生活的情调要靠自己去创造，与其苦苦抱怨现实，不如细心体会眼前实在的快乐。生活既使再苦我们也要微笑着面对，能以苦为乐的人，才能发现眼前的希望。
法国的大画家梵·高在成为画家之前，曾到一个矿区当过牧师。他第一次和工人一起下井，要下到地下200米的深处，他呆在升降机中，渐渐地陷入了巨大的恐惧之中，感到心都在蹦：一切都在颤颤微微，铁索轧轧作响，箱板左右摇晃，所有的人都默不做声，听凭这机器把他们运进一个深不见底的黑洞。这是一种进地狱般的感觉。
事后，梵·高问一个神态自若的老工人：“你们是否已经习惯了这一切，不会再感到恐惧了吗？”这位坐了几十年升降机的老工人答道：“不，我们永远不习惯，永远感到害怕，只不过我们学会了微笑着面对这一切。”梵·高听后再也不感到害怕了，他感到自己的心也在笑着面对这一口黑黑的深井。
多少生活的苦难，但他们并没有被这些苦难所打倒，而是从苦难中振作起来，最后成为一个伟大的作家。
名人固然如此，普通人也应一样。成功人士能够再苦也要笑一笑，而我们普通人同样能够做到面对艰苦笑一笑。苦中作乐不是自我麻痹，不是消极退却，而是“以苦为乐”来达到积极的目的。
在美国的西雅图，有一个很特殊的鱼市场，人们都说在那里买鱼简直是一种享受。
在那个市场里免不了有鱼腥味，但是在这里迎面而来的是鱼贩们欢快的笑声。他们面带笑容，就像是球场上合作无间的棒球队员，让冰冻的鱼像棒球一样，在空中飞来飞去，大家互相唱和：“啊，8条鳕鱼飞往弗罗里达去了，5只螃蟹飞到堪萨斯喽。”这是多么和谐的生活，充满着乐趣和欢笑。
有人问在这里卖鱼的人：“你们在这种环境下工作，为什么还能保持愉快的心情呢？”
他说，事实上，几年前的这个鱼市场本来也是一个没有生气的地方，大家都整天抱怨条件差，生活太苦太累太辛苦。但是后来，大家认为与其每天抱怨沉重的工作，不如改变工作的品质。于是，我们不再抱怨生活的本身，而是把卖鱼当成一种艺术。再后来，一个创意接着一个创意，一串笑声接着另一串笑声，我们成为鱼市场中的奇迹。
他说，大伙练的时间长了，人人身手不凡，可以和马戏团演员相媲美。这种工作的气氛还影响了附近的上班族，他们常到这儿来和鱼贩用餐，感染他们乐于工作的好心情。有不少没有办法提升工作士气的主管还专程跑到这里来询问：“为什么一整天在这个充满鱼腥味的地方做苦工，你们竟然还这么快乐？”他们已经习惯了给这些不顺心的人排忧解难。
有时候，卖鱼的人们还会邀请顾客参加接鱼游戏，即使怕鱼腥味的人，也很乐意在热情的掌声中一试再试，意犹未尽。每个愁眉不展的人进了这个鱼市场，都会笑逐颜开地离开，手中还会提满了情不自禁买下的货，心里似乎也会悟出一些道理来。
每个人的一生中谁，都会遇到诸多的不顺心的事。个性悲观消极的人在遇到困境时，看不到前途的光明，抱怨天地的不公，甚至破罐子破摔，在精神上倒下。而个性积极乐观的人在遇到困境时，能够泰然处之，认定活着就是一种幸福，无论是顺境还是逆境，都一样从容安静，积极寻找生活的快乐，不浪费生命的一分一秒，黑暗之中向往光明，在精神上永远不倒。
有一位卖花的老太太，她的衣着相当破旧，身体看上去又很虚弱，但脸上却满含喜悦。于是有人问她：“为什么你看起来总是很高兴？”
“为什么不呢？一切都这样美好。”老太太微笑着回答。
“你很能承担生活的苦。”问者又说道。然而老太太的话又让其大吃一惊：“耶稣在星期五被钉在十字架上的时候，那是世界最糟糕的一天，可三天后就是复活节了。所以，当我遇到不幸时，我总是在想要有一天一切都会恢复正常的。”
面对当今越来越复杂、越来越纷杂的社会，在背负巨大心理压力的同时，我们必须面对各种艰苦的现实，能否在苦难中的找到快乐的心情，就取决于我们内心是否强大。
“谁也别想把黑暗放在我面前，因为太阳就生长在我心底。”这是一句挺美的歌词，也说出了快乐的真谛。
“苦中作乐是件美事！”我们都得感谢持有这种心态的人，说出了这样一句光辉灿烂的话来！只有从心理上战胜了苦难的人，他会因而得到启示，并因此而快乐。