这里的65个询问项目，请仔细阅读，但不必过分思考，只需轻松地去做。然后根据自己的实际情况选择“是”或“否”来回答。
测试题：
1．手脚的暖和总是适当的。 是□ 否□
2．工作的时候干得很紧张。 是□ 否□
3．比赛中总想赢不想输。 是□ 否□
4．每个月常有几次腹泻。 是□ 否□
5．不常发生因便秘而伤脑筋的事。 是□ 否□
6．突然情绪变坏就发生呕吐，很伤脑筋。 是□ 否□
7．选举时，我经常投不熟悉者的票。 是□ 否□
8．两三天一次被噩梦厣住。 是□ 否□
9．很难专心致志于一项工作。 是□ 否□
10．有时我想干不可告人的坏事。 是□ 否□
11．睡眠中断，常常不能入睡。 是□ 否□
12．自己也想，像别人那样幸福，该多好。 是□ 否□
13．有时情绪不好就爱挑剔。 是□ 否□
14．害羞时几乎不红脸。 是□ 否□
15．我的确有信心。 是□ 否□
16．我经常是幸福的。 是□ 否□
17．胃很不好。 是□ 否□
18．不买票进电影院而不担心被人发现的话，恐怕我会这样做的。 是□ 否□
19．有时认为自己是没有用的人。 是□ 否□
20．我是好哭的人。 是□ 否□
21．有时很想臭骂一通。 是□ 否□
22．不容易疲劳。 是□ 否□
23．干事情的时候，手好发抖。 是□ 否□
24．头痛的情况，不常有。 是□ 否□
25．在尴尬时，非常爱出汗，虚弱无力。 是□ 否□
26．我所熟悉的人不一定都是我所喜欢的。 是□ 否□
27．不知为什么经常担心着。 是□ 否□
28．几乎没有发生过心慌、气喘的情况。 是□ 否□
29．不能安稳地坐着，精神不安。 是□ 否□
30．自己认为同别人相比还不是神经质。 是□ 否□
31．有时议论别人。 是□ 否□
32．即便是凉爽天气也好出汗。 是□ 否□
33．我充满了自信心。 是□ 否□
34．与朋友比，我是胆大的人。 是□ 否□
35．我不一定什么时候都说实话。 是□ 否□
36．一碰到危险和困难就退缩。 是□ 否□
37．我总是紧张地生活着。 是□ 否□
38．有时听到下流的玩笑，我也笑。 是□ 否□
39．我比普通人多愁善感。 是□ 否□
40．即便做点小事也张皇失措。 是□ 否□
41．为钱和工作的事发愁。 是□ 否□
42．与他人相比，我不害羞。 是□ 否□
43．对于什么事（人）几乎总是忧愁担心。 是□ 否□4
4．我想与伟大的人结识，自己也感觉伟大。 是□ 否□
45．有时兴奋得不能睡觉。 是□ 否□
46．即使知道对自己没有伤害的物（人）也害怕。 是□ 否□
47．每天报纸社论不一定全读。 是□ 否□
48．曾多次认为自己能力不足，而把工作放弃不做。 是□ 否□
49．我总把事情考虑得过难。 是□ 否□
50．在生人面前一般不会很腼腆。 是□ 否□
51．时常认为很多的工作不能胜任，困难的事情很多。 是□ 否□
52．通常精神安定，不慌张。 是□ 否□
53．有时完全认为自己不好。 是□ 否□
54．有时把应该当天做的工作推迟到第二天。 是□ 否□
55．经常有腹空的感觉。 是□ 否□
56．我常做梦。 是□ 否□
57．有时担心是不是发生了不幸的事。 是□ 否□
58．在家中吃饭不像在众人面前吃饭那样，常常没有礼节。 是□ 否□
59．一等人，我就着急。 是□ 否□
60．有时因忧虑而失眠。 是□ 否□
61．我常常想自己的身体是否要散架了。 是□ 否□
62．我常常发怒。 是□ 否□
63．我常过分担心实际上没有什么大不了的事情。 是□ 否□
64．我特别容易兴奋。 是□ 否□
65．经常担心是否脸红。 是□ 否□
评分表
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┃ 题 号 ┃合计 ┃类型号码 ┃┣━━━┳━━━┳━━━━┳━━━━┳━━━━┳━━━━┳━━━━┳━━━━┳━━━━┳━━━━╋━━━╋━━━━━┫
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┃ 2 ┃ 9 ┃ 16 ┃ 23 ┃ 30 ┃ 37 ┃ 44 ┃ 51 ┃ 58 ┃ 65 ┃ ┃ 2 ┃┣━━━╋━━━╋━━━━╋━━━━╋━━━━╋━━━━╋━━━━╋━━━━╋━━━━╋━━━━╋━━━╋━━━━━┫
┃ 3 ┃ 10 ┃ 17 ┃ 24 ┃ 31 ┃ 38 ┃ 45 ┃ 52 ┃ 59 ┃ ┃ ┃ 3 ┃┣━━━╋━━━╋━━━━╋━━━━╋━━━━╋━━━━╋━━━━╋━━━━╋━━━━╋━━━━╋━━━╋━━━━━┫
┃ 4 ┃ 11 ┃ 18 ┃ 25 ┃ 32 ┃ 39 ┃ 46 ┃ 53 ┃ 60 ┃ ┃ ┃ 4 ┃┣━━━╋━━━╋━━━━╋━━━━╋━━━━╋━━━━╋━━━━╋━━━━╋━━━━╋━━━━╋━━━╋━━━━━┫
┃ 5 ┃ 12 ┃ 19 ┃ 26 ┃ 33 ┃ 40 ┃ 47 ┃ 54 ┃ 61 ┃ ┃ ┃ 5 ┃┣━━━╋━━━╋━━━━╋━━━━╋━━━━╋━━━━╋━━━━╋━━━━╋━━━━╋━━━━╋━━━╋━━━━━┫
┃ 6 ┃ 13 ┃ 20 ┃ 27 ┃ 34 ┃ 41 ┃ 48 ┃ 55 ┃ 62 ┃ ┃ ┃ 6 ┃┣━━━╋━━━╋━━━━╋━━━━╋━━━━╋━━━━╋━━━━╋━━━━╋━━━━╋━━━━╋━━━╋━━━━━┫
┃ 7 ┃ 14 ┃ 21 ┃ 28 ┃ 35 ┃ 42 ┃ 49 ┃ 56 ┃ 63 ┃ ┃ ┃ 7 ┃
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测试分析：
一般说来，精神症状指数低于61分则无重大问题。
具体结果如下：
18～32分：精神健康，没有什么不良征兆。
33～47分：精神健康，但要检查一下某一症状类型的得分是否过高。如果这一症状类型的得分高于“一般”，就需要进一步检查某一方面的精神健康状况，找出病因并对症治疗。
48～61分：精神健康状况一般，说不上健康，需要彻底调整自己，使精神症状指数达到47分以下。特别要积极找出得分在“稍高”以上的症状类型的原因，及时治疗。
62～76分：稍微有精神疾病的征兆，最好请专科医生诊断，进行缜密的分析。在做自我评价时，自我检查一下哪一项症状最严重，以便决定治疗的办法。
77～90分：已经患有某种程度的精神疾病，一定要接受专科医生的诊断，安心治疗。但亦不必过于忧心忡忡，只要及时接受治疗，即有康复希望。