辛辣动火食物 辛辣刺激、破气动火食物，如辣椒、胡椒、姜、韭、葱、蒜、牛羊肉、狗肉等，能促进血液循环，使血液流速加快，导致月经出血量增多。
生冷滑腻食物 生冷滑腻、性质寒凉的食物，如鸭、鹅、蟹、鳖、河蚌、冬瓜、菠菜、苋菜、柿子、萝卜等，能导致血液运行不畅，以致经行量少。
