人是习惯的动物，习惯是一种行为，是一种不知不觉、不假思索的行为。习惯是一种长时期逐渐形成的，一时又不容易改变的行为。习惯是一种无形力量，它在你不经意间流露出来、发挥出来，起着作用。
孔子谈习惯，拿人性作对比，“性相近，习相远”，习不是天性，但因习染，天生的性情也渐行渐远。习惯在孔子看来是后天习染而非天性，它比天性弱。人和人的差异在习性，而非天性。
既然习惯是后天习染而来，就说明它可以被改掉，同时每个人都知道改掉习惯并非易事。特别是在开始试着改变习惯的时候，你会觉得极端困难，甚至失去信心。但是，一旦你成功的改掉了第一个习惯，改掉坏习惯就将变得越来越轻松了。而且随着坏习惯被好习惯取代，你将变得越来越善于改变自己，这也是一种习惯，而这种习惯将有助于推动你实现自己的梦想。
看下面某单位正在进行一次人格评估的例子：
评估前在楼梯间：
甲老师在上楼时碰到乙老师，乙老师走得匆忙，差点和甲老师撞上。
甲老师：“乙老师，您怎么这么急呀？”
乙老师：“是啊。刚想起有个学生的作业打错分了，找回来修改一下。”
甲老师心想：“奇怪！又不是资环系的，那么认真，谁看啊？”
评估期间宿舍内：
甲：“专家不会来我们宿舍吧？”
乙：“整洁一些，我们以后习惯了不也舒服吗？”
评估后电梯旁：
学生：“老师，您先上。”
老师：“哟，今天是否有事找老师帮忙啊？你以前可是上电梯的‘先进分子’啊。”
学生：“以前不好意思。没事，只是……现在习惯了”。
老师：“什么时候认起真来了？好。”
成功箴言
从这个例子也可以看出，习惯是习得的，也是可以改变的。这里反映的是“认真”的习惯，是一种由于外部压力而迫使人们变坏习惯为好习惯，而一旦改变了，就会一直沿袭下去。你想啊，坚持一个运动，你会养成一个习惯，那么坚持一个好习惯，你会养成一种拥有好习惯的个性，而这种个性会使你更加完善。