在那次比赛中，涅莫夫虽然没有拿到金牌，但他仍然是观众心中的“冠军”；他没有打败对手，但他以自己的宽容征服了观众。在生活中，出现摩擦、不快和委屈是常有的事，但我们不能以针尖对麦芒，因为怨恨就像是一只气球，越吹越大，最后只会膨胀到无法控制的地步。面对怨恨，我们应该不念旧恶、不计新仇，能宽容时就宽容，得饶人处且饶人。
“搬运工”
托尔斯泰虽然很有名，又出身贵族，却喜欢和平民百姓在一起。与他们交朋友，他从来不摆大作家的架子。
一次，他作长途旅行时，路过一个小火车站。他想到车站上走走，便来到月台上。这时，一列客车正要开动，汽笛已经拉响了。托尔斯泰正在月台上慢慢走着，忽然，一位女士从列车车窗里冲他直喊：“老头儿，老头儿！快替我到候车室把我的手提包取来，我忘记提过来了。”原来，这位女士见托尔斯泰衣着简朴，还沾了不少尘土，便把他当做车站的搬运工了。
托尔斯泰赶忙跑进候车室拿来提包，递给了这位女士。
女士感激地说：“谢谢啦！”随手递给托尔斯泰一枚硬币，“这是赏给你的！”
托尔斯泰就接过硬币，瞧了瞧，装进了口袋。
正巧，这位女士身边有个旅客认出了这位风尘仆仆的“搬运工”就是托尔斯泰，就匆忙大声对女士叫道：“太太，您知道您赏钱给谁了吗？他就是列夫·托尔斯泰呀！”
“啊！老天爷呀！”女士惊呼起来，“我这是在干什么事呀？”她对托尔斯泰急切地解释说：“托尔斯泰先生，托尔斯泰先生！看在上帝的面儿上，请别计较！请把硬币还给我吧，我怎么能给您小费呢？多不好意思！我这是干出什么事来啦？”
“太太，您干吗这么激动？”托尔斯泰平静地说，“您又没做什么坏事！这个硬币是我挣来的，我得收下！”
汽笛再次长鸣，列车缓缓开动，带走了那位惶惑不安的女士。托尔斯泰却微笑着，目送列车远去后，又继续他的旅行了。
画龙点睛
在与别人交往的时候，能够做到遭人误解不但不恼、反而注意不伤害对方的面子的人，品德是高尚的。
特殊的门票
一个小镇上来了一个马戏团，人们都很兴奋，争先恐后地去购票观看表演。一个孩子听说后，迅速地跑回家，央求父亲带他去看，其他的7个孩子也都跑过来，一起围在父亲的身边哀告请求。父亲耐不住软磨硬泡，终于答应了他们。
这是一个俭朴的家庭，一家人都很勤劳，却没什么钱。但父亲想：“一张门票能贵到哪里呢？”于是，他带着8个穿着干净衣裳的孩子出门了。孩子们手牵着手站在父亲的身后有规则地排着队，等候买票。他们滔滔不绝地谈论着将要上演的节目，好像他们就要骑上大象在舞台上表演似的。
终于轮到他们了，售票员问：“先生，您要几张票？”
父亲神气地回答：“请给我8张小孩的、1张大人的票。”
售票员说：“给您票，请收好。一共是20英镑。”
父亲的心颤了一下，转过头把脸垂了下来，咬了咬嘴唇，又问：“对不起，您刚才说的是多少钱？”
售票员又报了一次价。父亲眼里透着痛楚的目光，他实在不忍心告诉他身旁兴致勃勃的孩子们，他们的钱不够！
一位排在他们身后的男士已目睹了这一切。他悄悄地把手伸进口袋，把一张20英镑的钞票拉出来，让它掉到地上。然后他拍拍那个父亲的肩膀说：“对不起，先生，您掉钱了。”
父亲回过头，明白了其中的原因。他眼眶一热，紧紧地握住男士的手：“谢谢，先生！这对我和我的家庭意义非常重大。”
画龙点睛
生活中小小的善行，不过是举手之劳，却能为他人解决莫大的困难，为社会增添一份爱的温暖，也给自己留下付出的快乐和内心的安宁，何乐而不为呢？善待社会，善待他人，并不是一件复杂的事。只要心中常怀善念，处处皆有爱的光辉闪现。有时候，一个发自真诚与爱的小小举动，就会铸就博爱的人生舞台。
怨恨留在监狱
1991年，南非的民族斗士曼德拉当选为总统，他在总统就职典礼上的举动震撼了世界。
曼德拉当年曾因领导和反对白人种族隔离政策而入狱，白人统治者把他关在荒凉的大西洋小岛——罗本岛上。曼德拉住在总集中营的一个“锌皮房”里。每天早晨都要排队到采石场做苦工，有时还要从冰冷的海水里捞取大量的海带。因为曼德拉的身份不同，专门看押他的看守就有3人。曼德拉在这里整整度过了27年。
总统就职仪式开始时，曼德拉首先起身致辞欢迎所有来宾。在介绍了来自世界各国的政要后，他说，令他最高兴的是当初看守他的3名监狱方人员也能到场。他真诚地邀请他们站起身，以便把他们介绍给大家，然后自己站起身来，恭敬地向这3个看守致敬。
此时，在场的所有来宾以至整个世界都静下来了。曼德拉以他博大的胸襟和宽宏的精神，让那些残忍地虐待了他27年的白人感到汗颜，同时也使所有到场的人肃然起敬。
后来，曼德拉向朋友解释说，自己年轻时性子非常急，脾气很暴躁，正是在狱中学会了如何控制情绪，所以才得以存活下来。牢狱岁月给了他很多时间自省和激励，也使他学会了如何处理自己在遭遇苦难时的痛苦。曼德拉经常说起他获释出狱时的心情：“当我走出狱室，迈过那扇通往自由的监狱大门时，我已经完全清楚了：若不能把悲痛和怨恨留在身后的监狱里，那么我自己其实仍是生活在狱中。”
画龙点睛
人生的苦难其实是一种难得的经历，原谅和宽容伤害自己的人不是失去，而是一种获得。我们每个人都需要反思：我们要怎样才能走出自己心灵的“牢狱”？学会宽容，宽容世界，宽容一切，你的人生就会在宽容中无限扩大。
把坏刻在冰上
凯文和好朋友罗杰结伴去旅行，一路上山清水秀，风景不错，两个人的心情也不错。两个人互相关爱，并且相处得很好。
转眼一个月过去了，有一天，他们需要翻过一座大山时，凯文不幸失足。但就在他滑向悬崖的一瞬间，罗杰不顾自身安危，拼命拉住了他。他们登上巅峰后，凯文则在附近的一块大石头上刻下：某年某月某日，好朋友罗杰救了凯文一命。
他们继续前行。后来，又下起雪来了，他们来到一处结冰的河边。他们为踏冰而过还是寻桥而过产生了分歧，继而争吵起来。一气之下，罗杰踢了凯文一脚。凯文气极了，就跑到冰面上刻下：某年某月某日，好朋友罗杰踢了凯文一脚。
他们的旅程结束后，凯文津津有味地向自己的儿子讲述整个旅行经过。儿子听完，好奇地问爸爸：“你为什么把好朋友救你的事刻在石头上，而把他踢你的事刻在冰上呢？”
凯文说：“好朋友救了我，我永远都很感激他，所以刻在石头上以便牢记；至于他踢我的事，那只是朋友间的一场小纷争而已，我会随着冰上字迹的消失而忘得一干二净。”
画龙点睛
在日常的生活当中，就算是再好的朋友，也会有摩擦，也会有伤害。但我们必须知道，对于真正的友谊来说，那些小小的伤害又算什么呢？就让它随着冰融化而消逝吧！
真的不冷
在一个初冬的傍晚，有一辆客车正驶出市区赶往另一座小城。车出市区没多久就有一对母女上了车，母亲一副弱不禁风的样子，小女孩五六岁，让母亲牵着手。她们在车厢扫视了一下，注意到有座，于是就坐在了靠近车尾的座位上。
车行驶了不久，车厢里就有了动静，原来是母女俩晕车。售票员忙喊着：“快，快，塑料袋！”她敏捷地从司机身边扯出几个塑料袋，跌跌撞撞地“跑”到车尾，把塑料袋塞给了母女俩。很快，车厢里便飘散着食物酸腐的味道。
这是一辆全封闭式客车，没有窗户可开。售票员嘴里嘟囔着，咣当一声，就把车后部的天窗推开了。霎时间，一股凉气冲了进来。果然，没多久，车尾的几个乘客便挤到了前边。后边只剩下一个学生模样的男孩和他的母亲，以及在清新空气吹拂下明显好受一点的母女俩。
天色逐渐暗了下来。男孩的妈妈好像也感觉到冷了，于是问儿子：“你冷吗？”儿子摇摇头说：“不冷。”“真的不冷吗？”“真的不冷。”
车继续前行。车窗外，暮色四起，远处的村庄、人影已经变得影影绰绰，看不清楚。车内除了风的呼啸声，变得很静。这时候，又听到男孩的妈妈问：“儿子，你冷吗？要不要妈妈给你把天窗关上？”“妈妈，我不冷，这样才凉快呢！”男孩说完之后，顺便把妈妈加在他身上的单衣扔在了一边。
到达小城的时候，已经华灯初上，大家开始急忙收拾行李准备下车。就在这时，男孩一把扯起刚才扔在一边的单衣，裹在了身上。下车后，男孩的妈妈唠叨了起来：“你不是说你不冷吗？我说关上窗户，你说不用，看冻成这样！”她一边说，一边埋下头，给儿子紧紧地系好衣扣。男孩则规规矩矩地站在母亲面前，任由她含着无限疼爱地埋怨着。
最后，男孩低声对他的母亲说：“妈妈，我是想后边的那个妹妹，还有那个阿姨，她们晕车，肯定比我受点儿冷更难受。所以，即使我冷，但我也不想喊出来……”
画龙点睛
或许我们很容易被这个世界的冷漠所淹没，但就在我们快被淹没的一刹那，一个孩子却让我们无地自容了。发自内心的关爱，就是有这样的力量。
水盆与大海
师傅让弟子到集市上去买东西，弟子回来后，满脸的不高兴。
师傅便问他：“到底发生了什么事，你这么生气？”
“我在集市里走的时候，那些人都看着我，还嘲笑我。”弟子撅着嘴巴生气地说。
“为什么呢？”
“他们笑我个子太矮。可他们哪里知道，虽然我长得不高，但我的心胸很大呀！”弟子气呼呼地说。
师傅听完弟子的话后，什么也没说，只是拿着一个脸盆与弟子来到附近的海滩上。
师傅先把脸盆装满水，然后往脸盆里丢了一颗小石头。这时，脸盆里的水溅了出来。接着，他又把一块大一些的石头扔到前方的海里，大海却没有任何的反应。
“你不是说你的心胸很大吗？可是，为什么大家只是说你两句，你就生那么大的气，就像被丢进一颗小石头的水盆，水花到处飞溅呢？”
画龙点睛
人生的很多不快，并不是由对方引起，归根结底是由自己狭窄的心胸造成的。与其跟周围的同事闹别扭、生闷气，不如试着放宽胸怀，“有容乃大”。也许懂得宽容了，你就会发现周边的世界也更加宽广了。
宽容恶意伤害
二战期间，一支部队在森林中与敌军相遇，激战后，两名战士与部队失去了联系。恰巧这两名战士是来自同一个小镇。
两人在森林中艰难跋涉，他们互相鼓励、互相安慰。十多天过去了，他们仍未与部队联系上。这一天，他们打死了一只鹿，依靠鹿肉又艰难地度过了几天。可也许是战争使动物四散奔逃或被杀光，这以后他们再也没看到过任何的动物。他们仅剩的一点鹿肉，背在了年轻战士的身上。这一天，他们在森林中又一次与敌人相遇，经过再一次的激战，他们巧妙地避开了敌人。
就在他们自以为已经安全时，只听一声枪响，走在前面的年轻战士中了一枪，幸亏伤在肩膀上。后面的士兵惶恐地跑了过来，他害怕得语无伦次，抱着战友的身体泪流不止，并赶快把自己的衬衣撕下来包扎战友的伤口。
晚上，未受伤的士兵一直念叨着母亲的名字，两眼直勾勾的。尽管饥饿难忍，可他们谁也没动身边的鹿肉。天知道他们是怎么过的那一夜。第二天，部队就救出了他们。
事隔30年后，那位受伤的战士安德森说：“我知道当年谁开的那一枪，就是我的战友。当时在他抱住我时，我碰到他发热的枪管。我怎么也不明白他为什么对我开枪？但当晚我就宽容了他。我知道他是想独吞我身上的鹿肉，而且我也知道他想为了他的母亲而活下来。此后30年，我假装根本不知道此事，也从不提及。战争太残酷了，他母亲还是没有等到他回来，我和他一起祭奠了老人家。那一天，他跪下来，求我原谅他，我没让他说下去。我们又做了几十年的朋友，我宽容了他。”
画龙点睛
即使是一个非常宽容的人，也往往很难容忍别人对自己的恶意诽谤和致命伤害。但唯有以德报怨，把伤害留给自己，才能赢得一个充满温馨的世界。释迦牟尼说：“以恨对恨，恨永远存在；以爱对恨，恨自然消失。”
普鲁斯特的气度
18世纪，法国有两位著名的科学家——普鲁斯特和贝索勒。他们是一对论敌，对定比定律的争论长达9年之久。双方针锋相对，谁也不让谁。最后以普鲁斯特的胜利而告终，他成了定比定律的发现者。
历经数年的交锋而胜利，普鲁斯特应该为此欢欣，甚至有资格对贝索勒的错误加以嘲笑和斥责。但他并未得意忘形而贬低对手，反而是发自肺腑地对贝索勒表示感谢。他真诚地对贝索勒说：“要不是你一次次地质疑问难，我是很难深入地研究这个定比定律的。”而且普鲁斯特还特别向公众宣告，发现定比定律是他和贝索勒共同研究的结果，贝索勒拥有一半的功劳！
“天空包容一切，而心却包容天空。”普鲁斯特宽容了自己的论敌。当他以浩渺宽阔的胸怀对自己的论敌伸出橄榄枝时，他获得的鲜花和掌声同他发现定比定律时一样多。从此两位杰出的科学家和谐相处，在科学界被传为美谈。
莎士比亚有一段名言：“宽容就像天上的细雨滋润大地，它赐福于宽容的人，也赐福于被宽容的人。”
画龙点睛
人际关系是一座需要彼此精心经营的大花园，只有我们每个人都甘作园丁，毫不吝惜地倾洒心灵中最温情的、宽容的雨水，才能让它成为一个生机勃勃的和谐乐园。