书城养生把好大夫请回家
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第90章 思虑过多是一种病,归脾丸可治

症状:思虑过多导致的抑郁、夜不能睡、体困乏力、思绪无穷;

好大夫家里的好偏方:吃成药归脾丸,照说明服用即可。只要对症,轻的人一般吃药一周就可见效,重的人需要坚持吃药三个月。如果吃了上火,建议从绿豆大小的水丸开始服用,三粒吃起,一周后加到5粒,脾气慢慢补顺一点了,就可用到10粒。

记得前面说过,我小时候月经不调,一次经期半月,半月又行一次,整天疲惫无力、面色萎黄、不想吃饭,经血颜色淡还很稀,且自汗易感。咨询了几家医生,都道年龄小,长大自然就调了,直到我学了中医后才用归脾丸调理正常。

如果您发现自己有这方面的问题,而您又没有这方面的医学知识,那么就一定要及时就医,注意一定要看中医。

以前我一直这样告诉自己的学生:由于东西方人种的差别、饮食结构的不同、文化的差异,所以中医更适合中国人,特别是失调性疾病。而老外的体质较强壮,发病多以直观的器质性病变为主,所以是产生西医的良好土壤。

但是,有一天我的诊室里来了一个老外,他通过翻译告诉我,自己感觉心胸不适,还伴有失眠、消瘦、浑身没劲儿、胃不舒服,经常感到困倦,并不爱活动。

老外的症状虽然复杂,不过是中医里所说的心脾两虚的症候。一般思虑过度就会引起失眠、消瘦,而这些都与脾胃的吸收运化功能不佳有关。另外,中医讲“脾主肌肉四肢”,所以这个老外还会感觉到浑身没劲儿、困倦、不爱活动。

我思索了几秒钟后就问这个老外,是不是有什么心事。他很吃惊,又通过翻译告诉我,自己年轻的时候因为开车鲁莽,结果在一次车祸中妻子不幸去世,此事一直是个心结,十几年来自己也没有再结婚。

这是一个情志致病的典型病例。中医认为,人有五志——喜、怒、思、悲、恐,对应着心、肝、脾、肺、肾,而脾主思,忧思则伤脾。

对于老外的症状,我认为非常适合归脾汤。于是问他能否吃中药,老外一耸肩,说了句“Why not?”翻译成普通话就是“为什么不呢?”不过我觉得还是翻译成河南话“咋不中?”更亲切。然后我告诉他,除了吃草药,近期还要每天早起跑步半小时,因为运动能够缓解焦虑。一周后,老外的翻译打电话告诉我,老外的精神比以前好多了,饭也比以前吃得多,整个人也开朗了。

归脾汤,是中医一个很经典的方剂,有养血安神、补心益脾的功效,可用于心脾两虚、气短心悸、失眠多梦、头晕乏力、面色苍白、月经量大、皮肤紫癜,特别适合现代人思虑过多导致的夜不能睡、体困乏力、思绪无穷等病症。

由于此药临床应用广泛、疗效确切,各药店都有成药归脾丸销售。各药厂剂型不一,大家照说明服用即可。只要对症,轻的人一般吃药一周就可见效,重的人需要坚持吃药三个月。

事实上,大部分人都不能坚持,一旦症状减轻,觉得身体不难受了,就不再服用。但我通过长期临床观察发现,如果能坚持吃归脾丸三个月,那么体能和精力明显较既往强壮,而且生病机会也会减少。

临床上也有脾气虚的朋友吃归脾丸上火,对于这些人,我建议他们从绿豆大小的水丸开始服用,三粒吃起,一周后加到5粒,脾气慢慢补顺一点了,就可用到10粒。