足球也是一项强身健体的好运动。足球在我国有着悠久的历史，根据古老的甲骨文记载，公元前1000多年前，我国就已出现了足球游戏和比赛，当时的足球是用草或毛发制成的，叫做“鞠”。从公元前2世纪的汉代开始，足球改用熟皮制作，内充毛发。后来，我国的足球经波斯、埃及、意大利后辗转传播到英国，逐渐发展、演变成现代足球的模式。
