随着信息时代和新经济时代的到来，拓展培训也逐渐开始风靡世界。与传统的知识培训和技能培训不同，拓展培训主要是在青山绿水之间，通过野外拓展，加强员工与企业的沟通与信任，营造良好的团队氛围，挖掘员工潜力，铸炼团队精神，提高企业核心竞争力。
拓展训练起源于20世纪40年代的英国。当时，许多英国军舰在遭到德国潜艇袭击后沉没了，大批水兵因此丧生。但总有少数人能在灾难中幸存下来。后来人们发现，这些幸存者并不是体能最好的人，而是求生意志最强的人。他们顽强抗争，坚持到最后。正因如此，他们终于活到了获救的那一刻。于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。
近年来，拓展训练开始在我国流行开来，尤其是那些平时工作压力大、知识密集型的高科技企业，都竞相组织员工到野外参加这种拓展式培训，既让员工在紧张的工作之余享受野外清新的阳光和空气，又利用这种拓展培训加强了员工之间的沟通和合作。时下，拓展训练主要是利用崇山峻岭、瀚海大川等自然环境，通过各种精心设计的活动，在解决问题、接受挑战的过程中，使学员达到“磨炼意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的，是一种现代人和现代组织全心的学习、锻炼方式。
拓展训练的课程主要由水上、野外和场地3类组成：
●水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；
●野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等；
●场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳跃等训练活动。
拓展训练的目的是通过一系列室内、户外活动和游戏等课程，对问题进行分析与探讨，最后解决问题，以激发个人潜能、建立相互信任、塑造高绩效团队。
现在户外拓展培训在国际上被广泛地运用在企业、团队的高绩效团队建设中。
高绩效团队具有以下8个基本特征：
①明确的目标，团队成员清楚地了解所要达到的目标，以及目标所包含的重大现实意义；
②相关的技能，团队成员具备实现目标所需的基本技能，并且能够良好合作；
③相互间信任，每个人对团队内其他人的品行和能力都确信不疑；
④共同的诺言，这是团队成员对完成目标的奉献精神；
⑤良好的沟通，团队成员间拥有畅通的信息交流；
⑥谈判的技能，高效的团队内部成员间角色是经常发生变化的，这要求团队成员具有充分的谈判技能；
⑦合适的领导，高效团队的领导往往担任的是教练或后盾的作用，他们对团队提供指导和支持，而不是试图去控制下属；
⑧内部与外部的支持，既包括内部合理的基础结构，也包括外部给予必要的资源条件。
这是彰显个性的时代，这又是需要团结协作的社会。通过拓展训练，大家相互信任和鼓励，没有个人英雄主义，只有团队的胜利。“当所有队友把手放在我的肩上之时，使人感觉到青春的热血在心中澎湃，自己的能力一次次得到完美展现。”
而培训师对人生的精彩诠释则被深深铭记在内心深处。