一、痛经
行经时腹痛称为痛经，凡自初次月经起即伴有腹痛，而又检查不到任何器质性病变者，称原发性痛经；若月经初期时不痛，而于以后逐步出现腹痛，并可查明系与炎症，子宫内膜异位等有关者，称继发性痛经，可配合食疗。
[饮食原则]
1.合理营养，补充维生素E类食品。
2.根据痛经的不同表现，分别给予温通、顺气、化瘀、补虚的食品。
[食疗验方]
1.当归生姜炖羊肉：当归30克，生姜15克，羊肉250克。制法：羊肉切块，洗净，放滚水内先滚一下，取出。当归、生姜用纱布包好，与羊肉一起放入炖锅内，然后隔水炖熟。
2.姜丝塘鳢鱼：塘鳢鱼、调料、姜丝炒食，治虚寒痛经。
3.香花菜蛋汤：留兰香30～60克，煎取汁，以汁煮蛋服。本方治疗气滞痛经及热性痛经。
4.核桃酒：核桃4公斤、红糖1公斤、花椒50克，黄酒浸泡，10天后，每日取食胡桃肉3枚（本方治疗虚寒痛经）。
5.大艾生姜煲鸡蛋：艾叶10克，生姜15克，鸡蛋2只。用艾叶、生姜、鸡蛋（连壳）加水一起煮，然后去壳取蛋，放入再煮，煲好后，饮汁吃蛋。
6.益母草煲鸡蛋：益母草30～60克，鸡蛋2个。制法：益母草洗净切段、与鸡蛋加水同煮。鸡蛋熟后去壳取蛋再煮片刻，吃蛋饮汤。
7.川芎煲鸡蛋：川芎6～9克，鸡蛋2只。川芎、鸡蛋在锅内加水同煮。煮熟后鸡蛋去壳再煮片片刻，吃蛋饮汤。
8.山楂桂枝红糖汤：桂枝9克，山楂肉30克，文火熬加红糖，经前7天开始服，连服5天。
9.韭菜炒羊肝：韭菜150克，羊肝200克，炒食。按：本方适宜于肝肾亏损痛经，少女发育不良者也可用。
10.黄芪乌骨鸡：黄芪50克，乌骨鸡1只，料酒、葱、姜、味精、食盐各适量。若无乌骨鸡，也可用子母鸡。黄芪洗净切片，乌骨鸡去毛及肠脏。一法是把黄芪放入鸡肚内，加水适量，隔水炖熟，食用鸡肉及喝汤；二是把鸡内剁成3厘米见方的块，放入沸水锅内烫3分钟捞出，洗净血沫，装入汽锅内，加葱、生姜、盐、味精等调料，然后将黄芪片洗净，放入汽锅，盖上盖，上笼蒸3小时取出，拣去葱、生姜、黄芪即成。
11.姜枣花椒汤：干姜10克，大枣10枚，花椒适量，文火熬汤。
12.文旦皮煮鸭子：文旦皮30克，洗净，鸭肉、调味品共煮，食鸭喝汤。
13.桃仁核桃：桃仁10克，核桃10只，共煮，但取核桃肉食。
14.五香牛肉：五香粉、牛肉，重加茴香，煨透，取牛肉佐肴。
15.当归炖鸭：当归20克，塞入母鸭肚内，加调味蒸炖极酥。
16.玫瑰橘饼：橘饼30克、玫瑰花10克，共煮代茶。
17.佛手山药粥：佛手千10克，山药15克，煮粥。
18.山药枣粥：山药15克、红枣10枚、姜汁适量煮粥。
19.荔枝粥：每次取荔枝5～7个（去壳带核），大枣5枚，粳米50克，加水300～500毫升，置于砂锅内同煮，以汤稠表面有粥油为度。每日2～3次，温热空腹服食。
20.丹参酒：丹参100克，白酒500毫升，浸泡7天，每日2次，每次10毫升。本方适用于血瘀型。
21.痛经酒：胡桃肉30克，降香10克、龙涎香5克、黄酒浸10天，每日2次，每次5毫升。
22.白芍鲫鱼：白芍15克，甘草9克，加调味煮鲫鱼，食鱼及汤。
23.甘松橘饼茶：甘松5克，橘饼10克，煎汤代茶。
24.乌鸡汤：雄乌骨鸡500克（切块），陈皮3克，良姜3克，胡椒6克，草果2枚，葱姜醋适量，文火炖烂，吃肉喝汤。
25.鳜鱼粥：鳜鱼，加调料连骨煮烂，另加桃仁10枚，再煮，使鱼肉尽化于粥，连食半个月，于下次经前半月，再服半个月，共3个周期，如患者烦燥，夜眠不安，可再于鱼中加合欢花2克。
二、月经不调
1.月经先期
月经先期7～8天，或月经1月2次为月经先期，除卵巢功能不全外，尚与血热（与情绪急躁，饮食辛辣，感染有关）、阴虚血热（与房事不度、体质较差、病后之气未复有关）、气虚（与先天不足，病后失养、疲劳过度、营养不足有关），若先期而月经量多，食疗方可看行血的相应类型，其通治月经先期的食疗验方，可分别情况选用。
[食疗验方]
1.杞子山药莲心汤：杞子、山药、莲心等分，每用30克，煮汤点心，治月事先期。
2.鱼鳔阿胶粥：鱼鳔、阿胶等分为末，每用6克，煮粥常服。
3.淡菜乌梅汤：淡菜30克，乌梅10克，加料理煮汤。
4.芹菜煎：干芹菜30克，水煎服之。
2.月经后期
月经周期推迟7～8天，或每隔40～50天行经者称月经后期，其食疗方可参看闭经的食疗。
3.月经先后无定期
月经周期或先期或后期，经量或多或少，常有乳房胀痛等症状，常见于更年期综合症及其他无排卵型功血，可参看各有关章节，这里介绍通治的食疗方：
1.月季花汤：月季花（开败的）3～5朵，冰糖30克。月季花洗净，放锅内，加水两杯，小火煎至1杯，加冰糖。晾温顿服。
2.佛手山药粥：“见痛经方19.”
3.乌鸡杞子：乌骨鸡肉、杞子10克，加料煮食。
4.桂花山药莲子汤：桂花10克、山药30克、莲子30克，煮食。
4.经前吐衄
1.鱼胶灰粥：鱼胶煅灰煮粥服。
2.生地黄粥：鲜生地150克，洗净捣拦，用纱布挤汁。先用粳米50克，冰糖适量，同入砂锅内，加井水500毫升，煮成稠粥后，将生地黄汁冲入，改文火，再煮至沸即可。每日2～3次，稍温服食。
3.二鲜饮：鲜藕120克，鲜茅根120克。将鲜藕洗耳净，切成薄片。鲜茅根洗净，切碎。藕片、鲜茅根放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮20～30分钟，去渣留汁，即成。
4.藕柏叶饮：鲜藕250克（切片），生侧柏叶60克。先将生侧柏叶捣汁，再煮鲜藕取汁，将两汁兑匀，凉饮之。藕则另食。
5.牛膝粥：牛膝15克，煎汁，以汁煮粥。
6.三七藕蛋羹：鲜藕1支，三七粉5克，鸡蛋1只，盐适量。将藕冼净，切碎，用纱布绞成藕汁（约1小杯），三七粉、鸡蛋放入碗内调匀。锅内放藕汁、清水（少许），煮沸后，加三七粉、蛋糊、盐调匀即成。
7.金针白茅饮：黄花菜50克、白茅根50克，煎饮。
8.藕粉糕：藕粉、糯米粉、白糖等分，和入面团制糕。
5.经行清泻
1.参苓白术鸭：参苓白术散60克（布包），塞入鸭肚中煮食。
2.人参粥：人参研末，每次取3克，粳米30克，冰糖少许，入砂锅内加水400毫升，以慢火煮至米开花粥稠时即可。每日早晨空腹食之。
3.鲨鱼扁豆粥：鲨鱼肉1斤，扁豆30克，炖食。
4.火腿爪粥：火腿爪久煮，煮粥食。
5.白果粥：先将白果去壳取仁去芯捣碎，每次10克，粳米100克，加水1000毫升，煮成稀稠粥，每早晚温热服食。
6.棠梨煎：棠梨30克，水煎服。
7.刀鱼脍：刀鱼、扁豆、山药，加料理煮食。
8.猪肚脍：猪肚加姜，蒸3小时食之。按原书指征为溃疡病，于应用时无意中发现本方治经行清泻有效。
三、功能失调性子宫出血（崩漏）
功能失调性子宫出血简称“功血”，表现为经量增多、经期延长或不规则出血，这是由于丘脑下部、脑垂体与卵巢之间的功能失调所引起，常见于青春期和更年期。中医称之为“崩漏”，出血量多称之为崩；量少淋漓而下，称之为漏。二者只是程度不同，性质相同。中医辨证，有虚实之别。虚者多因脾虚、肾虚所致；实者多由血热、血瘀所致。在治疗上，如因脾虚引起，则益脾摄血；因肾虚所致，则补肾固冲；血热则凉血止血；血瘀则调经化瘀。除应用药物外，食物的调治也很重要。
[饮食原则]
崩漏属实、属热者，宜进新鲜蔬菜、水果和低脂食品，清淡而易消化、又富有营养，如牛奶、蛋类、瘦肉、肝汤、豆浆等，忌用滋腻、温补性食物以及辣椒、酒、胡椒、蒜、葱、姜等刺激性食品和调味品，避免增加月经量。而属于脾肾亏虚者，则可用滋补食品，适当固涩，但以逐步滋补为宜，以免补之过急、补之过厚，反而造成“虚不受补”而带来补的副作用。
[食疗验方]
1.脾虚：阴道出血，量多或少，血色淡红，清稀，面色萎黄，头晕心跳，气短乏力，纳呆、腹胀、便溏，舌质淡，脉缓而弱。治则：以健脾益气为主。
（1）扁豆红枣汤：白扁豆30克、红枣10枚，煎汤后加少量白糖或冰糖调饮，吃豆枣。日可2次。
（2）猪肚炖扁豆：猪肚1个，扁豆100克，把猪肚洗净，扁豆纳入肚内，炖熟透后切肚片，同时饮汤吃豆。
（3）一味薯蓣饮：生怀山药（注：即淮山药）120克，煮汁两大碗，以之当茶，徐徐温饮之。
（4）黄芪粥：黄芪20克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣留汁。用粳米50克，再加水300毫升左右，煮至米花汤稠为度，食时可加红糖少许，每早、晚温热各服一顿，7～10天为一疗程。
（5）人参汤：新罗参30克，橘皮10克，苏叶15克，砂糖150克，加水3000毫升，煎水代茶饮。
（6）党参粥：党参30克，大米50克，加水如常法煮粥，熟、稠后加白糖调味温服。
（7）茯苓粉：每次5克冲服，每日3次。
（8）人参胡桃煎：人参3克，胡桃肉3枚，煎汤服之。
（9）石榴皮煎：石榴皮适量，水煎，冲蜜糖服。或取石榴皮及子捣汁饮服。
（10）荔枝肉任意吃。或荔枝干果30克，水煎服。或制荔枝根酒，取荔枝根30克，黄酒煎服，连服2～3日。或取荔枝干7个（连壳和核一起打破），用2碗水煎至1碗服下。
（11）白木耳隔汤炖或饭锅上蒸，在膨胀糜烂后，酌加冰糖，日服2～3次，每次5～10克。
2.肾虚：阴道出血，日久不止，血量多少不定，腰脊疼，两腿乏力，头晕眼花，记忆减退，面色晦暗，脉沉细弱，舌质暗淡。治则以补肾固冲为主。
（1）黑木耳60克，加水煮烂，再加红糖60克，1日分2次服。或黑木耳，山药各30克，炒肉片60克，以真藕粉着泥。
（2）山药60克，炒猪腰30克，以真藕粉着泥。
（3）黑鱼500克左右，煮汤，任意吃。
（4）黄鱼的白脬（鳔），炒炼成胶，再焙黄如珠，称鱼鳔胶珠，每次5～10克，每日2～3次，有大补真元，调理气血的特效。或以鲫鱼、鲤鱼等鱼鳞甲，文火熬成鱼鳞胶，每次20克，以温酒兑水化服。
（5）韭菜粥：鲜韭菜60克，洗净切断。粳米100克，加水如常法煮粥，入精盐少许。待粥将成时，加入韭菜，稍煮片刻，见米花汤稠即可食用，每日2～3次。
（6）芡实米粥：生芡实同麦麸炒至黄色后，每次取15～20克，选粳米（或糯米）30克，置砂锅内加水500毫升，用文化煎至微滚到沸腾，以粥汤稠而上见粥油为度。每早晚空腹各服1次，在温热时食用。
（7）猪腰核桃：猪腰1对，杜仲30克，核桃肉30克。制法有多种：①核桃炒腰花：把猪腰按常法去白筋，切碎块呈腰花，与核桃仁同炒食；②猪腰去自筋，把杜仲切片后，包入肾内，煮汤，加核桃仁，熟后去杜仲，猪腰切片后再放入汤内，稍热后即可饮食。也可在炒腰花后，浇上杜仲浓汁。即先把杜仲煎取浓汁，弃去杜仲。
（8）金樱子粥：金樱子10～15克，加水200毫升，去渣取汁，入粳米或糯米100克，再加水600毫升，煮成稀粥。每早晚温热服食，5～7天为1疗程。
（9）葵花酒：葵花蒂盘1个，焙成炭研末，每服3克，黄酒送下，日服3次。
（10）山药鸡子黄粥：生山药30克轧细粉，熟鸡子黄3枚。先将山药粉和凉开水调入锅内，置炉上，不时以筷搅之。二、三沸即成粥。加入鸡子黄调食，可作早点用。
3.血热：常因肝旺引起。月经多，色紫红或鲜红，经期前错频至，心烦急躁，口干喜饮，头晕耳鸣，夜寐不安，或有低热，舌质红赤，脉象弦，或滑，数。治疗原则以凉血安冲为主。
（1）荠菜（连花）和马兰头各50克，共煮汁服。1天1次，连服10～20天。或以荠菜切碎末和肉、酱豆腐，以真藕粉作羹。
（2）乌骨鸡肉500～750克，丝瓜1条切段，共煮汤，吃肉喝汤，常用。
（3）柿饼切块与黑木耳各30克，同煨甜食。
（4）番茄生拌吃，每日约250克。
（5）每天调食藕粉3次，或以糖醋拌鲜藕丝。
（6）马齿苋汁，以鲜马齿苋500～700克，捣取汁后加糖饮服，加冰糖为好，绵白糖亦可。
（7）柿霜：柿霜3～5克，白开水送服。
（8）生地黄粥：鲜生地150克，洗净捣拦，用纱布挤汁。先用粳米50克，冰糖适量，同入砂锅内，加井水500毫升，煮成稠粥后，将生地黄汁冲入，改文火，再煮一沸即可。每日2～3次，稍温服食。
（9）可多吃西瓜汁，梨汁、荸荠、鲜莲子等。
（10）青梅膏：取肥大青1000克，煮极烂，去核，过滤后再煎，浓缩成稠厚之膏。每次调服1匙，日服3次。
4.血瘀：阴道出血，量少，淋漓不断，小腹疼痛，拘急胀硬，痛有定处，脉弦滑，舌暗红或有瘀斑。治则：调经化瘀。
1.山楂散：山楂炒焦研米，白糖水送服，每次6～10克，每日3次。
2.桃仁粥：桃仁15克，捣拦，加水浸泡，研汁去渣。粳米50克，红糖适量，同入砂锅内，加水450毫升，用文火煮成稀薄粥。用于痛经，每次在月经前五天开始服食，连服3～5天，每日2次，温热食下，或平常隔日1服，每日2次。
3.黑木耳6克，糖少许，加水煮烂食。
4.山楂煎：鲜山楂10个，打碎，加红糖30克，水煎服，或熬成糖浆饮服。
5.鲫鱼炭：鲫鱼250克，去鱼肠，用血竭，乳香各10克，装入鱼腹，烧存性，研末，每晨服10克，黄酒调服。
6.韭菜汁豆浆：韭菜汁半碗，冲入豆浆1碗内服。
7.益母草炒荠菜：益母草30克，荠菜100克，煸炒，调食。
四、经闭
女子在12岁前后进入青春期，开始乳房发育隆起，月经按期来潮，如果年满18周岁未见月经来潮或月经周期已经建立，但又发生三个月以上无月经者，称为闭经。前者称原发性闭经，后者称之为继发性闭经。闭经是由于各种原因引起血脉失通所致。病有虚实之分，虚者有气血不足和肾虚，实者多因寒凝、气滞、血瘀引起。针对病因，辨证用药及进行食疗。如因气血不足，则补益气血；肾虚则益气补肾、温肾阳或滋肾阴；寒凝则温经散寒；气滞则疏肝理气；血瘀宜活血化瘀。总的目的，是希望通过治疗能活血通经，使月经按期来潮。常用之食疗方法，按辨证分述如下。
[饮食原则]
闭经属虚症时，可进羊肉，鸡、猪瘦肉、桂圆、核桃、枣、栗、莲子、杞子，山药等有滋补作用的食物。属实症对，饮食宜清淡而容易消化，有通经活血作用，如山楂、油菜、黑豆、黑木耳，墨鱼、橙子、橘饼等食品。
[食疗验方]
1.气血不足：月经闭止，饮食淡少，纳食不香，短气乏力，肌肉消瘦，心悸失眠，面色萎黄，舌淡，脉细弱。治则：益气养血。
（1）黄芪膏：黄芪1000克，用水煎透，炼蜜收膏。每服15克，1日2次。
（2）鸡汁粥：取1.5～2公斤母鸡一只，剖洗干净后，浓煎鸡汁，以原汁鸡汤分次同粳米100克煮粥。先用旺火煮沸，再改用微火煮到粥稠即可。可供早晚餐或点心，温热服食。
（3）龙眼枣仁饮：龙眼肉、炒枣仁各10克，芡实12克，煎水服。
（4）桂圆莲子粥：糯米150克，莲子、桂圆肉、红枣各10枚，按常法煮粥。
（5）羊肉粥：新鲜羊肉150～200克，洗净切成肉丁，葱3枚，姜3片，细盐少许，粳米100克，同入砂锅内，加水如常法煮粥，到肉烂米开粥稠时即可。每日早晚餐，趁热服食。
（6）乌鸡汤：乌雄鸡切块，陈皮3克，良姜3克，胡椒6克，草果2个，以葱醋酱，炖熟，连汤带肉食之。
（7）炖当归羊肉：羊肉（去脂肪）240克，生姜30克，当归60克，炖食之。
（8）羊肉鸡蛋挂面：羊肉100克，挂面100克，鸡蛋1个，蘑菇、姜、胡椒面适量。先煮羊肉丝、蘑菇，熟后加入挂面再煮。鸡蛋油煎，待面熟时再加入鸡蛋、胡椒、盐、醋等食用。
（9）党参粥：党参30克，大米50克，加水如常法煮粥，熟、稠后加白糖调味温服。
2.下元不足：表现为肾虚精亏，月经闭止，腰腿疲软，全身乏力，性欲减退，健忘盗汗，脉沉细，舌质暗淡，面色晦暗。治则：补肾益精。
（1）阿胶粥：糯米100克，阿胶捣碎5克。如常法米中加水煮粥，待粥将熟时，把阿胶加入粥锅内，边煮边搅匀，视粥稠胶化即可。每日早晨温热服食，每3天为一疗程。
（2）地黄粥：鲜生地150克，洗净捣拦，用纱布挤汁。先用粳米50克，冰糖适量，同入砂锅内，加井水500毫升，煮成稠粥后，将生地黄汁冲入，改文火，再煮一沸即可。每日2～3次，稍温服食。
（3）羊肾粥：将羊肾90克煮成汤，以汤和水煮粥。或先将羊肾切成细块，再合适量米煮粥。
（4）胡桃栗子粥：取栗子10个取肉、胡桃肉10个，大米100克，煮粥。或把栗子风干后磨粉，每次用栗粉调入粥内食用。
（5）枸杞粥：枸杞子15～20克，糯米50克，白糖适量放入砂锅，加水500毫升，用文火烧至微滚到沸腾，待米开花，汤稠时有粥油出现，再倍火焖5分钟即可。每日早晚温服，可长期食用。
（6）扁豆淮山粥：炒扁豆60克，淮山药60克，大米50克，加水如常法煮粥服食。
（7）鹿角胶粥：鹿角胶15～20克，粳米100克，生姜3片。先煮米作粥，待沸后，加入鹿角胶，生姜同煮为稀粥服食。
（8）虾煮豆腐：虾15克，豆腐3块，加葱、姜、盐，共炖熟食用。
3.寒凝：月经闭止，面色青白，腰及小腹冷痛，四肢不温，脉沉紧，舌淡红，舌苔白。治则：温经散寒。
（1）韭菜虾米粥：韭菜30克，虾米10克，大米1100克，把韭菜切成小段和米煮粥，快熟时加入虾米，煮熟食用。
（2）姜椒羊肉汤：羊肉250克，加生姜1片，花椒、大料少许，煮汤热饮。
（3）狗肉粥：新鲜狗肉100～150克，洗净切成肉丁，细盐少许，生姜3片，葱白3根，粳米100克，同入砂锅内，加水如常法煮粥，煮至肉烂米花粥稠为宜。每日早晚温热服食。
（4）肉桂末粥：上好的肉桂末3克，大米50克煮粥，将肉桂末和入粥内调匀食用。
4.气滞：月经闭止，胸胁胀痛，性情急躁，小腹坠胀，脉沉涩或弦，舌红而暗。治则：疏肝理气。
（1）橘饼汁：橘饼切碎，取5克泡汤代茶。
（2）莱菔子粥：莱菔子（即萝卜子）20克（小儿减半），水研滤过取汁约100毫升，加入粳米50克，再加水350毫升左右，同煮为稀薄粥。每日2次，温热服食。
（3）大麦片粥：大米100克，麦片50克，按常法煮粥。
（4）橙子煎：橙子，用水泡去酸味，加蜜煎汤频饮。
5.血瘀：月经闭止，小腹疼痛，痛有定处，小腹坠胀，心烦急躁，舌质紫暗，或有瘀斑，脉沉弦。治则：化瘀通经。
（1）益母草乌豆糖水：益母草30克，乌豆60克，煎浓，加糖适量，冲入米酒1～2匙，每天1次，连服7天为1疗程。
（2）桃仁墨鱼：墨鱼1条，桃仁6克，煮食。
（3）黑豆散：黑豆炒熟研末，每服10克，用苏木10克，煎水送服。
（4）黑豆红花煎：黑豆30克，红花6克，水煎，加红糖30克，调匀温服。
（5）炖黑木耳：黑木耳、冰糖各等量，炖烂，每服1匙，每日2次。
（6）油菜粥：油菜100克、大米150克，煮粥。
（7）石榴根煎：石榴根30克，水酒兑煎。
（8）凌霄花茶：凌霄花6克，水煎代茶，或以酒冲服。
（9）蚕砂酒：蚕砂30克，炒黄，黄酒煮沸，饮酒。
（10）丝瓜鸽血：丝瓜鸽血煮汤服。
（11）山楂煎：干山楂肉30克，水煎，加红糖调匀饮服。
五、带下病
带下有两种含义：一种是泛指妇科的经、带、胎、产等病，因为这些病多发生在束带以下的部位，所以古人统称为带下；另一种是专指妇女阴道内排出黏液的疾病。本文所讲述的是后一种。带下的类型，古人分为青、黄、赤、自、黑5种；另外还有赤白带、五色带、白崩、白淫、白浊等，都归入带下中。但临证常见的还是白带、黄带。民间有“十女九带”之说，可见对妇女健康的影响之大。
带下的病因，有脾虚湿盛，痰湿下注，湿郁化热，肾气不固等，一但以脾虚湿盛为主要原因，治法以补脾化湿为主，配合舒肝理气。痰湿下注的宜祛痰燥湿，湿热偏重的宜清热除湿，肾气不固的宜补肾固涩。饮食疗法治疗带下，有较好的效果，现简述如下：
1.白带：妇女阴道内平时有少量白色黏液，如涕如唾，绵绵不断，或量多而淋漓不止，这种症状称为白带。如果量多而伴有腥臭味，颜色改变或带血色，都是病理变化。常见的原因是生殖器官感染、阴道滴虫及身体虚弱，有时也可因肿瘤引起。
[饮食原则]
白带多的女性，身体虚弱，应补充营养，增强体质。牛奶、鸡蛋、豆浆、瘦肉、动物内脏等均宜。若体型虚胖，痰湿过重者，则应少食厚味和煎炒炙煿或易生痰留湿的甜腻食品。宜食山药、扁豆、莲子、白果、薏仁米、蚕豆、绿豆、黑木耳、豇豆、胡桃肉、淡菜、芹菜、龟肉等食物。
[食疗验方]
1.白扁豆散：白扁豆炒焦研末，每次5～10克，用甜酒少许冲服，1天2次。或白扁豆花5～10克，捣烂绞汁，加沸水少许服，1天2次。
2.白扁豆煨猪肚：白扁豆2两（100克），纳入1个猪肚内，炖服，常食用。
3.白扁豆炒山药：白扁豆100克，淮山药100克，切成小片，经常炒食。白扁豆先炒，加热要透，再添入山药片同炒。
4.白果豆浆：白果10枚，去壳捣烂，与豆浆1碗共煮服，1天1次。称杏（银杏即白果）腐汤。
5.白果蒸鸡蛋：白果仁2～3个，研末，另取鸡蛋1个打一小孔，将药塞蛋内，饭上蒸熟食，日服1～2个，或用白果仁4～5个，酒煮食，连服4～5天。
6.白果莲肉乌骨鸡：赤白带下、下元虚惫（注：指肾气亏虚），白果、莲肉、江米各15克，为末，用乌骨鸡1只，去肠盛药煮烂，空心服之。
7.薏米芡实粥：薏仁米100克，芡实（鸡头米）150克，大米适量，煮粥服（可加油盐调味）常用。
薏苡仁健脾渗湿，清肺排脓，生用清利湿热，可治黄带，炒用健脾燥湿，可治白带。能上清肺热，下理脾胃，药性缓和，是一味清补、利湿、健胃的食品。
2.黄带：妇女阴道排出一种浅黄色的黏液，间或微有腥臭，稠黏而淋漓不断，称为黄带。黄带病因有湿热、气虚两种，但主要是湿热。
[饮食原则]
饮食宜清淡、多汤水，忌辛椒，温热之品。如新鲜蔬菜：芹菜，菊花脑、冬瓜、西瓜、苋菜、马兰头、绿豆、赤小豆、荸荠、紫菜等。
[食疗验方]
1.马齿苋蛋清汁：鲜马齿苋250克，捣烂绞汁，调鸡蛋清（2个）蒸熟服。1天2次，连服7天。
2.蚕豆花糖汁：蚕豆花50克，白糖适量，共煮汁服。常用。或蚕豆花露：以干蚕豆花2.5公斤，蒸成露1.25公斤，每次服100～200克。
3.绿豆木耳散：绿豆500克，黑木耳100克，共炒焦研末，每次15克，用米汤冲服。1天2次。
4.鸡冠花鲜藕汁：鲜鸡冠花500克洗净，加水适量，煎煮，每20分钟取煎液1次，加水再煎，共煎3次，合并煎液，再继续以小火煎煮浓缩，到将要干锅时，加入鲜藕汁500毫升，再加热至稠黏时，停火，待温，拌入干燥的白糖粉500克把煎液吸净，混匀，晒干，压碎，装瓶备用。每次10克，以沸水冲化，炖服，每日3次。
5.菊花脑蛋汤：菊花脑150～250克，鸡蛋1个，烧汤饮，常用。
6.香干丝素炒芹菜：芹菜200克，香干50克，煸炒。对黄带而有腥臭者宜用。
六、孕吐（妊娠恶阻）
孕吐发生的原因，一般是由于怀孕后，绒毛膜促性腺激素水平增高所致。中医称孕吐为恶阻，又称子病或病儿。原因是由于胃气虚或肝热引起胃气失降所致。表现的形式和程度可随孕妇个体的差异而有所区别。精神过度紧张和神经系统功能不稳定的妇女，反应一般较重，呕吐剧烈时，除了吐食物和黏液外，还会吐胆汁或咖啡色血渣，进而表现全身乏力，明显消瘦、尿少等症状，应及时治疗。
[饮食原则]
孕吐膳食的主要特点，应以简单易消化而富有营养为原则。尽量供给充足的糖类及丰富的维生素，如面包、饼干、果汁、蜂蜜、果酱、点心和各种水果等。反应较轻时可适当吃些鸡蛋、动物肝、瘦肉、鱼虾和豆制品等蛋白质食品，鲤鱼也有较好的治疗作用。要忌用多油或坚硬不易消化的煎炸食物，酒类和有强烈刺激的辛辣调味品也应禁止。食量不大时，应少用含水分多、热量低、体积大的蔬菜，并应采用少食多餐方式。孕吐在早晨较剧，应吃些干的食物，如烤馒头、面包干、饼干等，并且最好在床上进食。鼓励孕妇不要怕吐，吐了再吃。消除紧张不安情绪。常用食谱有：主食以馒头、粥食、烂饭、烂面汤为主，辅食宜多吃蔬菜、水果类为主。具体品种有牛奶、豆浆、豆制品、瘦肉、猪心、猪肝汤、白菜、菠菜、萝卜、番茄、带子、梨、柿子、橄榄等。若有便秘现象，每日晨昏应冲服蜂蜜1杯。严重呕吐时，睡前可食用一点饼干、馒头片等。
[食疗验方]
1.胃虚：妊娠早期，呕恶不食，脘腹胀满，全身乏力，头晕思睡，舌苔白、舌质淡，脉象沉弱。治则：和胃止呕。
1.生姜红糖茶：生姜10克洗净，切丝，放入瓷杯内，以沸水冲泡，盖上盖温浸5分钟，再调入适量红糖（约15克为宜）。糖不要加得过多，稍有辛辣味，趁热顿服。或以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，代茶饮之。
2.姜汁米汤：取生姜汁3～5滴滴于米汤内饮服。
3.山药饮：山药、太子参各30克煎饮。
4.甘蔗姜汁：甘蔗汁1杯，加生姜汁少许，频频缓饮。
5.扁豆汁：白扁豆10克，煎汁，送服砂仁粉1.5克。
6.陈皮红枣饮：陈皮10克、红枣5枚，煎水饮。
7.橙子煎：橙子用水泡去酸味，加蜜煎汤频饮。
2.肝热气逆：妊娠早期，呕吐苦水或酸水，胸胁胀满，精神抑郁，嗳气叹息，头晕头痛，苔微黄，舌边尖红，脉弦滑。治则：清热和胃。
1.西瓜汁。
2.绿豆粥：糯米100克，绿豆10克。绿豆先以温水浸泡2小时，粳米加水后和绿豆同煮，豆烂米花汤稠时即可。每日可服2～3次。
3.芦根粥：鲜芦根150克，洗净切段去节，入砂锅内，加水300毫升，煎至200毫升，去渣，用粳米50克，再加水250毫升，如常法同煮稀稠粥，每日2～3次，稍温即食。
七、先兆流产（胎漏下血）
先兆流产多发生妊娠早期，主要症状是少量阴道流血，伴有轻微下腹痛和腰酸。妊娠可能中断，经过适当的治疗有可能继续妊娠，称为先兆流产。中医称为胎漏下血，严重时可引起坠胎。本病的发生，多因肾气不足或脾胃虚弱，以致胎元不固；或因素体阳旺，阳盛化火，下扰血海，损伤胎气，以致胎漏。治疗之法：前者属虚，多须健脾益肾；后者属实，多须清热安胎。
[饮食原则]
1.不论虚实切忌薏苡仁、肉桂、干姜、桃仁、螃蟹、兔肉、山楂、冬葵子、荸荠等。
2.先兆流产属于血热者，饮食宜清淡，忌辛辣刺激性食物如干姜、葱、蒜、辣椒、酒等。
3.先兆流产属于脾胃虚弱或肾气不足者，饮食可以滋补，但不宜过于厚味油腻。同时忌食生冷之品。[食疗验方]
1.脾肾不足，腰酸痛，小腹坠胀，阴道出血，断续而下，血色淡红，舌苔白，舌质色淡，脉来无力。治则：健脾益肾，养血安胎。
（1）鸡汁粥：取1.5～2公斤母鸡一只，剖洗干净后，浓煎鸡汁，以原汁鸡汤分次同粳米100克煮粥。先用旺火煮沸，再改用微火煮到粥稠即可。可供早晚餐或点心，温热服食。
（2）安胎鲤鱼粥：活鲤鱼1条（约500克），去鳞及肠杂，洗净切片煎汤，再入麻根20～30克，加入200毫升，煎至100毫升，去渣留汁，入鲤鱼汤中，并加糯米50克，葱、姜、油、盐适量，煮成稀稠粥，每日早晚，趁热服食，3～5天为一疗程。
（3）阿胶粥：糯米100克，阿胶捣碎5克。如常法米中加水煮粥，待粥将熟时，把阿胶加入粥锅内，边煮边搅匀，视粥稠胶化即可。每日早晨温热服食，每3天为一疗程。
（4）柠檬速溶饮：柠檬数只。取鲜柠檬汁，放锅内熬膏，拌入白糖，晒干，研碎。每次用10克，以沸水冲饮。每日2次。
（5）香油蜜膏：香油100克，蜂蜜200克，分别用小火煎煮至沸，停火，晾温。油蜜混合调匀即可。每次直接食用1汤匙，每日2次。
（6）黄酒蛋黄羹：鸡蛋（用蛋黄）1只，黄酒50克，盐少许。鸡蛋黄放入碗内，加黄酒、清水（适量）、盐调匀。将放蛋黄的碗放入盛水的锅内，隔水蒸炖约1小时左右即成。每日1次，1顿服。
（7）桂圆莲子羹：桂圆肉，莲子各等量，煮烂，加少许绵白糖调食。
（8）山药扁豆糕：山药（鲜者）200克，扁豆（鲜者）50克，陈皮丝3克，红枣肉500克。先将山药去皮切成薄片，再将枣肉切碎，共合匀后蒸糕，做早餐食之，每次食50至100克。
（9）人参胡桃煎：人参3克，胡桃肉3枚，煎汤服之。
（10）金樱子膏：金樱子100克，蜂蜜200克，先将金樱子洗净，加水煮熬，2小时出汤后，再加水煮，如此4次，榨汁。将4次汤合，继续煎熬蒸发，由稀转浓，加入蜂蜜拌匀，冷却后，去上沫即可。每次食10～15克。1日2次，白开水调食。
另外，黄芪粥、一味薯蓣饮、芡实粉粥、山药粥、羊肉粥等亦可食用。
2.血热：妊娠早期，阴道出血，血色鲜红，手心烦热，口干咽燥，或有潮热，小便短赤，舌苔干黄，脉滑数。
（1）芦根粥：鲜芦根150克，洗净切段去节，入砂锅内，加水300毫升，煎至200毫升，去渣，用粳米50克，再加水250毫升，如常法同煮稀稠粥，每日2～3次，稍温即食。
（2）藕粉粥：藕粉25克，大米25克（或麦片亦可），白糖适量。先煮米做粥，将熟时放入藕粉调匀，加糖即可。或水煮麦片数沸，即将藕粉打糊调入和匀，加糖，晨起作早餐食之。
（3）荷叶煎：鲜荷叶1～2张，加红糖煎服。
（4）马齿苋粥：鲜马齿苋100克（或干品50克），洗净，切成小段，大米50克，加水与马齿苋，如常法煮粥，服时可略加少许红糖调味。
另外一如生地黄粥、荷叶藕节煎、鲜藕柏叶汁等亦可食用。
八、胎动不安
妇女怀孕以后，先感胎动下坠，继而有轻微的腰酸腹胀，称之为胎动不安。此种症状常是堕胎、小产的先兆，应及时进行治疗。引起胎动不安的原因较多，一般概括为气虚、血虚，肾虚、血热、气郁、外伤等六种，多见的为阴虚血热，治疗上应以治病为主，安胎为辅，治病是治其本，病去则胎自安，当然还要注意滋补肝肾，使胎元稳固，才有更好的效果。
[饮食原则]
应进食清淡、易消化又富于营养的食品，气、血、肾虚者，亦宜清补为主，如牛奶、豆浆、豆制品、瘦肉、鸡蛋。猪心、猪肝、猪腰汤等。血热，气郁者则忌食辛辣刺激、油腻而偏温热之食品，如辣椒、羊肉、狗肉、猪头肉等。
[食疗验方]
1.气虚者：孕妇体质素弱，或孕后曾患他病，气虚不能摄血载胎。伴有腰酸腹胀，面色咣白，精神萎靡，言语无力，口淡不思食等症状。治则：补气固胎。
（1）人参粥：人参研末，每次取3克，粳米30克，冰糖少许，入砂锅内加水400毫升，以慢火煮至米开花粥稠时即可。每日早晨空腹食之。
（2）鸡汁粥：取1.5～2公斤母鸡一只，剖洗干净后，浓煎鸡汁，以原汁鸡汤分次同粳米100克煮粥。先用旺火煮沸，再改用微火煮到粥稠即可。可供早晚餐或点心，温热服食。
另外如人参汤、黄芪粥、小米粥等亦可食用。
2.血虚：阴血素虚，孕后不能养胎。伴有小腹重坠，面色萎黄，头昏心悸。治则：益血安胎。
（1）糯米阿胶粥：糯米100克，阿胶捣碎5克。如常法米中加水煮粥，待粥将熟时，把阿胶加入粥锅内，边煮边搅匀，视粥稠胶化即可。每日早晨温热服食，每3天为一疗程。
（2）当归肝。当归10克，肝60克，同煮食。
（3）龙眼粥：龙眼肉10～15克（用温水浸泡片刻），粳米30克，红糖适量，放砂锅内，加水400毫升，采用文火至微滚到沸腾后10分钟，见粥稠，厚起粥油即可停火，焖5～10分钟即成。晨起空腹与睡前各服食1次。
另外，如黑木耳、龙眼枣仁饮、枣仁粥、桂圆莲子粥、蒸龙眼肉，均可选食。
3.肾虚：禀赋素弱，肾气不足，或房事不节，伤耗肾气，肾虚不能系胎。伴有腰痛，两腿酸软，头晕耳呜，小便频数清长，舌淡，脉弱。治则：固肾安胎。
（1）核桃仁炒韭菜：核桃仁50克，先以香油炸黄，后入洗净、切成段的韭菜翻炒，调以食盐。佐餐随量食用。有补肾助阳之效。
（2）羊脊粥：羊脊骨1具洗净，剁碎，肉苁蓉30克，菟丝子3克以纱布包扎，加水适量，再煮炖4小时，取汤适量，与淘净的大米适量，再煮成粥，可加葱、姜、五味调料。
（3）杜仲爆羊肾：杜仲15克，五味子6克，羊肾500克，生粉、酱油、盐、葱、姜、植物油各适量。杜仲、五味子放入锅内，加清水适量，煎煮40分钟，去渣，再加热浓缩成稠药汁，备用。羊肾洗净，去筋膜臊腺，切成小块腰花，放入碗内，加药汁、生粉拌匀。烧热锅，放植物油，将腰花下锅爆炒至嫩熟，烹酱油、黄酒、放葱、姜，再炒片刻即成。
另外，如冬虫夏草鸭，法制黑豆，枸杞子酒，核桃仁粥等也可食用。
4.血热：外感热邪，或过服辛热燥血之品，热伏冲任，以致胎气不安。伴有面赤唇红，手心发热，日干咽燥，小便黄少。治则：清热养血。
（1）地黄粥：鲜生地150克，洗净捣拦，用纱布挤汁。先用粳米50克，冰糖适量，同入砂锅内，加井水500毫升，煮成稠粥后，将生地黄汁冲入，改文火，再煮一沸即可。每日2～3次，稍温服食。
（2）丝瓜藤煎：丝瓜藤30克，水煎饮服。
（3）荷蒂煎：荷蒂7枚，南瓜蒂2只，水煎服。
另外，生芦根粥、雪梨浆、山药粥等也可食用。气郁证食治可参阅平肝舒郁内容选用。
九、妊娠肿胀
妊娠六、七月或八个月以后，由于脾虚不能制水，以致水湿浸渍肌肤，流溢四肢，出现四肢或遍体浮肿。古人把妊娠肿胀分为子肿，子满，子气，皱脚，脆脚等名称，这是由于部位和程度不同而命名的。一般程度轻的，没有症状，经过休息，即行消退。在食物中有很多是可以消肿退水的，可供选用。
[饮食原则]
应选择B族维生素以及高蛋白含量丰富的食物，膳食宜低盐，如水肿严重须采用无盐饮食。
[食疗验方]
1.赤豆鲤鱼汤：如葱姜（葱连须，姜连皮）与之共煮汤，放极少量食盐，烧滚后以文火煨，饮汤食鱼肉，健脾利尿消肿。
2.鸡肉粟米汤：鸡肉剁碎与玉米（俗称珍珠米）共煮汤，放少量食盐，水滚后以文火煨成羹糊状，健脾益气消肿。
3.玉米须、梗洗净后共煮汤频饮，益气消肿。
4.牛乳粟米羹：玉米剁碎加水煮滚后以文火煨，至羹糊状倒入鲜牛乳，放适量砂糖，益气消肿。
5.黑豆、绿豆、赤豆同煮汤或取其中一种豆煮汤，甜食，饮汤，健脾益气消肿。其中绿豆、黑豆有清热解毒作用，常服可以预防子痫。
6.牛乳、羊乳、豆浆平时取其中一种常服，健脾消肿。
十、习惯性流产
妊娠不足38周，胎儿体重不到1公斤、身长不超过35公分、不具有独立生存能力，在此时期内有妊娠中断的表现者，称为流产。自然流产连续发生三次以上者，称为习惯性流产。每次流产往往发生在同一妊娠月。饮食疗法有一定效果。
[食疗验方]
1.母鸡：以母鸡1只（如常法剖洗，连内脏全部入药），乌贼鱼千（带骨大的）1条，加水炖烂，取浓汤，加糙糯米90～150克，煮米熟为度，加盐适量调味服。鸡肉、乌贼干随意吃。习惯怀孕三个月流产者，受孕后每月服一剂，过习掼性流产期停服。
2.玉米嫩衣：治疗习惯性流产。孕后每天以一个玉米嫩衣煎汤饮，到将流产月份（上次流产时期），加倍用量，一直服至足月分娩为止。
3.莲子粥：将莲子磨为细末，每次取莲子粉15克，加入糯米30克，红糖适量，同入砂锅内煎煮，煮沸后即改用文火，煮至黏稠为度。另法：采集新鲜莲子，在粥将熟之际，放入，稍煮熟后，也可服食。
4.艾叶煮鸡蛋：艾叶12克，鸡蛋2只。用瓦煲（忌用铁器）文火煮艾叶及鸡蛋，鸡蛋煮熟后去壳取蛋再煮。
5.当归生姜炖羊肉汤：当归30克，生姜15克，羊肉250克。制法：羊肉切块，洗净，放滚水内先滚一下，取出。当归、生姜用纱布包好，与羊肉一起放入炖锅内，然后隔水炖熟。即可食用。
十一、产后出血
分娩后24小时内，阴道出血超过400毫升，即为产后出血。可根据失血时间、失血情况及体征，推测病因：（1.子宫收缩不良：胎盘已全部排出，出血发生于后，血色暗红伴有血块，阵阵发作，腹部检查不能摸清子宫轮廓、腹部柔软。（2.胎盘滞留：胎盘剥离后，阴道仍持续出血，检查胎盘有残块。（3.子宫颈或阴道裂伤：分娩后即有阴道流血，色鲜红、持续出血。（4.凝血功能障碍：排除1、2、3项外，且流出的血不易凝块的。
[食疗原则]
1.应辨证施食，子宫收缩不良者，可用帮助收缩子宫的食品，包括中医的补气食品。胎盘滞留者，多属瘀血内阻，可用活血化瘀食品。产道损伤者，当用愈创停血食品。凝血功能障碍者，应用增强血液凝固机能的食品。
2.应加用富含维生素E的食品。
3.失血过多者，当防止虚脱。
[食疗验方]
1.子宫收缩不良出血
（1）醋煮鸡蛋：醋、酒各半煮鸡蛋食。
（2）醋炙刺猬：刺猬部洗干净，加醋文火炖食。
（3）羊血饮：羊血1盏饮之。
（4）百合当归猪肉：百合30克、当归9克、瘦猪肉60克，煮食。
（5）鱼鳔童便酒：鱼鳔煅灰，酒调童便冲服10～15克。
（6）益母草煲鸡蛋：见痛经方（6）。按：也可以山楂代益母草。
（7）淡菜海参粥：淡菜10克，海参30克，煮粥食。
（8）三七汽锅鸡：参三七10克、黄雉鸡1只，加料，簏锅蒸食。
2.胎盘滞留及瘀血内阻出血
（1）神柚散：神曲10克，研末，早晚各服10克。
（2）荷叶散：荷叶炒香为末，每服5克。
（3）鲤鱼散：鲤鱼煮食，并以其鳞煅灰，每服3克。
（4）山楂益母膏：生山楂、益母草各50克、赤砂糖100克，煎服。
（5）山楂糖水：山楂30克，赤砂糖30克，煎服。
（6）芡实散：芡实叶1张，煅灰服。
（7）芡实饮：芡实、荷叶各15克，煎服。
（8）鸡白散：鸡蛋1只，打开取白，加醋1半，搅山楂15克煎吞。
3.产道损伤出血
（1）香蕉根叶：香蕉根捣汁50克，温服。
（2）玉容丹：苹果泥50克、阿胶3～9克（炖烊）。拌匀温服。
（3）鱼鳔粥：鱼鳔3～10克、藕粉30克，粥汤调服。
（4）蚕豆花露鲤鱼粥：蚕豆花露30克，鲤鱼肉250克，煮粥食。
（5）芙蓉花粥：芙蓉花15克，绢包煎汁，取汁加糖煮粥。按：桑白皮可代芙蓉花用。
（6）白芍粥：白芍粉10克，冲入粥内服，可加冰糖。
十二、产后发热
产褥期内发热，称产后发热。这是一个症候群，可因：1.感染（产褥期感染）；2.感冒3.产后恶露不净；4.产伤亡血；5.蒸乳。
感染发热，起于产后24小时至10天内，连续高热，寒战，头痛，身痛，恶露量多或不多，色紫暗腥臭，少腹疼痛拒按，舌红苔黄腻，脉细数，妇科检查可见会阴或阴道、宫颈红肿。如炎症波及内生殖器，则有腹肌紧张、疼痛等主诉。产后外感发热，有上呼吸道感染表现。蒸乳发热，产后3～4天，乳房膨胀、疼痛，乳汁不畅，局部红肿，应预防其发展为乳腺炎。产后血虚发热，产后出血过多，日哺发热，热不甚高，汗出津津，面色潮红，心悸，耳鸣，头眩眼花，脉细弱。
[饮食原则]
1.产后发热，当辨证施食，但均需顾及其虚。
2.感染发热者，以抗感染食品为主；感冒发热者，当用治感冒食品；蒸乳发热者，应采用疏通乳腺食品，如有乳腺炎表现，即应采用乳腺炎的食疗，产后血虚发热，当以补血为主，兼退其热。
[食疗验方]
1.产后感染
（1）猪肾汤：猪肾、豆豉15克、葱10克、粳米50克，煮食。
（2）鳢鱼塘葛菜：乌鳢鱼1条，塘葛菜60克，煮食。
（3）无花果炖瘦猪肉：无花果60克（干品），猪瘦肉100～120克。无花果、猪瘦肉放入瓦盅内，加清水适量，然后隔水炖熟。调味后服食。
（4）狐肝片：狐肝姜熟，豉汁蘸食。
（5）黑木耳煮桑椹：黑木耳10克、桑椹子30克、红枣7枚，煮作点心。
2.产后感冒
（1）葱豉肉粥：葱10克、豆豉10克，煮汁，取汁加肉糜煮粥。
（2）姜糖饮：老姜10克，红糖15克。将老姜洗净，切成丝，放入大茶杯内，加开水，盖上杯盖，泡5分钟左右，再加红糖少许，搅匀即成。趁热服，汗出为佳。
（3）竹叶神曲粥：竹叶30克，神柚10克、加糖煮汁、取汁煮粥食。
（4）葛粉粥：将葛根切片，水磨澄取淀粉，每次取葛根粉30克，粳米50克（浸泡一宿），同入砂锅内，加水500毫升，用文火煮至米花粥稠，当半流饮料，不计时稍温服食。
（5）豆豉鱼粥：豆鲮15克、鲮鱼肉100～200克，煮粥服。
3.蒸乳发热
（1）油菜粥：油菜100克，煮粥服。
（2）橘饼玫瑰饮：橘饼30克，玫瑰花3克，煎茶服。
（3）鸽肉杏仁汤：鸽肉100克，甜杏仁10克煮服。
（4）丝瓜络茶：丝瓜络煎片饮之。
4.产后血虚发热
（1）蔗浆粥：甘蔗汁100克，煮粥服。
（2）珠玉二宝粥：生山药60克，生薏米60克，柿霜饼24克。先将山药、薏苡米捣成粗渣，煮至烂熟，再将柿霜饼切除，调入融化，随意食之。
（3）山药粥：生山药60克（去皮为糊），大米60克，酥油、白蜜各适量。大米加水如常法煮粥。山药为糊后用酥油和蜜炒，令凝，用匙揉碎，放入粥内拌匀。晨起时用作早点食。
（4）麦门粥：麦门冬（去心）10克，温水浸泡片刻，大枣2枚，冰糖适量，大米50克，同入锅后加水如常法煮粥，煮麦门冬烂熟，米花粥稠即可。每日2次温热服食。
（5）牛血粥：牛血60克，煮粥食。
（6）姜汁黄鳝饭：黄鳝150克、姜汁10～20毫升煮饭。
（7）食盐炖猪心：猪心1具，文火炖，加盐食按：本方兼治产后感冒咳嗽。
（8）葛粉煮鲮鱼：鲮鱼500克，葛粉10克，煮食。
十三、产后乳少
产后无乳汁、或乳汁分泌太少，称为乳汁不行。乳汁分泌是受中枢神经系统调节的反射制约的，哺乳时吮吸动作是促进乳汁分泌的最优良的刺激。乳汁过少，有时是由于哺乳方法不对，新生儿不能吸紧乳头；或因产妇的健康和营养不良；有时则因产妇情绪紧张不安所致。所以，在乳汁过少时，首先应鼓励产妇、尤其是初产妇对哺乳能力有信心，并予具体指导，使新生儿能吸紧乳头与吸空乳房。如果基本做到了这点，乳汁分泌还少，这时采用合理的饮食营养或催乳食方是十分有益的。中医认为，产后乳汁不行，是由于产妇气血虚弱，化源不足，无乳可下；或因气机不畅，气血失调，经脉涩滞所造成，这时也应采用有关食方治疗。
[饮食原则]
供给容易消化、营养丰富和能催乳的饮食。汤水一定要充足，保证乳汁对水分的需要。
[食疗验方]
1.气血两亏：产后乳少，面色苍白，胃纳不佳，气短乏力，便溏，乳房柔软，无胀痛感，舌淡少苔，脉象细弱。治则：补养气血，通络催乳。
（1）猪蹄1～2个，煮汤饮食，补血通乳。
（2）鲜虾米500克，取净肉捣烂，分数次以黄酒热服，少时乳至，再用猪蹄饮之，一日几次。
（3）鲜鲫鱼：加水不加盐煮汤，汤色呈乳白时饮服，也可食鱼肉。能通乳及预防乳腺炎。
（4）胰鱼（又名鲇鱼）1条熬汤，沃鸡蛋连续服用。能滋阴开胃，催乳利尿。
（5）黑芝麻炒老研末，冲服，如加猪蹄汤冲服更好。也可用芝麻炒研后加盐少许服食。
（6）花生米150克，猪前脚1只，共炖服。本品除可催乳外，还有润肺，和胃、祛痰、止血作用。
（7）莴苣煨猪蹄，或莴苣子10克，与猪蹄煨汤，饮汤食肉。
（8）牛鼻子放入老酒内熬熟食之，不效再服，即生乳。病例：赵淑英，34岁，住保定东关大街，产后乳少，服此药乳水显见增多。
（9）熘炒黄花猪腰：猪腰500克切开，剔去筋膜臊腺，洗净，切成腰花块备用；黄花菜50克水泡发，撕成小条备用。炒锅内把素油烧热，先煸炒葱姜蒜佐料，再爆炒猪腰，至变色熟透时，加水、黄花菜、食盐、糖煸炒片刻，加芡粉，汤汁，明透即可。
（10）炖当归猪蹄：猪蹄1对，加当归30克，炖汤服。
（11）螃蟹汤：螃蟹两个，洗净，煮水饮。
（1（2）赤豆鲤鱼：大鲤鱼1尾（约1000克），赤豆50克，陈皮6克，尖辣椒6克，草果6克，葱、姜、盐、胡椒粉、鸡汤各少许。绿叶蔬菜少许。制法：将鲤鱼去鳞、鳃和内脏，洗净待用。赤豆、陈皮、尖辣椒、草果洗净后塞入鱼腹内。
（13）鲤鱼粥：鲜鲤鱼与大米煮粥淡食。另法：活鲤鱼1条（约500克左右），去鳞及肠杂，洗净切片煎汤。另取糯米50克，如常法煮粥，将熟时，加入鲤鱼汤，再煮成粥。每日早晚，趁热服食。
（14）黄芪猪肝汤：猪肝500克，黄芪60克，同煮汤，连汤食。
（15）春盘面：白面条100克，羊肉50克（切），羊肚肺（熟）50克（切），鸡子一个，蘑菇、韭黄、苔菜、生姜各适量，胡椒、盐、醋等佐料少许。先用清水煮面条、蘑菇、生姜；半熟时放入羊肉（用佐料味浸）、鸡蛋（或打碎成整沃）、熟羊肚、肺及苔菜；临熟放入韭黄、胡椒粉、醋少许即可。作正餐用。
2.肝郁气滞：产后乳汁不行，乳房胀满，疼痛或有肿块，胸胁满闷，食少呃逆，舌质暗红，脉弦滑。治则：理气通络催乳。
（1）金针菜炖瘦猪肉，坚持吃数天，到下乳为止。
（2）茭白30克，通草10克，猪脚2个共煮食。
（3）猪蹄通草汤：猪蹄2个，通草6克，炖汤服。或猪骨500克，通草6克，炖汤服。
（4）豆腐500克，王不留行（炒）30克，水煎，吃豆腐喝汤。王不留行“上通乳汁，下通经闭”。
（5）赤小豆汤：赤小豆250克，煮汤。去豆饮浓汤，连服3～5日。
（6）绿豆、红糖适量，煮汤代茶饮。
（7）花生米60克，黄酒30毫升，红糖30克，先将花生米煮熟，再放入黄酒、红糖，略煎一下，食花生米饮汤。
（8）生南瓜籽15～18克取仁，捣泥，开水送服，连服3～5天（炒无效）。
（9）豆腐200克，红糖50克，酒酿50克，加水1碗煮服。1天2次。
（10）丝瓜焙焦存性研细末，每次6克，以温酒冲服，服后盖被取汗，1天1次。
十四、产后血晕
产妇分娩后，忽然头目眩晕，不能起坐，或心下满闷，恶心呕吐，或痰喘气逆，甚则不省人事，这种现象称为产后血晕。此症多由产后失血过多，一时气血亏乏，不能上荣所致；也可由瘀血内停，阻滞气血，清阳不升，浊阴不降引起。本症治疗宜措施及时，可用中西医二法急救处理，如独参汤、升血压药物等，也可用针灸或醋熏等法外治。配合食疗，有助恢复。
[饮食原则]
若因气血亏虚所致，膳食以补养气血为主，除一般米面类主食和蔬菜水果外，宜食胡萝卜、山药、肉汤、骨头汤、肝类、蛋类等。若属血瘀者，则宜清淡，不应过于滋腻。
[食疗验方]
1.血虚气脱：产后失血较多，感到头晕眼花，甚则神志昏迷，唇白面青，心慌肢冷，身出虚汗，脉细舌淡。治则：益气养血。
（1）人参汤：新罗参30克，橘皮10克，苏叶15克，砂糖150克，加水3000毫升，煎水代茶饮。
（2）五味子汤：北五味子50克，苏梗6克，人参6克，砂糖100克。用水煎熬成汁，去滓澄清，随意饮用。
（3）莲肉粥：将莲子磨为细末，每次取莲子粉15克，加入糯米30克，红糖适量，同入砂锅内煎煮，煮沸后即改用文火，煮至黏稠为度。另法：采集新鲜莲子，在粥将熟之际，放入，稍煮熟后，也可服食。
（4）桂圆红枣粥：桂圆肉10～15克（用温水浸泡片刻），红枣肉10枚，粳米30克，红糖适量，放入砂锅内，加水400毫升，采用文火至微滚到沸腾后10分钟，见粥稠，表面有粥油形成即可停火，焖5～10分钟即成。晨起空腹与睡前各服食1次。
另外，如龙眼枣仁饮，小麦山药煎，山萸肉煎，乌鸡汤，五味子膏，葡萄干等均可食用。
2.血瘀：产后恶露不下，或下亦很少，小腹阵痛拒按，渐至心下急满，烦躁欲呕，甚则气粗喘促，牙关紧急，昏不知人，面色紫暗，唇紫，舌质暗红。治则：行血逐瘀。
（1）佛手延胡饮：佛手6克（鲜者15克），玄胡索6克，水煎服。
（2）山楂煎：干山楂肉30克（鲜者60克），水煎，加红糖适量调服。
（3）桃仁墨鱼：墨鱼1条，桃仁6克，煮食。
（4）炖黑木耳：黑木耳、冰糖各等量，炖烂，每服1匙，日2次。
（5）炒桃仁：桃仁炒黄，每服3～6克。也可炒成椒盐桃仁，同量嚼服。
十五、产后诸疾
在妇女产后，会出现多种不适症候，相应验方如下：
[食疗验方]
1.产后虚弱
（1）猪油酒蜜膏：猪油100克，生姜汁100克，黄酒50毫升，同置锅中煮沸，待冷，装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。
（2）糖渍鲜龙眼：鲜龙眼500克去皮、核，放在瓷碗中，加白糖50克，反复蒸、晾数次，至使色泽变黑，最后拌白糖少许即可，装瓶备用。每次含服几枚，日服2～3次。本品有“力胜人参、黄芪”之说，可补气血，又名“代参膏”。
（3）糖饯加味红枣：干红枣50克洗净，用温水泡发；花生米100克，略煮一下，放冷，把皮剥下。把泡发的红枣和花生米同放在煮花生的水中，再加冷水适量，用小火煮半小时左右，捞出花生米皮，加红砂糖50克，待糖溶化后，收汁即可。
（4）蒸鳝鱼猪肉：黄鳝250克，猪肉100克，葱、姜、盐、黄酒、酱油各适量。将鳝鱼宰杀除去内脏，洗净，切成片。猪肉洗净，切片。鳝鱼片、猪肉片放入碗内，加盐、酱油、葱、姜拌匀。将鳝鱼碗上笼用武火蒸至熟透即成。
（5）当归生地烧羊肉：当归15克，生地黄15克，羊肉250克，干姜10克，酱油、盐、糖、黄酒各适量。将羊肉洗净，切成3厘米长、2厘米厚的块。羊肉放入砂锅内，加当归、生地黄、干姜、酱油、盐、糖、黄酒、清水适量，用武火烧沸后，转用文火药味炖熬至羊肉熟透。
另外，还可选食羊脂蜜膏、黄芪炖母鸡、巴戟炖猪大肠、章鱼炖猪爪、鸡汁粥、粟米饭等药膳。
2.产后浮肿
（1）蜜饯姜枣龙眼：大枣250克，龙眼肉250克洗净，放入铝锅中，加水适量，煎煮至七成熟烂时，加入鲜姜汁两汤匙，蜂蜜250克至沸，调匀，待冷，装瓶罐备用。
（2）赤小豆粥：赤小豆50克。赤小豆先用温水浸泡2～3小时，然后加水煮烂。再倒入粳米同煮。早晚温热顿服。
（3）荠菜粥：新鲜荠菜250克，粳米100克，加水如常法煮成稀稠粥。每日早晚温热服用。
另有车前子粥、白茯苓粥、赤豆鲤鱼、葱炖猪爪、蚕豆糕等均可选食。
3.产后肢冷、出冷汗
（1）山药奶肉羹：羊肉500克，生姜25克，山药片100克，牛奶及食盐等适量。羊肉洗净，与生姜一起入锅，以小火清炖半日。取羊肉汤1碗，加去皮、洗净的生山药片，放入锅内煮烂后，再加牛奶半碗，食盐少许，待沸后即可食用。
（2）狗肉粥：新鲜狗肉100～150克，洗净切成肉丁，细盐少许，生姜3片，葱白3根。粳米100克，同入砂锅内，加水如常法煮粥，煮至肉烂米花粥稠为宜。每日早晚温热服食。
4.产后余血不尽
（1）地黄煮酒：黄酒200毫升倒入瓷杯中，再加生地黄6克，益母草10克，把瓷杯放在有水的蒸锅中加热蒸炖20分钟。每次温饮50毫升，每日2次。
（2）鲜荠菜30克，水煎分2次服，每日1剂。
（3）新鲜羊血1碗，饮服。
5.产后惊悸、抽风
（1）豆豉酱猪心：猪心1000克洗净，放锅内，入葱、姜、豆豉、酱油、面酱、黄酒适量，加水小火煨炖，熟烂后，收汁。待冷，改刀切成薄片，放平盘内，可做冷荤菜食用。
（2）产后血虚生风：黑木耳30克，红糖15克，洗净蒸食，多吃几日，可望治愈。
3.产后抽筋治疗：以木耳250克、红糖、冰糖、白蜜各120克，以香油为丸20个，每日服1个，黄酒送。忌生冷晕腥、房事百日。
6.产后大喘大汗
急煎生山药180克，连服3日。
7.产后小便不通
梨汁、人乳各1杯，早晚服之。或以西瓜皮60克，煎水1大碗，1次服下。
8.产后二便不通
牛乳或人乳分多次饮服。据《顾松园医镜》卷十六记录，用此法后1日稍通，3日而痊。
9.产后腹部寒痛
若产后寒疝腹痛，令服生姜羊肉汤，少减水，二服遂愈。若产后血虚挟寒腹痛；羊肉120克、熟地60克，生姜60克，酒煎服汁，13次，块与痛全消。
10.产后臂痛或抽搐
活鲫鱼1条（250克重者为佳），将鱼切成6厘米之块，不去鳞肠，不用盐，用香油炸焦，将炸鱼干吃后，再喝热黄酒200克，取微汗。治验：保定市法华庵李某某爱人，产后臂痛时出现抽搐，久治不愈。经服本方而愈。
11.产后子宫收缩痛
可煎服山楂脯，加红糖调服，或吃山楂。
12.产后单纯性腹泻
红糖60克，黄酒120克，混合煎服，隔4小时服1次。治疗14例，全部获愈。
13.产后血晕痉挛
好醋90克，放碗内，净白石1块烧红，放在碗内以所淬的热气，熏产妇鼻孔2分钟，即愈。阎同臣之妻，30岁，产后血晕，不省人事，口凉气冷，抽搐，用本法治愈。
14.产后赤白痢
紫苋菜（细锉）一握，糠米3合。上先以水煎苋叶，取汁去滓，下米煮粥，空腹食之（《寿亲养老新书》紫苋粥）。作者改以苋菜叶60克，煎水与米煮粥亦可。
15.产后烦热
妇女产后烦热口渴、风寒湿痹、头旋眼眩，可服用豆淋、酒（制法：黑豆炒至半焦，泡入黄酒，将渣滤去用酒），每服半小杯，日服2～3次。
十六、女性“阴冷”症
女性对性生活缺乏快感，表现得淡漠，甚至厌恶，称之为“阴冷”。在治疗上主要是指导夫妇协调性生活，解除对性生活的紧张不安和厌烦情绪，避免性交时女方出现下腹挛急，骨盆肌肉痉挛和阴道痉挛等情况。中医认为产生“阴冷”的主要原因是下元虚冷，寒气凝结，甚者则会因宫寒而不孕，形体亦日见消瘦，带来很大痛苦。若能配合适宜的饮食或药膳，女性的性功能可以逐渐恢复，表现出应有的活力。
[饮食原则]
“阴冷”属肾阳虚的病症之一，宜食温补肾阳的食物，主要有狗肉、羊肉、鹿肉、狗鞭、鹿鞭、牛鞭、虾、麻雀、韭菜、核桃仁、鸡肉、虾仁、枸杞叶等；有关的药物有附片、肉桂、菟丝子、淫羊藿、肉苁蓉等。可配制药膳。
[食疗验方]
1.龙马童子鸡：虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，料酒、味精、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适量。将仔公鸡宰杀后，去毛和内脏，洗净，装入大盆内备用。将海马、虾仁用温水洗净，泡10分钟后，放入鸡肚内，再加葱段、姜块、清汤适量，上笼蒸至烂熟。将仔公鸡出笼后，去葱段、姜块，放入味精、食盐，另用豆粉勾芡收汁后，浇在鸡的上面即成。食用海马、虾仁和鸡肉。
2.红杞蒸鸡：枸杞子15克，母鸡1只。料酒、胡椒面、生姜、葱、味精、食盐各适量。枸杞子装入洗净后去内脏的鸡肚内，放砂锅内加水及葱、姜、料酒等，置武火上先煮沸，再改文火煨透，调味后吃鸡肉和枸杞，并多喝鸡汤。
3.枸杞羊肾粥：鲜枸杞叶500克洗净，剁碎。羊肾2只洗净，去筋膜臊腺，切碎。大米250克，加水适量，用小火煨烂成粥。调味食用。
4.苁蓉羊肉粥：肉苁蓉15克，加水煎汁，煮烂后去渣留汁。精羊肉100克，切片后加入药汁，再加水煮烂羊肉。然后加大米50克，加水如常法煮粥，煮至米开汤稠加入少许葱、姜，熟后温热服食。
5.鹿角胶粥：鹿角胶15～20克，粳米100克，生姜3片。先煮粳米作粥，待沸后，加入鹿角胶，生姜同煮为稀粥服食。
6.青虾炒韭菜：青虾250克，韭菜100克，切段。先以素油煸炒青虾，烹黄酒、酱油、醋，姜丝等调味，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可。
7.黑豆烧狗肉：黑豆50克，狗肉250克，盐、生姜、五香粉和食糖少量。共放锅内猪熟食用。
8.雀儿药粥：麻雀5只，菟丝子30～45克，覆盆子10～15克，枸杞子20克，粳米100克，细盐少许，葱白2茎、生姜3片。先把耄磐子、覆盆子、枸杞子一同放入砂锅内煎取药汁，去掉药渣；再将麻雀去毛及肠杂，洗净用酒炒，然后与粳米、药汁水一并煮粥，将熟时，加入细盐、葱白、生姜，煮成稀粥服食。
9.虾煮豆腐；虾15克，豆腐3块，加葱、姜、盐，共炖熟食用。
10.冬虫夏草鸡；鸡肉150克，虫草2.5克，胡椒粉0.5克，味精1.5克，葱白3节，姜3片，盐1克。鸡肉洗净，斩成约2厘米见方的块。锅内放清水、葱、姜、胡椒粉，用武火烧沸后，再将鸡肉下锅氽去血水，待肉变色时捞出，沥去水后放入蒸锅内。虫草去灰渣，挑出较完整的6～7条（中等粗细），用清水漂洗后，分散摆在鸡肉的上面，然后再加葱，姜少许，加水量清水，盖严汽锅盖，上笼用中火蒸约1小时即可取出。将汽锅内的原汁滗入另一锅内，加盐、胡椒粉，烧沸后再倒入汽锅。加汽锅一起上席。
11.海狗肾酒：海狗肾1具，生晒参15克，山药30克。将海狗肾酒浸后切片，人参和山药切碎为末，共用米酒1千克浸7天。每服20克，1日2次。
12.海参粥：海参5～10克，以温水浸泡数小时，剖洗后切片。粳米或糯米100克，加水如常法煮粥，煮至参烂粥稠为度，每日晨起空腹温热食之。
十七、妇女更年期综合征
在更年期的妇女中约有10～30%的妇女会出现更年期综合征。这是由于雌激素减少而引起的植物神经系统功能失调的症状，如阵发性烘热、出汗、胸闷、气短、心悸、眩晕、血压忽高忽低等心血管症状；易于激动、紧张、有时忧郁、好哭和皮肤异样感觉等精神神经症状以及由于停经前月经频繁、经血量过多而引起的贫血症状。针对这些现象，饮食上宜加以调治。
[饮食原则]
1.有浮肿、血压增高、头昏心慌和失眠等大脑皮层和植物神经功能失调情况时，饮食宜注意下述各点：
1.摄取足够的B族维生素：粗粮（小米、玉米、麦片等），蕈类（蘑菇、香菇等），动物的肝脏、肾、瘦肉和牛奶，绿色蔬菜和水果等，均含丰富的B族维生素。特别是维生素B1，对维持神经系统的健康，增加食欲及帮助消化具有一定作用。
2.减少食盐量，每日用盐3～5克。
3.禁吃刺激性食物，如酒、可可、咖啡、浓茶以及各种辛辣的调味品如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等，以保护神经系统功能的稳定。
4.进食有安神降压的食品如猪心、芹菜叶、红枣汤、山楂制品、酸枣、桑椹蜜等。
2.有动脉硬化等心血管病症状时，饮食宜注意以下几方面：
1.热量不宜过多，积极控制体重。每餐饭不能过饱，主食要适当限制，可多用些粗粮。不要吃煎炸油腻食物及白糖、点心、含糖零食；少吃含糖分较多的水果，多吃绿叶蔬菜，以补充维生素C、P，改善血管通透性和增强身体抵抗力。
2.低脂低胆固醇饮食：例如动物的脑、鱼子、蛋黄、肥肉、动物内脏等，尽量少吃。蛋白质食品可用牛奶、瘦肉，鱼虾、豆制品等。要多吃鱼和豆制品，鱼所含的不饱和脂肪酸，能改变脂蛋白的结构，增加高密度脂蛋白的比值，促进胆固醇的代谢，预防动脉硬化的形成。豆制品中，除含有丰富的蛋白质外，还含有B族维生素，维生素E及锌、钼、硒等微量元素，食物纤维等。
3.烹调用植物油，如葵花籽油、豆油、芝麻油、玉米油、花生油等。
3.因月经量过多而引起贫血时，饮食上应注意以下调养
1.多吃生理价值高的动物性蛋白质，如牛奶、极瘦的牛肉、羊肉、猪肉等；猪肝含铁质、维生秦宜经常吃。木耳加红糖炖服，亦可用治月经过多。
2.多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、油菜、甘兰、太古菜、西红柿、胡萝卜、黑木耳、山楂、桔子、鲜枣、香蕉、梨、苹果等。这些食物不仅含有丰富的铁和铜，还含有叶酸、抗坏血酸和胡萝卜素，对治疗贫血有较好的作用。维生素A和抗坏血酸能促进铁的吸收和利用。
[食疗验方]
1.百合60～90克，和蜜，拌和蒸熟，每日服2次，或睡前服。适用植物神经功能失调的更年期妇女。
2.合欢花粥：干合欢花30克（鲜品用50克），粳米50克，红糖适量。同入砂锅内，加水如常法煮粥，至米花粥稠，表面有油为度。每晚空腹在睡前1小时，温热顿服。
3.大枣粥：大枣10～15枚（浸泡片刻），粳米50～100克，加水如常法煮粥，米开粥稠时即可调入白糖，每日早晚餐温热顿服。
4.当归粥：当归15克，温水浸泡片刻后加水煎取浓汁100毫升，去渣取汁，加入粳米50克，红枣5枚，砂糖适量，再加水300毫升左右，煮至米开汤稠为度。每日早晚餐空腹，温热顿服，10天为1疗程。
当更年期综合症时，还可吃山药粥、何首乌粥、益智仁粥、萸肉粥等；伴高血压、动脉硬化症时可服决明子粥、石决明粥、绿豆粥、荷叶粥、菊苗粥、芹菜粥等；伴贫血时，可进牛乳粥、鸭汁粥、菠菜粥、黄芪粥、动物肝粥等。
十八、回奶
[食疗验方]
1.麦芽方：麦芽30～120克，煎汤服。
2.花椒饮：花椒6～15克，红糖30克，煎汁，乘热饮下。
3.豉汁麦芽：豉汁30克，兑入麦芽60克，同煎服。
4.神捆方：神曲6克，研末，酒下。
十九、难产
孕妇产道狭窄、子宫收缩无力和胎位或胎儿异常，均可以引起难产。难产时针对引起难产的原因作相应的治疗，同时也可选用食疗验方配合治疗。
[食疗验方]
1.兔脑1具，乳香适量。制法：将乳香研末，和兔脑同捣为丸，如黄豆大，晒干。用法：日3次，每次6克，空腹服用。《证治准绳》有兔脑丸方，主治胎产不利。《本草纲目》称兔脑能“催生滑胎”。现代药理分析，发现兔脑脑垂体后叶含有催产素，能收缩子宫，催生助产。乳香活血祛瘀止痛。本品治难产，胎衣不下。
2.鱼鳔2只，黄酒30毫升。制法：将鱼鳔切片，瓦上焙焦，研末。用法：黄酒兑水各半，炖热送服鱼鳔末5克，产前每隔1小时1次。有催生助产作用。
3.猪小脑1具，黄酒60毫升。制法：取新鲜猪小脑以冷开水洗净，放入黄酒中浸泡半天。用法：临产前，加糖少许，炖熟服用。本品有助于子宫收缩，缩短产程。
4.蜂蜜：治难产及胞衣不下。白蜜适量，百沸汤冲服，服1次如未下，约半小时后再服1次。曾以本法治疗4例，服药1次而下者2例，服2次及3次而下者各1例。
二十、妇女秃发
头发是靠其根部的毛母细胞分裂而成的，所以毛母细胞的功能一旦受到干扰，头发的生长速度、密度、色泽就会受到影响，如果全身的营养情况较差，头发就会焦黄而早衰，变得细而干燥，使毛根发生萎缩、脆而易掉，而出现早秃。中医认为，肾精充沛，毛发有光泽；肾气虚衰，则毛发易白而早脱。故往往从补肾着手治疗。
[饮食原则]
1.补充铁质。据科学家研究，秃发妇女中缺铁性秃发者占30%，这是中年妇女常见的一种秃发症。应补充含铁丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充植物蛋白，因植物蛋白中含有的赖氨酸与精氨酸之比值比动物蛋白低。科学实验证明，蛋白质中赖氨酸与精氨酸比值在1以下，可抵抗血管的衰老，从而保证毛囊血液的供应，防止头发早秃。有的妇女到中年后，头发末梢开始裂开，形成一束细丝羽毛状，医学上称毛发纵裂症，易断，易脱。
原因也是由于头发中蛋氨酸、胱氨酸明显减少，而磺丙氨酸明显上升，使头发质地变脆易裂。可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃碱性物质，如新鲜蔬菜和水果。中老年妇女容易秃发、头发变黄，还有一个因素是由于血液中有酸性毒素。起因是：体力和精神过度疲劳；长年过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留，产生酸毒素。所以要少吃肝类、肉类、洋葱等食品，因这些食品中的酸性容易引起血中酸性物质过多。
4.补充碘质，妇女的头发光亮秀美还与甲状腺素的作用有关，补碘后能增强刺激甲状腺的分泌功能，有利于头发的健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5.补充维生素E，因为维生素E可以抵抗毛发的衰老，促进毛母细胞的分裂，使毛发生长。多吃青色卷心菜、鲜莴苣、黑芝麻等。
6.补充类粘蛋白和骨胶质，多吃牛骨汤、排骨汤等食品。
[食疗验方]
1.黑芝麻炒研后，每次服20克，早晚各服1次。
2.核桃肉，每天早晨空腹嚼食3～5个。
3.黑芝麻与海带（比例为2：1.研成粉末，每次用2匙，加蜂蜜1匙冲服，日2次。
4.黑豆50克、制首乌30克，加水煎饮，每日1剂。
5.配服桑麻丸或冲饮桑椹膏，每日2次，每次1～2匙。
6.葡萄酒，每天饮服少量。