有句话叫做“身体是革命的本钱”，一个人只有拥有健康，才能获得成功的人生。尤其是在竞争日益激烈的今天。
精神是一个人身体天然的保护神。一种意识健全、有教养、受过良好训练的智力首先会反映在体格上，而且会使体格与自身协调一致。而虚弱、犹豫不决、狭隘和无知的精神，最终只能把身体带入同样糟糕的状态。每一种纯洁和健康的思想，每一个对真善美的崇高渴望，每一个对更高和更好生活的向往，每一种高尚的想法和无私的努力，都会反映在身体上，使身体更强壮、协调和优美。
据说拿破仑的脉搏从来不超过62次，他自己也承认：“我还从来没听到过自己的心跳，简直就像我没有心跳一样。”但是，你能想象吗？他能一口气驾车将近500英里从蒂尔西特到德累斯顿，到目的地之后依然精神饱满。他能骑马从维也纳到塞默灵，在那里吃早饭，当天晚上再回到申布伦继续工作。他能从巴利阿多里德到布尔戈斯，经过长时间的行程，于午夜时分抵达华沙，早晨七点又接见新政府的成员。与英格兰的战争爆发后，他连续工作了三天三夜，一边工作一边对身边的秘书授命令。
拿破仑曾经对梅特涅说：“有时候死亡只是由于缺少活力。昨天，我从马车里被甩了出来，我以为这一下完了。但我正好有时间对自己说：我不会死。别的任何人碰上这事，也许会丢了性命。”这种说法有没有医学依据姑且不论，至少，这种强大的信念存在于他们心里，支撑他们去奋斗，使他们在关键时刻能够释放出超人的能量。
从心理学的角度来讲，每一种观念都会自我复制，那些可怕的精神缺陷、疾病、纵欲以及各种各样的罪恶，都会制造出心灵上的疾病，而接着又会在身体上再生和复制出来。人的头脑接受了外界的所有东西——有真有假，有好有坏，然后，根据我们提供给它的东西的本质，会制造出公正或腐化、美丽或残缺、正确或错误、和谐或不和谐。
很少有人意识到，自己身上的小病有着很大的自我暗示作用。时间一长，就会形成坏习惯，好像自己总是感觉不舒服。早晨起床有点头痛或其他小毛病时，不是立即想办法克服或采取积极的心态去面对，而是不厌其烦地向别人诉说；不是去户外走走，呼吸一下新鲜空气，摆脱消极的情绪，而是赶紧吃头痛药或其他特效药，这种做法只会使自己觉得真的生病了。
有些人总是觉得自己哪里不舒服。不管睡觉有多香、饮食欲有多么旺盛、气色有多好，只要你问他感觉怎么样，肯定会得到一个透着压抑与沮丧的回答：“不怎么样。”“没有什么两样。”“感觉很不好。”如此等等。这种人似乎整天沉浸在健康不佳、心情不宁之中。
如果你试着和他们交谈中，他们就会不厌其烦地与你讨论那些不良症状，诸如消化不良、胃部不适、头疼发烧、手脚不利索等等，让人避之而唯恐不及。他们越是娇惯自己，就越是抱怨不休，当然也就什么事也做不成。整天只是深陷在沙发上或懒洋洋地斜靠在躺椅上。这种懒散的态度会销蚀人的意志力，使人萎靡不振、得过且过。
人是一种惰性十足的动物，或多或少，都易于放松自己。年轻人常感到自己很累或不舒服，习惯于懒洋洋地躺在沙发上。对于许多家庭来说，躺椅或沙发竟然成为一种有用的药物，只要稍觉不舒服，就会想到它，然后躺下去，而拒绝采取任何其他积极的做法。对于这种情况，如果你总是妥协并养成习惯，就会成为自己成功的致命杀手，会毁掉你的自制力、自我调节能力和做人的尊严。
如果你想成就一番事业，就必须与这种恶习彻底决裂，克服无聊消极的心态。假如屈从于那些懈怠的坏习惯，就不能充分发挥自己的能力，也不会有所成就。消极的心态就像阴险狡诈的敌人，你稍不留心就伤害自己的雄心，减少成功的机会。
相信自己健康、快乐，抛弃那些觉得自己不舒服的消极念头，并不是一件非常难办的事。只要坚持以积极的心态面对所有不适，自己就不会向这些小毛病屈服，就能够集中精力做好自己的工作。也许早晨感到不舒服，但到了中午，就什么症状都消失了。这不是理论上的假想，而是有科学根据的。
人类历史上，长期受疾病困扰，身体上的痛苦伴随着整个人生，却取得了令人瞩目的成绩的人比比皆是。英国生物学家达尔文、著名女诗人伊丽莎白·布朗宁、著名作家塞缪尔·约翰逊以及凯恩博士等等，这些广受赞誉的杰出人士，为了实现自己的理想，都以极大的毅力克服了身体的病痛。如果他们一味地等待，等到自己身体好转、心情舒畅时才开始工作，那么他们只会一事无成。
达尔文长期受到病痛的折磨，但他的忍耐力是超乎寻常的。没有人比他的家人更明白他所承受的一切。他的儿子说：“四十年来，他从来没有享受过一天健康的生活。”然而，在这四十年中，他以一种严格的自我克制精神强迫自己工作。其工作量之大，往往使那些有着最聪明的头脑和最强壮的身体的人退缩；而对达尔文来说，仿佛有种神奇的力量在帮助他完成这一项工作。他常常为自己的忍耐力而担忧，说他绝不能承受失败的结果，仿佛这是一个弱点似的。
成功箴言
要像达尔文一样无视那些附在健康和快乐肌体之上的小毛病，不要成为它们的奴隶。只要头脑中出现任何不利于健康、妨碍你取得成功的念头，就必须立即清除掉，不要去讨论、权衡或顾虑其中的得失，同时用健康、美好的想法来取代它们。如果你坚持不断地这么做，就会保持一个乐观积极的心态，它将使你健康快乐，充满活力，事业有成。