青少年朋友听到老师或父母两句批评就接受不，甚至失声痛哭。你们只能听好听的而不能听坏的，只能接受成功而不能接受失败，如果稍微遇到一些坎坷和不如意，就出现过激行为导致害人又害己。你对学习和生活中的一点小失误就寝食不安，自认为是莫大的失败和挫折。心胸狭隘会降低人耐受挫折的能力，情绪也不佳，无法健康的与人交往。因此，狭隘是有百害而无一利，所以，你要改变这种不良的性格。
狭隘心理，害人又害己
具有狭隘心理的你很容易出现认识上的片面性，看问题绝对化和极端化，一有问题就固执己见，容不下有悖于自己观点的人或事，稍不如意就发脾气，导致情绪上的冲动和行为上的莽撞。有的把攻击对象指向自己，出现自卑行为；有的把攻击对象指向别人——同学和老师，出现暴躁、敌对情绪，甚至做出过激的行为。容易把目光投向自己，以看我为中心，唯我独尊，固执己见，处处都从自己的利益出发，在平常的人际交往中极力排斥“异己”。容不下别人比自己强，嫉妒超过自己的人，你们往往只愿意与不如自己的人交往，其结果导致自己交际圈缩小，失去向别人学习长处的机会。时间长了，必然带来孤独、寂寞和空虚的困扰。如果这种个性缺陷恶性膨胀，容易导致心理障碍。
肖岩在他们班上是个学习尖子，各门功课的成绩都名列前茅。但是，他为人心胸狭窄，心眼小，整天疑神疑鬼。同学说句悄悄话，他怀疑人家是否是在说他的坏话。老师在讲课的时候偶尔多看了他几眼，他疑心老师是不是对他有了成见。有一次班上组织郊游，老师开始说让肖岩负责总策划，制定游艺活动的具体方案，包括英语猜谜、智力排雷、诗词联句和攀登高峰等。后来老师考虑英语猜谜的难度比较大，肖岩的英语比较好，就让他专门负责这一项活动，而让他同桌的女同学章孟担任了总策划兼活动总指挥。肖岩怀疑一定是章孟给老师说了他的坏话，他才失去了这次表现自己才能的绝好机会。
你在成长的过程中受多方因素的影响而形成狭隘心理，这一现象严重影响了你们的学习和交往，成为身心发展的障碍。
1.家庭因素
你狭隘思想的产生同家庭中不良因素的影响有很大关系。父母狭隘的心胸，为人处事的方法，不良的生活习惯等对子女有潜移默化的影响。有些子女狭隘的性格完全是父母性格的翻版。另外，优越的生活环境、溺爱的教育方法往往易形成子女任性、骄傲、利己主义等品质，自然受点委屈便耿耿于怀，对“异己”分子不肯容纳与接受。
2.没有宽阔的思想而产生的狭隘心理。你由于年龄小，缺乏与社会的接触机会，由于没有丰富的知识经验和生活经验，当你们遇到问题时，容易把事情想得过于困难和复杂，由于看问题的绝对化和极端化，加上自己的能力有限，又不懂得向成年人求助而固执己见，听不进别人给予的观点和意见，稍不如意就在情绪上就出现冲动和莽撞行为。有的青少年朋友还把攻击对象指向自己，因此，容易产生紧张、焦虑，暴躁、敌对的情绪，严重的还会出现自伤的行为，最终导致伤人又害己。
3.不良的行为影响而产生的狭隘心理。有狭隘心理的你只把目光投向自己，你们有唯我独尊、固执己见的态度，做任何事情都从自身的利益出发。因此，在交往过程中极力排斥“异己”，结果孤苦伶仃的一个朋友也没有。心胸狭隘的人在心里容不下超过自己能力的人，他们只和不如自己的人交往，追求少数朋友间的“哥们义气”，结果因为交际圈子小，出现孤独、寂寞和空虚的困扰，最终形成不良的心胸狭隘心理。
4.长时间的生存封闭的环境。每个人的心理都是对客观现实动力的反映，然而，人的性格和品格都是由生存环境相互影响的结果。如果一个人与环境的交流越多，那么你的开放心理就越大，心胸就越开阔；如果一个人生活在封闭、抑郁的环境中，那么，你和环境的交流就会越少，久而久之，思想和胸怀就会产生狭隘。
克服狭隘，开阔心胸
心胸狭隘的人，往往只听得好而听不得坏，稍遇挫折、坎坷和不如意，就容易出现过激行为，导致对自己，对他人的伤害，同样也会带来巨大的损失，可以说是百害而无一利。那么，你们应该去如何克服狭隘心理呢？
1.加强人生观的教育。生活在这个世上，就要充分地挖掘自己的潜能，为社会做贡献，给别人留下一点有价值的东西。一旦把眼光放在大事上，自己一时的得与失则算不上什么，对整体、全局有利的人与事就都能容纳与接受，使眼光从狭隘的个人圈子里放出去。抛开“自我中心”，就不会遇事斤斤计较，“心底无私”才能“天地宽”。
2.确定一个积极的生活目标。作为青少年朋友，自己应为自己确立一个积极的目标，把眼光放远一些，自己的得与失也就不算什么了，遇到事情也不会斤斤计较了。
3.增强自身的集体荣誉感，你在进行人际交往时，与别人相处要热情、直率，要善于团结友爱、相互帮助，要真正地溶入到大集体中。经过彼此间的了解和沟通，你会更透彻地了解自己，开阔心胸、积极快乐地面对每一天。
4.要勇敢地面对困难和挫折。你在成长的过程会遇到很多艰难和挫折，痛哭流涕是在所难免，但是焦急和忧愁并不能解决问题，还会对自身的健康也不利。因此，你在遇到困难时要学会积极地面对困难，冷静地分析其中的原由，根据实际情况找出合适的解决问题的方法。这样，你就会在行动中感觉到自己的进步，狭隘心理自然就烟消云散了。
5.开阔视野，拓宽心胸。休闲时，不妨走出校园或家庭，投入到大自然的怀抱中感受一下清新的空气。可以去看浩瀚的大海，也可以去登上高山，开阔自己的视野。同时，在野外多多了解大自然胸怀博大的知识，以此来感染和激励自己。
雨果说：“世界上最宽广的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的，是人类的心灵。”倘若人人都能有宽广的心灵，那么人与人之间的交流也会变得美好而和谐。抛掉狭隘的心理，学会宽容，做一个心胸开阔的人，能够提升你们的人格魅力，避免或减少发生不必要的误会。
9.学会坚强意志的方法
坚强是一个人一生中必不可少的精神支柱。学会坚强，你会在这激烈竞争的世界中站得更稳。学会坚强，你才能从困难和挫折的废墟中解脱出来。学会坚强，在你痛苦绝望时给你增添生活的勇气和经验。
大卫说：“受苦与我有益”。现在大多数青少年都是独生子女，在家娇生惯养。加上现代素质教育的改革，很多父母都一心追求高分数，为了让自己考上一所好大学，所有的家务父母都代劳，甚至连自己力所能及的事情也全部包办。这些现象严重地损害了你们的独立自主的能力。这种衣来伸手、饭来张口的生活使你们在生活中缺乏自主和坚定的信念。在学校，由于升学的压力及学校的管理制度过多过严，使你缺少自我教育及动手实践的机会。有很多青少年朋友的心理很脆弱，经不起一点挫折和打击，承受能力偏差，没有坚强的意志。如果你们到了新的学习环境中就难以适应新的生活，面对新的人际关系和环境感到陌生和害怕，最终导致中途退学的现象。因此，你要学会坚强在生活中是非常重要的，因为，苦难是人生的最大的财富，不幸和挫折可能会使人沉沦，也可能造就成一个人的坚强的意志，并成就一个人的辉煌人生。
弥补缺陷，锻炼坚强的意志
苦难是人生的一位良师，那些患难困苦是磨练你们人格的最高学校。就像古人说的：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身”。现代的青少年朋友都是生活在一个富有的年代，优越的生活使你们不知道什么是贫穷和艰难。父母过分的溺爱使你们在困难面前束手无策。你要学会弥补自己的缺陷，用积极的心态面对问题，养成坚强的意志，勇敢地与困难作斗争。
我国着名的生物学家童第周，出生在浙江省的一个偏僻的小山村里。由于从小他的家境贫困上不起学，所以，他一直跟着父亲学习文化知识，直到17岁那年进入学校的大门。
在上中学时，由于他自身的基础差，因此，学业十分吃力，第一次考试他的平均成绩才50分了。由于他的成绩较差学校命令其退学或留级。然而，他诚肯地向再三请求，最后校长同意他再跟班试读一学期。如果成绩还是那么差就自动退学。
此后，他就为这来之不易的机会奋力学习。于是，他常常与“路灯”相伴，五更时他就起来在路灯下读书；有时，晚上寝室灯熄后，他就来路灯下复习功课。终于，“功夫不负有心人，”在期末考试时，他的平均成绩达到75分，数学还得了100分。为此，他被批准继续上学。
后来，他凭着自己坚强的意志，刻苦钻研、勤奋好学，并取得了卓越的成就。
从童第周的例子你们可以看出来，具有坚强的意志对一个人来说是多么的重要。如果他没有坚强的意志，他就会被迫退学；所以，对于现代青少年来说，坚强的意志在你的成长过程中具有相当重要的作用。