不知你有没有注意到，新生的宝宝一般有两种类型：一种是易养型，这种类型的宝宝生活极规律，早上6点半醒来，晚上10点左右睡觉，白天很少哭闹，饮食、睡眠都非常按时，很让大人十分省心。而另外一种则是难养型，这种类型的宝宝似乎生下来就是跟大人作对的，白天比谁都睡得多，晚上比谁都有精神，吃奶也是极不规律，随时想吃，弄得新手爸妈无所适从。
据有关专家研究表明，排除父母在护理上的因素外，后一种类型的孩子很可能跟准妈妈的孕期作息规律有较大的联系，而这种联系，瑞典的医学家们在很早以前就发现：早起型孕妈妈所生的孩子，一生下来就有早起的习惯，而晚睡型的孕妈妈所生的孩子也有晚睡的习惯。他们认为新生儿的睡眠类型由母亲所决定的，即胎儿在出生前就与母亲之间存在着神秘的“感通”。
如今，很多年轻的准妈妈在怀孕前喜欢过夜生活，比如上网、打麻将、打牌、朋友聚会，或者由于工作原因要加班熬夜等等。怀孕后，如果你还沿袭着以前的生活习惯，恐怕需要你做一些改变。过度的疲劳，不规律的作息，不仅可能使你的宝宝难养，而且还有可能使你失去宝宝！
如果你以前是一个贪玩的“夜猫子”，从现在开始，你必须彻底放弃没有规律的作息，改变一下你的生活习惯，使你的生活作息制度尽可以规律起来。尽可能在晚上10点以前上床睡觉，清晨早一点起床，活动一下身体，如到室外去散散步、浇浇花，这些对你的身体健康大有好处，某种程度上也能减轻孕吐。
还有，你若是不想在9个月之后被宝宝夜哭折磨，就更有必要趁现在调整作息——要知道，妈妈每天有规律地生活，宝宝出生后，吃饭、睡觉也会很有规律。