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第33章 美容健身的食疗处方(4)

妇女性冷淡也称妇女阴冷,是指对性生活没有兴趣、漠然和厌恶的病症。多因情绪抑郁、恐惧、性生活不协调,或卵巢机能不全、肾上腺皮质和垂体等内分泌失调引起。

【处方1】

组成:韭菜、大虾肉各250克。

制作与用法:先将虾肉用油炸熟,再炒韭菜,加盐适量拌吃。

主治:妇女性冷淡。

【处方2】

组成:黑豆50克,狗肉250克。

制作与用法:将黑豆与狗肉清洗后同时放入锅内,加清水、葱、姜、蒜各适量,武火烧开后,改文火煮烂,加盐少许即可食用。

主治:妇女性冷淡。

【处方3】

组成:肉苁蓉15克,胡桃肉15克,猪腰2只。

制作与用法:剖开猪腰去掉白色肾盂部分,将肉苁蓉、胡桃肉洗净切片装入肾中煮熟。每日1次,连服半月。

主治:妇女性冷淡。

【处方4】

组成:肉苁蓉20克,精羊肉150~250克,大米100克。

制作与用法:肉苁蓉洗净切片和精羊肉、大米共煮粥食用。

主治:妇女性冷淡。

【处方5】

组成:未啼公鸡1只,糯米酒500克。

制作与用法:将鸡的毛及内脏除去,洗净切成核桃样大块,加葱2段、姜2片、花椒5粒、糯米酒,放蒸笼蒸熟食用。

主治:妇女性冷淡。

【处方6】

组成:麻雀2~3只。

制作与用法:麻雀去毛及内脏,放入油锅中炸熟,蘸炒盐粉(生盐炒香研的粉)。空腹食用,每月2次。

主治:妇女性冷淡。

【处方7】

组成:活对虾1对。

制作与用法:对虾用清水漂洗干净,放入白酒内将其醉死,捞出后加蒜泥、酱油吃。

主治:妇女性冷淡。

【处方8】

组成:制附片6克,猪腰2只。

制作与用法:上料洗净。猪腰切开去除白膜。两料切碎共炖,食盐调味。每天1次,连用10天。

主治:妇女性冷淡。

【处方9】

组成:枸杞30克,300克重的公鸡1只,白酒50~150克。

制作与用法:公鸡去毛和内脏洗净,加枸杞、白酒和盐同炖熟。食肉饮汤。

主治:妇女性冷淡。

11.清除异味

【处方1】

组成:橙皮。

制作与用法:把橙皮表层分泌面切下晒干,常常煮汤饮。

主治:口臭。

【处方2】

组成:豆芽菜1000克,牛膀1条。

制作与用法:豆芽菜1000克,牛膀1条,两料以多量的水煎3小时以上。每星期饮1~2次。

主治:口臭。

【处方3】

组成:丝瓜。

制作与用法:用老一点的丝瓜煎汤,用盐调味食用。

主治:青年人饮酒或吃煎炸品太多发生的口臭、便秘、周身骨痛、尤其背部肌肉酸痛。

【处方4】

组成:核桃油。

制作与用法:洗净患处,用核桃油涂之,以手按摩片刻。

主治:腋臭(亦称狐臭)。

【处方5】

组成:辣椒,碘酒。

制作与用法:辣椒切碎泡入碘酒中。取适量搽患处,每天1~2次,一般1周可愈。

主治:腋臭(亦称狐臭)。

【处方6】

组成:盐,水。

制作与用法:用热盐水泡脚。

功效:减少脚臭,消除疲劳。

主治:脚臭。

【处方7】

组成:芹菜,苹果半个。

制作与用法:芹菜榨汁约100毫升,苹果半个榨汁,将两者调和起来。常饮。

主治:身体各部发出的臭味。

12.养生滋补

【处方1】

组成:胡萝卜1条,蜂蜜。

制作与用法:将胡萝卜1条切成小片,放入榨汁机内,先以低速旋转20~30秒,继用高速旋转1分钟,再加蜂蜜适量和冷开水继续旋转搅和即可食。

主治:体虚,抵抗力差。

【处方2】

组成:胡萝卜1条,苹果1个,砂糖。

制作与用法:将胡萝卜1条、苹果1个切片,与砂糖和食盐一同放入榨汁机内,酌加冷开水制汁饮汁。

功效:滋补强身。

主治:体虚,抵抗力差。

【处方3】

组成:蚕豆叶。

制作与用法:将蚕豆叶用油、盐炒熟后,煎取汤液,饮服。主治:体虚,抵抗力差。

【处方4】

组成:绿芦笋,鸡蛋1只,食盐。

制作与用法:取绿芦笋榨汁半杯(100毫升),鸡蛋1只及食盐少许。将鸡蛋打入绿芦笋汁里并加少许盐饮用。

功效:强身、旺精、解毒。

主治:体虚,抵抗力差。

【处方5】

组成:鲤鱼1条,味哙120克,何首乌6克。

制作与用法:取活鲤鱼1条,味哙120克,花椒,辣椒少许,何首乌6克。何首乌用约2杯水文火煎1小时左右,煎成半量时用布滤渣留汁,鱼身连鳞和内脏(头、胆取出)共切成5块。锅内放6碗水,将味哙放入溶开,煮开后将鱼全部放入,改用弱火煮2小时,再加入何首乌汁,煮开即可。1人服1/5量。

功效:保持青春活力、强精壮体。

主治:体弱,缺乏青春活力。

【处方6】

组成:鲜竹叶15克,生石膏40克,麦冬20克,粳米100克,砂糖适量。

制作与用法:先将生石膏、竹叶、麦冬加水煎煮,取汁液250毫升,用汁煮粳米成粥。食时加适量糖。

功效:生津补益。

主治:体内津液不足。

【处方7】

组成:蛤蜊125克,胡萝卜3条,马铃薯3个,咖喱粉、葱、川芎各6克。

制作与用法:将川芎切薄片,用3杯水以弱火煎,至半量时用布过滤去渣。胡萝卜、马铃薯切块入锅,加入川芎汁及6碗水煮,至一定的时候放葱3根。待胡萝卜和马铃薯煮软时,再加入用盐水洗过的蛤蜊肉、1小匙咖喱粉及盐适量调味。加入蛤蜊后,速用大火煮开即可食用。

功效:强身暖体,有造血之功。

主治:怕冷、机体造血功能差。

【处方8】

组成:猪肉180克,笋1枝,胡萝卜1条,洋葱1个,卷心菜少许,木耳少许,面粉,酒,黄芪6克。

制作与用法:黄芪用3杯水弱火煎约1小时,至2杯左右滤渣,加入少许小鱼干及调味料再煮。猪肉、笋、胡萝卜切片,洋葱切段,卷心菜切细丝。将油熬热,用大火将猪肉片下锅速炒一道盛起。将胡萝卜下锅炒片刻,加笋片同炒,再加入洋葱同炒,然后加入炒好的肉片及黄芪汤,随即放入卷心菜及木耳,再用少许面粉调成糊状物倒入锅内并加酱油、酒、糖等调味食用。

功效:健强虚弱体质,止盗汗,利尿,使肌肤艳丽。

主治:体虚、盗汗、排尿不畅。

【处方9】

组成:大白菜或豌豆苗30克,薏苡仁,冰糖。

制作与用法:大白菜30克切丝或豌豆苗30克入沸薏苡仁粥中烫熟,加冰糖一匙服。

功效:滋阴利尿。

主治:阴虚,排尿不畅。

【处方10】

组成:丝瓜200克,茶叶5克。

制作与用法:先将丝瓜切成0.7厘米的片,加盐水煮熟再掺入茶叶。每日饮2次。

功效:滋阴解渴、生津补虚。

主治:阴虚体质差。

【处方11】

组成:鹅肉250克,生山药30克,太子参15克,党参15克,金银花10克,黄精10克。

制作与用法:将鹅肉洗净切碎。将太子参、党参、银花、黄精同装纱布袋中,与鹅肉同放锅中,加鱼、姜等调味品煮。先用大火煮沸,后用小火炖熬,至8成热时,将去皮切丁的山药倒入再炖,至肉烂为止,拣出药袋,即可食用。

功效:益气补虚,补气和中,平补脾胃,解毒清热,滋阴益气。

主治:中气不足,脾胃虚弱。

【处方12】

组成:干银耳20克,黑木耳20克,连翘20克,青皮10克,鲜马齿苋30克,通草3克。

制作与用法:先把连翘、青皮、马齿苋、通草煎煮,滤渣取汁两次共750毫升。把银耳、木耳浸软洗净,捞入砂锅内,先用药液以武火烧沸,后移至文火再炖熬2~3小时,至双耳熟烂、汁稠为度。食用时可放入少量红糖。

功效:生津养阴、凉血补益、清热解毒、散热。

主治:血热、容易感染发炎。

【处方13】

组成:附子15克,猪肚250克。

制作与用法:上料洗净切块,加水煮汤煮2小时,以食盐调味。饮汤食猪肚。

功效:温肾壮阴、祛寒止痛、通

血脉、逐寒湿。

主治:肾虚腰痛、四肢寒湿痹痛、双膝冷痛腰部重坠转动不灵。

【处方14】

组成:杜仲50克,猪肚250克。

制作与用法:上料洗净切块,加水适量煲汤,以食盐调味。饮汤食猪肚。

功效:补肾健脾、强筋壮骨、安胎。

主治:小便频数清长、慢性腰肌劳损、慢性腰腿痛。

【处方15】

组成:牛睾丸。

制作与用法:用牛睾丸配合姜汁煮酒饮用。

主治:脾虚冷汗、气虚血弱、消化不良、痰多气喘、小便频数、手足厥冷、精神不振、肢体疲倦。

【处方16】

组成:龙眼。

制作与用法:将龙眼肉蒸熟。每天2~3次,每次70克左右,食用时不要大口吞吃,要像食糖果一样慢慢含咽其汁。主治:由于心血少、气虚,晚上被噩梦惊醒、心跳加快、全身冷汗。

【处方17】

组成:羊肾4对,羊睾丸1对,黑枣500克,米酒7500克。

制作与用法:羊睾丸1对、羊肾4对与黑枣500克共用烧酒浸透,隔水蒸熟,加入米酒7500克左右浸之,3个月后食用。主治:身体虚弱、阳痿、腰背强痛、夜尿频多、月经不调、小腹冷痛。

【处方18】

组成:牛尾,竹蔗,马蹄(荸荠)。

制作与用法:牛尾配一些竹蔗、马蹄煲汤食用。

主治:肾虚、身体虚弱。

【处方19】

组成:猪尾,花生仁或乌豆。

制作与用法:猪尾与花生仁同炖。如是吃花生仁不易消化的人,可改用乌豆。先将乌豆炒香,然后再炖猪尾食用。

主治:肾虚。

【处方20】

组成:羊肝68克,熟地68克,砂仁10克。

制作与用法:羊肝68克,熟地68克与砂仁10克水煎服。如砂仁有一些气味,也可煲汤饮用。

主治:肝、肾两虚。

【处方21】

组成:羊肉250克,黄芪31克。

制作与用法:羊肉(瘦肉)250克与黄芪31克煲汤或炖热食用。

主治:男人气弱体虚。

【处方22】

组成:炒芝麻2克,茶叶3克。

制作与用法:上料加适量水煮开即可。嚼食茶叶和炒芝麻。

功效:通血脉、养脾气、厚肠胃。

主治:脾虚、胃肠弱、血液循环不畅。

【处方23】

组成:鱼肉250克,冻豆腐3块,冬菇5个,鸡汤4~5碗,当归12.5克,白菜酌量。

制作与用法:鱼肉切片,冻豆腐切小块,白菜切好(照一般的切法),香菇泡软切丝。先将鸡汤入锅,并将切好的当归片全部放入汤内,煮开后再改用中火煮约20分钟,加入酱油调味料、肉片、豆腐及香菇,稍煮即将白菜放入,再煮开即可食用。

功效:保暖、活血、去寒、增进血液循环。

主治:畏寒、血液循环不畅。

【处方24】

组成:鸡蛋1个,包心菜200克,橘子100克,胡萝卜300克,苹果400克,牛奶100毫升,蜂蜜适量。

制作与用法:将包心菜、橘子、胡萝卜、苹果入榨汁机榨汁,再打入鸡蛋1个,加牛奶、蜂蜜调味食用。

功效:大补。

禁忌证:高血压、糖尿病、肾脏病、化脓性疾病禁服。

主治:病后衰弱、视力减退、肩酸、腰痛、神经痛。

【处方25】

组成:猪肉125克,马铃薯180克,洋葱1个,面粉60克,鸡蛋1个,薏苡仁12.5克,面包屑、奶油、花生油各适量。

制作与用法:薏苡仁尽量捣碎,用与其等量的水泡1~2小时(泡到手指一按就烂为止)。先将马铃薯煮熟,捣成泥状。肉剁烂,洋葱切碎。锅内放两大汤匙奶油熬熔,即将剁碎的肉、洋葱与泡好的薏苡仁一同下锅炒,并放盐、胡椒调味,炒好盛到马铃薯的钵子里搅拌,做成一个个肉圆子,放入面粉内滚。再将鸡蛋打和,在肉圆子上涂上生蛋液,再滚上一层面包屑,放入花生油锅里炸熟。食用时可任选喜爱的酱油、番茄酱、细盐、辣椒等调味品蘸食。

功效:镇静精神,营养神经,利尿,缓泻,消炎,解热,镇痛。

主治:神经衰弱、排尿不畅、泻泄、炎性发热。

【处方26】

组成:百合,糖。

制作与用法:百合与糖煮水饮用。

主治:食煎炸之品或吸烟太多引起的肺火燥盛。

【处方27】

组成:大雪花梨1个,百合10克,麦冬10克,胖大海5枚。

制作与用法:将梨洗净,切成菱形块,与百合等3料同煮,待梨8成熟时,放入适量冰糖。饭前将梨挑出放在碗内,然后倒入梨汁食。

功效:养阴生精,清肺润燥,生津。

主治:阴虚肺燥。

【处方28】

组成:萝卜180克,火腿90克,天门冬9克,胡椒、葱等适量。制作与用法:天门冬切成3厘米厚的片,用2杯水以中火煎至1杯量,用布滤渣留汁。火腿切条,萝卜切丝。锅内放1大汤碗水,将火腿肉下锅煮开,然后放入萝卜丝、天门冬汁,盖锅煮滚后,加盐调味再略煮片刻即可食用。功效:止咳除痰、强健呼吸器官,久用能使粗糙的皮肤细腻光艳。主治:天气燥涸而发生的口干舌焦、咽喉疼痛、干咳连声、吐痰困难、胸部两胁发生刺痛、小便呈黄色而尿少、大便不通。

【处方29】

组成:银耳3克,粳米100克,冰糖适量。

制作与用法:银耳3克泡好洗净与粳米100克入锅熬粥,熟时加入适量冰糖。每日晨服。

功效:养生、健体、滋肺。

主治:体弱,肺燥或肺部不适。

【处方30】

组成:鲜生地50克(干品10克),粳米。

制作与用法:鲜生地洗净后加适量水煎煮1小时,去渣,再加入淘净的粳米煮烂成粥。每天晨服。

功效:滋阴补肺。

主治:体弱,肺燥或肺部不适。

【处方31】

组成:牡蛎125克,海带半条,香菇,芹菜,洋葱,麦门冬9克。