心烦意乱是表现以心中烦躁、情绪不宁、甚者夜不能眠为特征的一组症状，常与情志因素有关。中医学认为，情志不遂，肝失条达，气机不畅，以致肝气郁结或气郁化火，扰动心神则烦躁不宁，夜不能眠。若思虑太过，耗伤阴血，心神失养，或肾阴不足，不能上济心火，以致心肾不交，故可见心烦不寐，情绪不宁。
推拿按摩对解除心烦意乱的一系列症状有很好的效果，经常采用推拿按摩的方法，能够调畅情志，养心安神，减少和预防心烦意乱的发生。
一．症状表现
心烦意乱常以心中烦躁、懊侬、情绪不宁、甚者夜不能寐为主要表现，并可伴有头昏脑胀，神疲健忘，精神不振，失眠多梦；或见胸胁胀痛，腹胀纳呆，善太息；或记忆力减退，腰膝酸软，夜多小便等。
二．按摩方法
1.体位受术者分别取俯卧位、仰卧位和坐位。
2.手法要领对心烦意乱症状的推拿按摩多以推、揉、拿、点、按、拍等法为主。手法宜技巧柔和，灵活敏捷。
3.推要流畅勿浮，揉应深透不滞，拿当柔和灵巧，轻重适度，点、按取穴准确，力度适宜；拍宜紧落慢抬，节律均匀，轻松愉快。
三．操作方法
1.受术者取俯卧位，施术者以双手全掌着力，或以单手掌根着力，自上而下沿督脉和足太阳膀胱经推、抚各3～5次
2.以拇指罗纹面或掌根着力，揉按夹脊穴3～5遍，再以肘尖或拇指罗纹面着力，按压背俞穴各3～5遍。
3.以双手拇指与其余四指罗纹面相对着力，自上而下拿揉两下肢部；以掌根或大鱼际着力，擦足底；以拇指指端着力，点涌泉。
4.受术者仰卧，施术者以双手拇指罗纹面着力，推抹印堂穴至百会穴3～5次，以双手拇指与其余四指罗纹面相对着力，按揉或搓揉头两侧。
5.以拇指或中指端着力，点揉印堂穴、太阳穴、攒竹穴、阳白穴、睛明穴等，以双手拇指罗纹面挠侧，自内向外轻抹眼球3～5次。
6.以拇指罗纹面着力，按揉中府穴、云门穴、膻中穴，并沿手少阴心经、手厥阴心包经循行按揉所过各穴。
7.双手叠掌揉神网、关元穴，拇指指端着力，点按中脘穴、天枢穴。