【原文】
淡中交耐久，静里寿延长。
【译文】
在平淡中结交的朋友能经受时间的考验而使友谊地久天长，在平静中生活能够修养心性使寿命延长。
【评说】
君子之间的交往，像水一样晶莹清澈；小人之间的交往，表面上像蜜一样甘美。君子之间的友谊虽然表面平淡，但内心十分接近；小人之间的关系虽然表面热情，却很快就会决裂。那些小人没有思想基础而纠结在一起，这种关系会无缘无故地断决。而在平淡之中交的朋友，是经过冷静观察和判断后，逐渐建立起来的友谊，摆脱了任何功利目的，故能久长。
中国养生之道讲究心平气和，务求安宁愉快，自得悠闲，这样就可以养心养身，而达到益寿延年的目的。《至言总养生篇》上说：“静者可以长寿，浮躁者早夭。静而不能养，减寿；躁而能养，延年。”