名媛欣赏
作为歌手，梁咏琪却有着一双模特般的长腿，她笑称，自己的双腿完全来自父母的遗传，而有了这双长腿，自己在穿衣打扮上确实增加了不少信心。其实，熟悉梁咏琪的人都知道，她对双腿的护理是相当在意的。除了定期去美容院进行专业护理外，平时在家沐浴时，都要用润肤露将双腿以及双脚好好涂抹一番，以保持双腿皮肤的光滑。另外，梁咏琪还特别注意运动，每天清晨起床后，都会抽出一定时间做些扭腰、踢腿的动作，她认为，这样的运动有利于保持小腿肌肉的弹性。
怎样的双腿才称得上完美呢？如果以今天的审美标准来看，大致应该具备以下两大要素：首先，腿部的上下比例要协调，要形成一条由上至下的完美曲线，腿部过瘦或者过胖均会破坏这种曲线美。其次，腿部皮肤要光滑而有弹性，膝盖处不会产生明显的皮肤松弛现象。而要完全做到上述两点，确实需要好好下一番功夫，为了帮助女性朋友早日实现这一目标，下面详细介绍一些有助于美腿护理的方法。
●腿部按摩不可少
有效的腿部按摩可以促进腿部的血液循环，具有很好的减肥效果，而且可以针对大腿、小腿、膝盖等部位分别采取不同的按摩手法，具有很强的针对性。
1、大腿按摩法
（1）双手放于膝盖下方，拇指置于大腿两侧，五指一起用力，对腿部进行按摩，并不断向上延伸至大腿根部。
（2）双腿伸直，双手手掌横向置于大腿之上，然后两只手像拧干衣服一样向不同方向用力，最大限度地挤、拧腿部的脂肪，不断变换位置，完成对整个大腿部分的按摩。
（3）双手紧握成拳，由膝盖处开始，对大腿部突出的赘肉进行敲击，直至大腿根部，也可换用双掌，五指并拢后，对大腿进行拍打。
2、小腿按摩法
（1）从脚踝处开始，双手将小腿内侧的赘肉轻轻向上提起，提起过程中，手指用力对肌肉进行挤压，直至到达膝盖处。
（2）双手放于小腿腿肚后方，手掌用力将腿肚赘肉向上推挤，或者双手紧握成拳，于小腿两侧运用指关节的力量将两侧赘肉由下向上进行推挤。
3、膝盖按摩法
膝盖处面积较小，又是关节所在，可在按摩前用热毛巾对其进行几分钟的热敷，然后双手手指从左右两侧开始，慢慢向膝盖中间推挤按摩。
●腿部护肤很重要
爱美的女性朋友除了要注意保持完美的腿部外形外，还应该着重进行腿部皮肤的护理，这样才能造就一双真正的美腿。
腿部皮肤护理的首要任务即是保湿。一般要求在洗浴时，尽量使用性质较为温和的沐浴露，而在洗浴过后，不宜将腿部的水分用干毛巾彻底擦干，在除去大部分水分的情况下，马上涂抹一些富含滋润成分的润肤霜，进行保湿护理，以防止水分大量流失而造成皮肤干燥。
对于腿部皮肤出现的死皮、角质层，要及时加以清除。可先用毛巾蘸取温水对腿部进行湿润处理，然后用浴刷将死皮或者角质层轻轻擦去。如果角质层过厚，难以尽除，可用具有磨砂作用的面膜对其进行处理。最后，还要在腿部均匀涂抹一层润肤油，以便对新生的肌肤进行护理。
此外，还需注意腿部的防晒处理。在炎热的夏季，如果腿部皮肤长时间接受日光照射，很容易变得黝黑无光泽，出现晒斑等缺陷。因此，在出门前，一定不要忘记在腿部涂抹防晒霜。
●衣饰美腿有诀窍
如果腿部皮肤较差或者有不易消除的伤痕等，为了进行掩饰，在搭配衣服时，最宜选择裤装，而一条合适的紧身裤还可以凸显腿部完美的曲线。但是，需要注意的是，如果裤子尺寸过小，就很容易对腿部肌肉形成挤压，影响腿部的血液循环。
裙装一直是女性朋友的最爱，为了与双腿搭配协调，在选择裙装时应注意下面的一些技巧：如果大腿较粗，则宜选择一些宽松的及膝裙装，以掩饰大腿的不足；如果小腿外形不佳，则以长裙为首选；而双腿较短者，可选择及膝的连身长裙，而过短或者过长的裙装会将一双短腿暴露无遗。
合适的高跟鞋可以使双腿看上去更加修长，美观，但是，鞋跟高度应以不超过5厘米为宜，过高，则很容易导致行走不稳，造成脚踝扭伤。对于各种长筒靴，则不宜久穿，因为它们会对小腿产生明显的束缚，造成脚踝处脂肪堆积，并且会妨碍关节的自由运动，影响正常的行走姿势。
马上行动
1、进行腿部按摩时，一般都要配合使用适量的按摩产品，且宜安排在浴后进行，这样会使按摩效果更佳。
2、在涂抹润肤霜时，对于脚踝、膝盖弯曲处以及大腿根部等部位一定要仔细处理，确保无遗露之处。
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