绝大多数孩子都有一种天生的节奏感，或者说节奏的本能。当他们还是母亲怀中的胎儿时，就已经感受着母亲的有节奏的心脏博动。降生以后，他们来到一个充满各种节奏的声音王国，因而对各种声音的节奏尤为敏感。曾经有人作过这样一个试验：给一个躁动不安正在吵闹的新生儿播放他母亲心跳的声音录音，很快就使这个新生儿的情绪平静下来。这说明新生儿对母亲特有的心跳节奏有一种清晰的分辨和记忆能力，这不能不说是一个奇迹！
孩子们自身的许多本能动作也是极富节奏感的。比方孩子吮吸母亲的乳汁，这是一个与生俱来的本能动作，其中就包含了动静、缓急的有规律的交替。甚至有人把新生儿的第一声啼哭看作是人的第一个节奏活动，这也是不无道理的。
孩子可以通过许许多多的途径去感受各种节奏。母亲轻轻的安抚，有规律的拍着他们；母亲唱着摇篮曲，轻轻地摇着摇篮……孩子也可以通过许多方式来表现他们内心的节奏感觉，比方走路、跑步、跳跃、拍手、念儿歌等等。
我们说绝大多数孩子有一种天生的节奏本能，但是这种本能需要我们去不断地挖掘、培养和提高。否则就有可能自生自灭，到了成年以后反而丧失了对大自然各种生命节律的敏感。这将是一件多么遗憾的事情啊！因此，需要我们尽量多地为孩子们提供节奏活动的体验，使他们能够经常感受到万事万物特有的节奏，使他们能够自觉地通过自身的身体动作或者舞蹈、歌唱、游戏等活动来准确而富有韵味地再现这丰富多采的节奏。
1.人体动作节奏游戏
人体是一个天然的节奏乐器。我们可以用它“奏”出许多好听的节奏乐，比方拍手、拍腿、跺脚、奔跑、点头等等。但是这些动作不可能生来就会，因为它还受到孩子们动作能力的发展、大脑控制协调能力的提高等因素的制约。就拿最简单的走步来说，就是一个需要手脚配合、协调活动的动作。要能走出合上音乐节拍的步伐，关键在于脚落地时要能合拍，要做到这一点，每走一步的时间就要相等，这就意味着双脚在空间的移动必须均匀，身体保持稳定、平衡的能力也相应要高，否则会出现大一步、小一步、快一步、慢一步的现象，致使动作难以合拍。这就是一种“身不由己”的情况，内心能感觉到节奏但不能通过大脑有效地控制身体把它表现出来。可见要能自如、准确地随音乐上下肢协调地动作，必须在大脑对肌肉动作的控制能力、平衡能力有一定发展的情况下才能产生。那么，如果我们能够尽早地鼓励孩子通过自己的身体活动去发现他们自身的身体节奏，从而充分利用身体这一天然打击乐器，去更好地感受各种节奏，提高节奏感，这对于提高大脑对身体动作的控制能力，增加动作的协调性，使动作更加优美而富有韵律感，是非常有用的。
我们可以选用这样一类儿歌来帮助孩子们开始身体动作的节奏训练。
（1）我用榔头在干活，锤、锤、锤、锤，我用榔头在干活，一天到晚都在捶。
孩子们手握小拳头轻轻地捶击膝盖，保持一个稳定的节奏型。
（2）商店里有5个小面包，5个新鲜的小面包，面包上有一粒红红的小樱桃，小樱桃，妈妈叫小明买面包，小明买走了5个小面包。
孩子们伸出5个手指；用手臂绕成一个大圈；有节奏地轻轻拍拍自己的头；“小明”可用孩子的真实姓名代替。叫到名字的小朋友站起来“买面包”，大家一起拍手。
（3）我用小手来敲鼓，咚咚咚；
我用小手拍皮球，一、二、三；
我用小手绕线团，绕——绕；
我用小手说再见，Bye-Bye；
咱俩小手拉一拉，你——好；
握手，敬礼我们做个好朋友。
让孩子们边念儿歌边做相应的动作，并鼓励孩子们自己想出小手能做的其他事情。
（4）请你跟我这样做，
我就跟你这样做。
电灯在哪里？
指指天花板。
镜子在哪里？
指指大衣柜。
花盆在哪里？
指指小阳台。
地板在哪里？
使劲跺跺脚。
宝宝在哪里？
指指我自己。
眼睛、鼻子、耳朵、嘴巴在哪里？
给我指出来。
膝盖在哪里？
小手放在膝盖上，快快坐——好。
这是一首可以无限往下编的儿歌，孩子们可以自己编出许多动作和词。对年龄较小的孩子，老师可以带着他们做，以后慢慢地，就可以请孩子自己想着做了。
这些儿歌和动作虽然非常简单，但都是孩子开始节奏训练必须首先接触到的。正因为简单，所以是基础的，比较容易被掌握，并进而引起兴趣。我们可以和孩子一起想出许多有节奏的身体动作，以此作为节奏训练的开始。
2.拍手游戏
拍手常常是一个孩子们最经常重复的动作，因为它能够满足孩子们很多方面的兴趣。孩子生性好动，情绪外露，喜欢用动作来表现他们内心的喜悦，因此拍手这一比较容易控制的简单动作就成为他们情不自禁时最常见的一个动作。拍拍小手还能发出或轻或重的清脆响声，这在他们看来，是一件多么有趣的事情啊。我们和孩子一起做拍手游戏，就是为了使拍手变得尽可能的有节奏，或者说通过孩子们喜爱的这一活动来提高节奏感。
（1）为歌曲拍节奏
为歌曲中的象声词拍节奏
为歌曲拍节奏或节拍。
结合身体动作为歌曲拍节奏。
（2）节奏模仿
请孩子们重复你的拍手节奏，即你拍出一个节奏型请孩子们模仿。这是一个纯节奏训练，在开始时最好能用孩子们经常接触到的比较熟悉的节奏型作为入门手段，这样一个是便于孩子模仿，再一个也是帮助孩子了解节奏在他们日常生活中的位置和意义。
比方我们可以从模仿动物叫声这一为孩子们所喜闻乐见的形式入手来进行节奏模仿，按照循序渐进的原则，可以先从四分音符开始。或者，也可以从工具、自然界的声音和乐器的声音开始入手进行节奏模仿。
这些节奏都是孩子们比较熟悉的，通过它们比较容易把孩子们引入纯粹的节奏模仿上来。如果不通过这一环节，孩子们往往意识不到节奏在他们生活中的意义，不明白为什么要跟着老师拍手。