书城心理给大忙人读的心理书
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第3章 摆脱心灵污染

人生道路上,能够摆脱心灵的污染,才有可能避免误入阻碍我们成熟的岔路。

快速多变的现代都市生活节奏,一方面激发了人们的进取心,锻造着人们的耐力和韧性;另一方面也必然使人付出高昂的心理代价。尤其是在各种刺激明显增多,人际关系复杂多变等因素的影响下。人们的心理负荷日益加重,由此造成的心理问题也越来越多。所以,就像汪国真写的那样:“你要想活得随意些,你就只能活得平凡些;你要想活得长久些,你就只能活得简单些;你要想活得辉煌些,你就只能活得痛苦些。”

由此,用“简单”的态度来处理事务,不仅能得到事半功倍的效果,同时也能将生活带入一种节奏明快的韵律之中。

大家都知道,使事物变得复杂很简单,但若想将事物简化成有条不紊的情况就要动一番脑筋了!其实,生活、工作中有很多事都很简单,我们大可不必费九牛二虎之力去伤透脑筋,人生、爱情、理想也是如此。有些人看到别人走,自己也就拼命地赶路,认为在走了很多辛苦路之后就会有天堂,可是谁知道天堂就在原来所在的地方,就在他一路行走的过程中,根本就没有什么天堂。

由此可见,世上没有复杂的事情,只有复杂的心灵与黑洞般没有边际、不知深浅的欲望。这就好比一棵树,仔细看有很多的枝,再看是无数的叶,再近看是数不清的细胞。其实,它只是一棵树而已,一切问题都是可以化为简单的。

我们要保持积极、乐观、向上的生活态度。生命太短暂,一生不过短短数十年,哪经得起那么多无谓的折腾。轻轻松松上路,多一些时间来看花开花谢,多一些时间来关照日出日落,多一些时间来走向你心中的远方。

陈美玲写道:“生活简单,没有负担,这是一句电视广告词,但用在人的一生当中却再贴切不过了。与其困在财富、地位与成就的迷惘里,还不如过着简单的生活,舒展身心,享受用金钱也买不到的满足来得快乐。”

简单的生活是快乐的源头,它为我们省去了欲求不得满足的烦恼,又为我们开阔了身心解放的快乐空间!

简单就是剔除生活中繁复的杂念、拒绝杂事的纷扰;简单也是一种专注,叫做“好雪片片,不落别处”。生活中经常听一些人感叹烦恼多多,到处充满着不如意;也经常听到一些人总是抱怨无聊,时光难以打发。其实,生活是简单而且丰富多彩的,痛苦、无聊的是人们自己而已,跟生活本身无关;所以是否快乐、是否充实就看你怎样看待生活、发掘生活。如果觉得痛苦、无聊、人生没有意思,那是因为不懂快乐的原因!

如果你真正了解到生活的真谛,懂得简单生活,就能真正享受现在所拥有的一切。或者说真正的快乐是源自于内心真诚的喜悦,是正视人生的坚定的成熟,是不怨不悔的超脱,更是一种踏雪而歌的气质。

快乐是简单的,它是一种自酿的美酒,是自己酿给自己品尝的;它是一种心灵的状态,是要用心去体会的。简单地活着,快乐地活着,你会发现快乐原来就是:“众里寻他千百度,蓦然回首,那人却在灯火阑珊处。”

防止心灵受到污染,就摆脱了使你的生活变得错综复杂的恼怒。不妨偶尔给心灵安排几次静修,从而为寻找内心的宁静带来一次次飞跃。