对运动的体验，甚至从婴儿出生之前就开始产生了，这是因为它对婴儿的生长和发展相当重要的缘故。幼儿对于世界的全部倾向，最初都是通过运动发展起来的。通过运动活动，幼儿对周围世界的认识和理解得到提高。在这些运动活动中，幼儿能接受到各种感觉信息的刺激，能探索和尝试各种活动的途径与方法，这为幼儿发展感知觉、感知运动能力、动手操作的能力、以及丰富的想象力、积极的创造力等等方面提供了良好的机会和条件。而且，幼儿在活动中的每一个行为，都与他对自己的看法、自我意识相联系着，因而，在这些活动中，幼儿对自我正确认识、自信心、自尊等也会逐渐建立起来。尤其是，幼儿能从运行活动中获得满足感、快乐感和成功感，因为，他们这些活动始终都是自愿的、轻松的、充满乐趣的。
1.攀登
7～8个月的婴儿，一旦开始学习爬行，他们就会喜欢在任何一个物体的上面做攀爬的练习。例如，攀爬小床四周的小围栏，往叠得很整齐的被褥、枕头上爬；当父母把他抱在怀里的时候，他甚至会在父母的身上攀爬，恨不得爬到父母的头顶上去……
很小的幼儿就会用自己的方式来对付攀登设备，他们似乎很善于处理不同的高度，甚至只会爬行的婴儿，也能根据需要改变自己身体的方向，将胸部紧贴着栏杆或台阶往下爬，从而避免因不慎会首先将脸部摔在地上的危险。据观察研究，出生后9个月左右的婴儿，就能产生一种先天的深度知觉。
作为父母，应该给予孩子一些自由，让他们自由地发展。当孩子能够自己坐起来的时候，就让他们自己坐起来，父母可以用一些玩具来逗引他们坐起来；而不要过早就人为地把他们支撑成坐的姿势。在孩子能直立行走以前，应该让他们用自己的身体来爬行以及爬着走几个星期或几个月，这能增强和发展他们的自信心。这样长大的孩子，是非常善于攀爬一些攀登设备的，有的甚至能在独立行走以前，就已经能很出色地攀登某些设备了。
遗憾的是，大多数的孩子在他们很自然地乐意去做这些事情之前，父母就过早地促使他们去做这些事了，结果，反而有可能使孩子在不自觉中越过了许多动作发展的敏感阶段，到孩子进入托儿所的时候，教师们又不得不帮助许多孩子去战胜对台阶、攀登、以及高度的害怕和恐惧心理。这种现象，大多是由于父母过于小心谨慎而造成的。
对于正在开始学习走步的学步儿来说，提供一种高度较低、踏脚面较宽的木制台阶设备，可能会激发幼儿攀登的兴趣。经过一段时间的练习以后，幼儿就能对付更难的台阶了。台阶式的大型塑料玩具，也是一件很好的设备，它能深深地吸引幼儿去进行最初的探索。
给予幼儿各种机会，鼓励他们去熟悉攀登设备及其玩法，这是最好的帮助。当幼儿上下台阶的时候，成人握住他的一只小手，帮助他掌握平衡和对身体的控制能力，不久，幼儿就能学会依靠楼梯的扶手，自己上下楼梯了。如果楼梯台阶的高度、宽度以及扶手的大小都比较适合幼儿的年龄和身高的话，那么，你就不必担心让幼儿自己上下楼梯，因为，我们很少会看到当幼儿握住楼梯扶手上下楼梯时，会出现从楼梯上摔下来的事。没有扶手的台阶和体育设备，对于幼儿将会提出更难的挑战。这时，成人必须再一次向幼儿伸出援助之手，鼓励幼儿，并且帮助幼儿去发现自己身体的重心，学会使用手臂和对身体的控制，从而保持身体的平衡。例如，帮助幼儿走一座较窄的独木小桥。
独立式的木制台阶，早已成为托儿所中普遍使用的体育设备了，可以利用它来攀登练习，也可以利用它来做小桥和隧道，或者建成一个能躲藏人的小角落等等其它特殊的地方，以充分利用这一设备，使幼儿的活动丰富多彩、趣味无穷。当受到天气或户外活动场地限制的时候，也可以把它搬到室内来使用。
滑梯，也是一件很好的体育活动设备，即使是1岁半的幼儿，也能够对付它。滑梯对于幼儿的挑战，除了表现在需要进行攀高本身的技能以外，还表现在：幼儿必须登到滑梯的顶，这需要战胜和克服心理上的恐惧感；当幼儿坐在滑板上往下滑动的时候，必须处理好身体重心的牵拉、控制身体下滑的速度以及保持身体的平衡，而当幼儿学会怎样滑滑梯，并从中获得一种平衡感的时候，他们便能发现通过自己练习和探索而取得成功的自我价值感。
当幼儿看到一件大型的攀登设备时，他可能会想亲自去攀登，如果他刚登上去一点，便感到害怕而要求下来的时候，成人可以对他说：“你可以再试一试”，而不要对他说：“噢，你还太小”，或者过于担心地说：“注意，不要摔下来了”等等类似的、反而会引起幼儿害怕的语言。
让幼儿登小山坡也是很有意思的，幼儿可以在活动的过程中来探索怎样才能登到小山坡的顶端，随着幼儿年龄的增长，可以逐步过渡到让幼儿登较大的山坡。此外，幼儿也很喜欢爬树，有可能的话，也应该鼓励幼儿去尝试、实践，但一定要注意幼儿的安全。
攀登，对于幼儿整个身体、心理，尤其是空间知觉等方面的发展，都将不断地提出挑战。
攀登，能强壮幼儿的肌肉，发展幼儿身体的控制能力，并能使幼儿适应周围世界变化的景象。当幼儿登到高处的时候，他的视野就会相当开阔，对于幼儿来说，在离地面较高的地方长时间地“眺望”远方、“环视”四周，以及“俯瞰”身体下方所有的事物，那将是一种令他无比兴奋、新奇的体验。这些体验能使幼儿感到：坐在一个攀登设备的顶端是多么有趣、多么新鲜，而且又是多么得意和自豪。假如这时他能戴上一顶小帽子，那他或许还会觉得自己长高了呢。当幼儿在每个不同的位置上观察周围世界时，这些不同的位置会使他们逐渐适应变化了的环境透视，幼儿会逐渐认识到：自己所看到的东西，即使在每一个新的位置上看上去好像是很不相同的，但是它们在某些方面却有着共同的、不变的地方。幼儿还会认识到，当他们登到高处时，所听到的声音也会发生变化：当听者离声源较近、中间的障碍物较少的时候，声音就会变得响亮而又清晰；相反，声音就会变小，而且听不清楚。有时，幼儿还需要根据声音的大小、他们的身体位置以及运动，来判断高度和距离。
在攀登过程中，幼儿必须确定攀登的方向，如向上移动、向前移动、向左移动或向斜方向（对角线方向）移动等等。幼儿还需要确定自己要到达的空间位置——在……上面、在……下面、在……之间、在前面、在后面、在这一边、在那一边等等。当幼儿想把自己的身体移动到另一个地方的时候，他们还必须判断手、腿和脚所要移动的距离以及手臂应该使用多大的力量才能支撑住身体的重量。幼儿还必须判断空间的大小，以便确定自己的身体是否能通过或钻过某一个较狭窄的地方。幼儿不仅要判断这些距离与空间的大小，而且还需要判断移动到另一个地方所需要花费的时间，以及他们在某个位置上能保持自己身体平衡的时间的长短。同时，幼儿还必须学会认识这样的空间关系：他所占据的地方与正在移动着的其它幼儿所处的位置之间的关系，或者与其它幼儿想要登到的某一个位置之间的关系。
幼儿在各种设备上移动时，需要不断地调整自己身体的角度和位置，以便能调节身体重力的牵拉、保持身体的平衡。这种调整是通过以下两个方面建立起来的：一是通过动觉，动觉可以帮助幼儿知道自己身体各个部位所处的准确位置；二是通过身体精确的协调，来使得幼儿身体各个部位所处的位置变得更加稳定、合适、协调，从而保持身体的平衡。幼儿在从一个位置移动到另一个位置时，还必须判断首先应该移动身体的哪一个部位，以及必须把身体的重心放在哪一个部位上才能保持平衡，这时，整个身体的控制，尤其是大肌肉的控制，便是对幼儿的一个挑战。例如，将两只脚站在滑梯顶端的上方，把身体改变成坐的姿势，手扶滑梯边缘的围栏，然后准备安全地滑落下去，这一过程，对2岁的幼儿来说，确实是比较复杂的。但是，幼儿通过多次的练习以后，不仅能学会怎样安全地移动自己的身体，而且还能从中认识到与自己有关的其它方面的安全问题。
攀登，除了能促进幼儿身体、运动的发展，如平衡机能、对身体控制的能力，以及空间知觉、时间知觉以外，还能增强幼儿的自信心和自我意识，这是建立肯定的、健康的自我所必需的和重要的先决条件。
2.摆动
还在孩子婴儿时期，父母就会把他们抱在自己的怀里，轻轻地做摇摆的动作。这种摆动，会使孩子的心情逐渐地平静下来，而且，也会感到很舒适。当孩子长大以后，仍然想继续通过类似的活动来重新体验这种良好的感觉，这当然应该说是一件很自然的事了。因此，在幼儿活动的地方，为他们提供一些能够体验到摇动、摆动以及摇摆不定的活动器材，也是很重要的。
荡秋千一直是深受幼儿喜爱的一项活动。但是这种活动器材具有一定的危险性，成人应该始终注意到秋千周围幼儿的安全，尤其是，不要让幼儿在秋千前面或后面自由走动，以免被秋千撞伤。为了安全起见，秋千的座位应该用粗帆布来制作。
自制的轮胎秋千，可以说是一件很理想的活动器材，只要花费少量的钱就能做成。它可以同时安全地容纳几个幼儿，甚至1岁半的幼儿也能在上面荡着玩。这种秋千还能为角色游戏提供广阔的想象空间，幼儿可以把它当作一只小船、一列火车、一架飞机、一只飞动的大气球，甚至一只宇宙飞船等等。这种秋千也比较安全。一般绳子式的秋千，对于2～5岁的幼儿来说，也是很有用的，它要求幼儿掌握一种与其它类型的摇荡活动所需要的不同的平衡，而且，它也是只需要最低限度的监督和关照。此外，绳梯以及类似的器材，也可以让运动技能发展到一定水平的幼儿来利用它做摇摆的活动。
荡船，在幼儿园中是最普及的活动设备之一，它有许多优越之处。这种活动虽然限制幼儿坐在一定的座位上、要求他们抓住周围的船板，来享受这种摇荡的运动所带来的愉快；但是，幼儿坐在荡船上所想象的事物却是无限的。
在荡船的过程中，也可以让幼儿唱一首有关荡船或划船的歌曲，以表达愉快的心情。
传统的跷跷板对于学前儿童来说，可能是一件比较危险的玩具。因为，坐在跷跷板一端的幼儿，有可能会出乎意料地从跷跷板上跳下来，而致使坐在另一端上的幼儿不慎摔落下来。对于幼儿来说，最理想的是那种类似跷跷板的，但却只能一个人坐在上面进行摇动的活动器材，如摇马、摇椅等等。这种器材，幼儿常常能依靠自己的力量来使它摇摆起来。
通过这些摇摆运动所带来的有关肌肉的紧张和放松的感觉，可以使幼儿更容易理解周围事物的变化以及他自己身体的感觉。
摇摆的运动，对于发展幼儿整个身体的动态平衡是重要的。在摇摆过程中，随着器材方位的变化，要求幼儿及时地调整自己的身体以保持身体重心的平衡。幼儿在这些身体运动中，会逐渐认识到身体的功能、大小、重量、平衡以及其他的生命永恒存在的方面，这将能增强幼儿整体的平衡感觉以及有关视觉的、听觉的和动觉的调节能力。这种自我感觉能使幼儿获得极大的满足，他们会反复地探索这些经验，不断地体验随之而来的感觉。幼儿享受着由摇荡或上下摇或摇摆运动而产生的向前抛去的感觉，享受着从一边荡到另一边这种有节奏快速下降运动所产生的出自内脏的震动的感觉（内脏下沉的感觉）。
在能容纳两个或更多的幼儿活动中，如玩荡船或跷跷板，幼儿不仅能逐渐学会调整自己的身体，而且能学会调整那些与其他幼儿的位置、大小、重量和数量有关的方面，有些调整是需要幼儿之间的相互合作的。幼儿还能从这些活动中学习对所使用的器材的速度和运动加以控制。此外，当幼儿共同使用同一件器材时，他们还必须学着制定一个共同来进行运动控制的有关规则。
所有平衡的设备，从跷跷板到摇椅，都是通过把一块木板放在另一只木块上而制成的，这些都将给予幼儿关于一个较重的物体的重量会引起物体运动的这种杠杆作用的基本科学知识。
荡秋千、摆动和玩摇马或跷跷板的这种反复动作的活动，对幼儿的感情会产生一定的影响，它常常能有助于使幼儿获得一种极大的放松的感觉。许多身体的、社会的以及情感等方面的发展，都可以从这种运动的活动中获得。
3.爬动
在创造性的活动计划里，运动经验是用以帮助幼儿再次体验在婴儿生长和发展过程中所经历的各种运动。爬动，是这些早期运动中的一个很重要的方面，因此，在幼儿园的活动环境中，应该提供给幼儿能进行爬动活动的合适场地和设备。
房间里过多的家具会妨碍幼儿在地上活动，因而，所放置的家具要越少越好，最好只放上几张椅子，这样，就能腾出更多的空间让幼儿活动了。户外广阔的露天空间，也很适合幼儿进行爬动活动。教师应该鼓励幼儿用各种爬动的形式在地面上四处移动。大铁桶、底部是敞开的箱子、可折叠的玩具隧道以及各种障碍通道，都能激发幼儿进行爬动活动的兴趣。卡纸板箱也是很好的材料，幼儿可以根据游戏的需要开出不同大小的洞来，从而建造自己的游戏隧道。若是能在卡纸板箱的外面涂上一层颜色鲜艳的油漆，那将会更吸引幼儿。大型的管道也是一种有价值的设备，它可以从建筑公司那里获得，这些管道不仅不需要进行维修和保养，而且也会为幼儿提供无穷的、难忘的游戏体验。幼儿可以在它的上面爬越，可以从管道的中间爬过去，也可以想象其他的活动方式。
当幼儿在各种活动器械上活动以及从事各项游戏活动时，他们常常会出现爬动的动作。例如，要求幼儿从某些较高的障碍物上面过去，他们就会用自己的方式来爬越这些障碍物，如果要求幼儿从有一定高度的平衡板上的一端移动到另一端，有的幼儿也会采用爬的动作来完成这一任务。
为了帮助幼儿更好发展爬的动作，教师应该经常仔细地观察幼儿爬的情况。爬这种动作，要求两手与两脚协调地、交替地、有节奏地运动，这种活动不仅有利于幼儿身体两侧肌肉的健康发展，而且还有利于促进幼儿大脑两个半球的发展。
当幼儿在地面上做爬的动作时需要幼儿双眼的活动与双手的活动以及双手的活动与双脚的活动交替地、协调地、有节奏地运动，这有助于发展幼儿手与眼以及手与脚的协调能力。在这一活动中，幼儿练习着独立地移动身体的每一侧，但同时又保持着与身体另一侧活动的协调，从而促进幼儿身体两侧肌肉的协调发展。爬动时，由于身体是纵向地向外伸展的，因而，幼儿可以发展这样一种时间意识：身体的某一部位比其他部位先到达某一目的地，幼儿还能从中发展有关身体与空间之间的一种新的关系。即如果一个空间看上去很小、不能很轻易地从它的下面通过时，幼儿可以设法通过采用腹部贴在地面上伏卧着的身体姿势，从障碍物下面钻爬过去，来解决这一问题。这样，幼儿便会逐渐懂得，爬的这种身体动作姿势，要比任何其他身体动作姿势，所占据的纵向空间更小。
据观察，幼儿很喜欢在地面上爬动，而且，他们通常会采用各种形式的爬的动作来体验。爬动，可以重新激起幼儿感受在婴儿时期的回忆。当幼儿在地面上做爬动活动时，他们常常会表现得更加轻松和愉快。
如果幼儿是在大型的管道里、大铁桶里或是在卡纸板箱里进行爬动的话，那么，他们还会逐渐认识到：当他们在一个甚至只有一部分是封闭的空间里听到外面的声音时，外面的声音听起来似乎有一种被蒙罩的感觉；同样，他们也会感到，在一个封闭的或部分地封闭着的空间里，他们自己即使说话的声音很轻，但听起来也会觉得非常清楚；而在这种空间外面的人，却不可能很清楚地听到他们的声音。这样，幼儿综合的、全面的听觉感知也就能得到增强。
有些专家研究认为，幼儿对于颠倒的形式的认识是比较困难的，例如把字母或数字颠倒过来。但爬的练习却可以有助于幼儿克服这种困难。此外，爬的活动以及其他有节奏的运动，可以有助于幼儿发展对身体某一侧面的侧重和优势。研究者认为，这些能力与幼儿更容易地学习阅读是具有密切联系的，它是建立阅读和书写技能的先决条件。例如，有的专家研究发现，爬的时候，手与头的距离大约为30厘米，这正好是两眼焦距结合的位置，因而，让幼儿经常做爬动练习，也许将来看书写字就不会感到很吃力。
4.跳跃
跳跃对于幼儿来说，是最重要的身体活动之一。跳可以作为表达感情的一种方式。当幼儿不能用自己的方式来表示高兴、生气、激动、焦虑、急躁和受挫折的时候，他们就要跳动。当幼儿做跳跃动作时，常常会在将自己的身体跳离地面的方面发生困难，这说明幼儿跳离地面的弹跳能力较差，跳跃的练习，有助于使幼儿身体两侧的运动结合起来，逐渐使动作变得统一和协调，这种能力对于视觉——运动知觉的发展是至关重要的。
为了帮助幼儿学习从某个物体上跳落下来，可以让幼儿站在低矮的凳子或台阶上，要求幼儿将两只手向后下方抬起、弯腰、屈膝，然后摆动手臂，轻轻从上面跳下来。大多数的幼儿都非常喜欢这种活动，并且会不厌其烦地多次重复、练习。这种活动，有助于使幼儿获得对身体在空中作短暂的停留而脚下却没有任何依靠物的自信。成人在帮助幼儿做这种动作或类似的活动时要特别小心，不要使用过猛或猛地一拉的动作，以免使幼儿的肩关节受伤。这种活动除了能培养幼儿身体的技能和自信心外，它也能有助于发展幼儿与具有同情心的成人之间亲密友好的关系。任何时间，成人都可以参加到幼儿的活动中去，在一个他们能理解和胜任的水平上，帮助他们满足需要。
有条件的话，应该提供给幼儿一种内部装的弹簧的跳垫设备，让幼儿在跳垫的上面自由地做弹跳和翻滚的活动，这种垫子可以从旧沙发和旧椅子中取出弹簧自制而成。这种跳垫要比蹦床更适合于幼儿，因为幼儿在这种垫子上做弹跳活动时不会弹跳得过高，这就能使幼儿更容易地控制自己身体的运动。
跳跃的经验，有助于全面地发展幼儿大肌肉的运动技能。为了更容易地教会幼儿怎样才能使自己的身体跳离地面，成人应该首先让幼儿多练习身体的爬动以及沿着狭窄的、逐渐升高的倾斜木板向上行走等类似的活动。这些活动能发展幼儿两腿的肌肉力量、身体的平衡能力和身体活动的协调能力，而这些能力又都都是幼儿跳跃能力得以增强的基础。
一旦幼儿学会跳跃，他们就会依据自己可以跳多高、可以跳多远、可以跳过多宽的空间，以及跳的是什么方向（向前、向后、后侧面等）来发展新的空间、高度、距离以及方位的知觉。学步儿首先学会从2或3寸的高度上往下跳，对于他们来说，这是一种较重要的自我建构的经验。成人要让幼儿知道，在跳下来以后，需要保持整个身体的平衡，并且要使身体保持一种直立的姿势。随着幼儿年龄的增长，他们会喜欢从较高的一些地方向下跳，这似乎是由于幼儿很喜欢体验由这种跳跃活动所产生的来自内脏的感觉的缘故。在垫子上或其它有弹性的器械上弹跳起来并落下，通常能使跳跃能力较差的幼儿在各种跳跃经验上更具有自信心。幼儿如果有了这种自信心，他就会更加喜欢跳跃。
跳跃是一种能使幼儿意识到需要在安全方面加以小心、谨慎的活动。他们会逐渐知道，跳到玩具上、器械上、别人的身体上或坚硬的表面，是不安全的。同样，他们会发现，在沙地上、柔软的泥土地上、草地上或像垫子那样有弹性的东西上面进行跳跃活动，是较容易的；而且也是比较安全的。
跨跳的动作是比较难的。如果幼儿在其他运动技能方面发展是正常的话，那么，一般来说，在他学习跨越这一动作的过程中，只要成人给予他一定的帮助，如握住幼儿的一只手、帮助他跨跳过障碍物，是能够逐步使幼儿掌握独立地跳越障碍物的能力的。对多数幼儿来说，前摆腿的跨越动作，要比后蹬腿的蹬地动作更难掌握一些。当幼儿学会向下跳、跳越，以及随后学会跳上去、助跑跨跳和跳绳以后，他们也就逐渐发展了时间的知觉、以及对用跳跃的方式与用走或跑的方式来移动一定距离所花费的时间进行比较的能力。幼儿会逐渐知道，跳下来是比较快的，而要向上跳到某一个物体的上面则要花费更多的时间。当幼儿做跳上和跳下的活动时，他们便学习着快速地改变视觉透视，同样，当幼儿荡秋千、滑滑梯和做摆动活动时，也是这样，即他们所看到的东西正在移动，但是，它实际上却是停留在一个地方不动的，只是视点发生了变化。进而还能提高幼儿依据空间状况，来判断自己身体所处的位置的能力。