周五，欣芸放学一回到家妈妈就问她：“丫头，老师布置作业没有？”欣芸情绪低落地回答：“当然布置了，一篇周记，四套试卷，还有一个单元的复习任务。”
周六早上，吃过早点后欣芸就开始写作业了。她先从自己最喜欢的数学开始做，用了两个小时，终于把两套试卷做完了。写完数学试卷后，欣芸便去客厅看了一小会儿电视，然后回到房间继续写作业。经过连续几个小时的奋战，欣芸终于在周六晚饭前把作业赶完了。
做完作业后，欣芸的心情非常好，她想：做完作业了，晚上和明天我就可以好好地放松一下了。可是事与愿违，晚饭的时候妈妈问她：“你的作业写完了吗？”欣芸点点头，妈妈接着对她说：“那你去把辅导书上的练习题再做一遍，明年就要小升初了，还不知道好好学习。”
欣芸可怜地望着妈妈，希望妈妈能开恩让她看一会儿电视。可是，妈妈并没有理会欣芸的祈求，让她回屋去做题了。第二天，妈妈又给欣芸布置了一些其他的作业，结果欣芸觉得周末比平时上课还要累，她不仅没有休息好，而且对学习也产生了厌倦情绪。
杠杆定律：盲目增加作业不利于孩子健康成长，不如适当减负提高孩子学习的效率。
现在的家庭大都只有一个孩子，家长抱着望子成龙、望女成凤的心态培养孩子，对孩子的要求非常严格。很多家长为了督促孩子学习，总是盲目地给孩子增加作业，更有些家长看不得孩子玩，一看到孩子写完作业便又给孩子增加一些家庭作业。
心理学研究表明，家长盲目地给孩子增加作业，并不利于孩子的健康成长，对孩子的学习也没好处。家长给孩子布置作业，一般都是给孩子买一些练习册，让孩子做一些重复性的练习，调查显示这种方式不仅不会取得理想的教育效果，而且很容易让孩子产生反抗情绪。
家长应该理性地看待孩子的健康成长和成才的关系，用科学的方式教育孩子，与其盲目地给孩子增加作业，不如适当给孩子减负，这样有助于培养出身心健康、积极向上的孩子。事实证明，这样的孩子将来走向社会更容易获得成功。
所以，为了孩子的发展，家长要适当给孩子减负，减轻孩子的课业负担，提高孩子学习的效率，让孩子在学习生活中走得更快、更远。
父母1%的改变
1.给孩子的时间松松绑
调查显示，现在的孩子学习的时间并不少，每天都被家长、老师安排得满满的，缺乏自由支配的时间。给孩子减负，家长不妨给孩子的时间松松绑，给孩子一些时间让孩子自己安排，这样更利于孩子的成长。
苏联的教育家苏霍姆林斯基曾经说过：“一个人在求学时代最宝贵的财富是自由支配的时间。”因此，给孩子减负，家长首先就要给孩子的时间松松绑，适当地给孩子一些自由安排的时间。
以前，梦丹每天放学回到家后很少会到外面活动，即使放暑假、寒假也不例外。因为她每天除了要完成老师布置的作业外，还要完成爸爸妈妈给她布置的任务：《课外补充阅读题》、《数学习题集锦》等习题集。
后来，爸爸妈妈发现在高压政策下，梦丹的学习成绩不仅没有提高，还有下滑的趋势。更严重的是，细心的妈妈发现梦丹对学习产生了抵触情绪。根据梦丹的表现，妈妈专门翻阅了一些家庭教育书籍，这才发现问题的所在。
原来，梦丹之所以会出现厌学的情绪，都是爸爸妈妈盲目地给她增加课外作业惹的祸。于是，爸爸妈妈决定改变这种错误的教育方式，在时间上给梦丹松绑，把更多的时间还给她。
从那以后，爸爸妈妈没再额外地给梦丹布置作业，并答应梦丹，只要能够按时保质地完成作业，其余的时间梦丹可以自己安排。这样一来，梦丹写完作业后，可以看自己最喜欢的书，有时候还会画一些画陶冶情操。现在她的课余生活丰富多了，学习积极性也有了提高。
从梦丹的例子中可以看出，家长给孩子减压，适当地给孩子的时间松绑，给孩子更多自由安排的时间，这样可以培养孩子广泛的兴趣，提高孩子学习的积极性，更利于孩子的成长。
2.给孩子的心灵减减压
研究表明，一个人进入社会后的竞争，并不取决于以前的学习成绩，更重要的是孩子的人格、心智、思维、合作能力等。如果孩子在学习生活中压力太大，容易让孩子的心灵受到伤害，对孩子的身心健康并无好处。
孩子在学校的课业已经非常重了，所以家长不要盲目地给孩子增加作业，要给孩子的心灵减减压，经常和孩子一起看会儿电视或者上上网，或者和孩子谈谈心、聊聊天，让孩子适当地放松一下。这样，孩子才能以积极的心态投入到第二天的学习中去，对孩子的学习和成长都非常有利。
虽然对佳磊寄予了很大的期望，但是爸爸妈妈注重用科学的方法教育孩子，并没有额外地给佳磊布置作业，也从不对他提出过高的要求以免给他施加太大的压力。
佳磊的爸爸妈妈是做生意的，平时忙于照看生意，但他们明白孩子需要家长的陪伴，尤其是父母的陪伴。此外，处于小学阶段的孩子在思想、心理、兴趣等方面都不稳定，也需要家长的正确引导。因此，爸爸妈妈总是坚持抽点时间陪伴佳磊，和他谈心聊天。
一次，佳磊放学后情绪非常沮丧，一点也不高兴。细心的妈妈发现了这一状况，于是，妈妈对佳磊说：“儿子，是不是有什么心事啊，怎么这么不开心呢？”佳磊把事情的经过告诉了妈妈，他还说：“妈妈，其实我已经把课文背下来了，但是我不喜欢语文老师，他总是给我们布置很多作业，所以我不想背给他听。”
妈妈了解到这是佳磊的叛逆心理在作怪。于是，妈妈耐心疏导，积极引导，最终纠正了佳磊的错误观点，让他认识到学习是自己的事情，不能因为老师而影响学习。在妈妈的教育下，佳磊的心情也放松了很多。
爸爸妈妈都非常注重对佳磊的教育，无论工作多忙都会抽时间陪伴他，这一点是很多家长应该学习的地方。妈妈发现了佳磊情绪不佳，并耐心引导，及时地纠正了佳磊错误的认识，从而帮他减压，这让佳磊在学习生活中受益匪浅。