你忙，我忙，他忙。不知从什么时候开始，生活在钢筋水泥堆砌而成的城市里的人们为了适应越来越快的生活节奏而疲于奔命。
站在人潮汹涌的大街上，常常会看到形形色色的人迈着姿态各异的脚步南来北往，各种型号的车辆犹如风驰电掣般渐行渐远。
正如我们的生活，忙碌似乎已成为人们生命的主旋律。办公室里人们忙忙碌碌，工作台前人们废寝忘食……有人忙出了功成名就，有人忙出了事半功倍，有人忙出了身心疲惫，有人忙出了迷惘无助……同样辛苦同样努力，结果为何千差万别？源于有人用心在忙，有人用身在忙！用心在忙的人，忙得乐在其中，业绩喜人；用身在忙的人，忙得疲惫不堪，碌碌无为！可悲的是，大多数人都是用身在忙的无奈的大忙人。用身在忙，好比无头苍蝇，终日劳而无功，忙有何用？
与此同时，伴随而来的压力，使我们没有时间去慰藉自己的心灵，加之人生旅途中不可避免的挫折、失意、失败……很多人都说，是生活，剥夺了我们快乐的权利。
真的是这样吗？
叔本华说，最大的快乐源泉是自己的内心。
的确如此，获取快乐，回归平和的心境没有什么秘方，我们缺少的正是我们最需要的内心。
生活不总是一帆风顺的，也正因为如此，我们的生活才有滋有味，才多姿多彩。调节好自己的心态最为重要。不以物喜，不以己悲，宠辱不惊，去留无意，临危不惧，泰然处之，在平淡中给自己一个动力；在昂扬中留给自己一份淡薄；在匆忙中懂得适时地给心灵一次释放；在喧闹中为自己找寻一份宁静。
人在旅途，最怕疲于奔命、最怕茫然失措、最怕苦海无边。故而，我们需要学会去调整、去谋划、去经营，用从容的心去欣赏人生路上的风景。
总有一本书让你爱不释手如沐阳光，总有一个智慧故事滋养你的心灵，激发你的成功潜能，总有一种思想让你改变人生，成就辉煌。本书运用了各种小故事、寓言以及很多人成功的经历，希望能够和当今时代的大忙人一起走进智慧人生，学会淡然处世，在人生的关键点上能够举重若轻。让内心真正地开始一次轻松愉快的长期旅行，经历一次充实精神开阔思路的过程，让心灵接受一次升华的洗礼吧。
同时，此书还告诉我们身处逆境时怎样用理智克服困难；在人生之路上怎样把命运掌握在自己的手中，少走弯路，更好地实现人生价值。
希望这本《给大忙人读的心理书》能帮助每位大忙人，都找到一张让心灵放松的按摩椅，一个让心灵休憩的驿站，一处让心灵休整的港湾。
第一章 忙中静悠，滋养心灵