又名：益智子
性味归经：味辛，性温，归肾、脾经。
温脾暖肾治疗遗尿
益智仁具有温脾暖肾、固气涩精的功效，其在临床中治疗小儿遗尿的功效尤其突出。《本草备要》中记载，益智仁“能涩精固气，温中进食，摄涎唾，缩小便。治呕吐泄泻、客寒犯胃、冷气腹痛、崩带泄精”。现代药理研究表明，益智仁还具有抗胃损伤、抑制回肠收缩、强心、抑制前列腺素合成及抗癌等功效。
“益智仁小档案”
益智属姜科，为多年生草本植物，主产于海南岛、广东、广西等地。药用部位为益智的成熟果实，一般在夏秋二季果实由绿变红时采收。益智仁炒至外壳焦黑，放凉，除去外壳，即为生益智仁；或用盐水拌匀，炒干，放凉，即为盐益智仁。现代研究发现，益智仁的主要成分为桉油精、姜烯、姜醇、益智仁酮A、益智仁酮B、维生素B1.维生素B2.维生素C、维生素E，19种氨基酸、12种脂肪酸及锰、锌、钾、钠、钙、磷等。
“功效主治”
功效暖肾、固精、缩尿，温脾、止泻、摄涎。
主治
1.用于肾气虚寒引起的遗精滑泄、尿频遗尿等。2.用于脾胃虚寒引起的腹中冷痛、腹胀腹泻、小儿流涎不止等。
“鉴别选购”
益智仁与砂仁除去外皮之后，极为相似，均为棕色，圆形，芳香气味浓烈。但砂仁具不明显的三钝棱，有网状突起的纹理及密生短钝软刺，外具膜质而粗糙的假种皮，背面平坦，在较小的一端的侧面或斜面有明显凹陷，合点在较大一端，种脊沿腹背而上成一纵沟，种仁黄白色；而益智仁有维管束13～20条型纵向断续状棱线，具淡黄色假种皮，腹面中央有凹陷的种脐，沟状的种脊经侧面而转向背面终于合点，种仁破开为白色，粉性。
“注意事项”
1.益智仁会伤阴助火，阴虚火旺者忌用。2.热而不寒、实而不虚者忌用。3.息溃滑崩带者忌服。4.尿色黄赤且尿道疼痛及尿频数者均不应使用。5.益智仁虽能温脾摄涎唾，但如属脾胃湿热所引起的口涎自流，多有唇赤、口苦、苔黄等症，不可用辛温的益智仁。
“药膳养生”
1.补肾助阳，固精缩尿
益智仁粥：益智仁5克研细末，用糯米50克煮粥，然后加入益智仁细末，加盐适量，稍煮即可，每日早晚温服。此粥适用于妇女更年期综合征以及老年人脾肾阳虚、腹中冷痛、尿频遗尿等。注意，阴虚血热者不宜用。
2.补肾益精，固本养颜
益智仁麻雀汤：麻雀5只去毛和内脏，益智仁10克，葱白3根，红枣数颗，一同煮汤，调入调料。每日2次，连吃6日。主治阳痿及命门火衰所致的：阳事不举、精液清稀、头晕目眩、耳鸣、面色苍白、精神委靡、畏寒肢冷、腰膝酸软等症。
“古今验方”
1.治疗小儿遗尿
益智仁6～10克，水煎，取10～20毫升送服肾气丸，早晚各1次，空腹服用。兼有口臭、食欲不佳、大便异常者加党参6～10克、焦白术6～10克、石菖蒲10克、鸡内金10克；兼有肺卫不固症者加黄芪10克、杏仁6克入煎汤药汁中。15天为1个疗程。同时患儿每日晚饭后不宜过量饮水，白天不宜过度贪玩，以免夜间沉睡难醒。
2.温肾，利湿，化浊
益智仁、川萆薢、石菖蒲、乌药各9克，水煎，加盐少许（约1克），饭前服用。适用于虚寒引起的小便频多、尿色白如米泔或凝如膏糊等。如兼有其他症状需要酌情加减药物。
3.温肾祛寒，缩尿止遗
益智仁9克，乌药6克，研末，再用酒煎山药末为糊，制丸如桐子大，每次服9克，用盐水或米汤送服，适用于膀胱虚寒引起的小便频多或遗尿等。如兼有其他症状，需要酌情加减药物。