王鑫发现，最近自己的脾气越来越坏了，动不动就会觉得体内有一腔怒火在熊熊燃烧，稍稍一碰，就会爆发。
在学校，王鑫是个很乐于助人的孩子，谁有什么困难，他都会热情地跑去帮忙。人也挺幽默的，常常逗得同学们哈哈大笑。可是，一旦脾气上来，可就不得了了。特别是最近几个月，只要同学有一句话“冒犯”了他，或者让他觉得不高兴了，他就立马吹胡子瞪眼，摆出一副“战斗”的架势。而且常常是情况还没搞清楚，火气就已经压不住了。为此，同学们不得不纷纷躲开他，渐渐地，王鑫身边的朋友越来越少了。
王鑫也意识到了自己的问题，但就是控制不住自己，不光是在学校，在家里也是一样。这不，刚放学回来，火苗又燃烧起来了。
“哪去了呢？”王鑫奋力地在自己的书桌上翻找着，“妈——你看见我的试卷了吗？”
“什么试卷？我没看见啊！”
“怎么搞的，我明明放在桌上的？哪去了？烦死了，明天老师还要检查作业呢？”
“那就先做作业呗！”
“作业就是抄题，没有试卷让我怎么抄？”
“别急，再好好找找。”
“都找遍了，妈，你今天收拾我的屋子了吗？”
“收拾了啊，你还说呢，桌上堆得乱七八糟的，用完的乱纸揉了好几团，也不知道扔，再不收拾，就成猪窝了。”
“什么？你把我桌上的那几个纸团给扔了？”王鑫大声嚷道。
“是啊。”
“哎呀，是什么啊？那是我的试卷，你没事瞎动它干嘛？”
“我以为是废纸呢？你把试卷揉成那样干嘛？”
“哎呀，捣什么乱嘛！作业本来就多，你现在让我怎么做？你给我找去！”王鑫终于爆发了。
“怎么跟你妈说话呢？”王鑫的爸爸下班回来了，听到王鑫的吼叫，厉声喝道。
“我妈把我的试卷扔了，能怪我吗？”王鑫一向还是比较怕爸爸的，语气一下子弱了很多。
经过一番了解，爸爸知道了事情的经过，他把王鑫拉到沙发上坐下，语重心长地对王鑫说：“你妈在没了解清楚的情况下就扔了你的试卷是不对，但你都把他揉成包子了，也难怪妈妈会当成废纸，你想想，这都是妈妈的错吗？”
王鑫听到爸爸的话，地下了头：“现在想想，是我不对，我就是控制不住自己的脾气。”
“那以后答应爸爸一件事，再要发火之前，先深呼吸一口，在心里默数三个数，然后再开口，好吗？”
“行！”王鑫点了点头，“可我的作业怎么办？”
“走，爸爸陪你到楼下去找找！”
虽然你发火的时候并没有什么恶意，只是一时的有口无心。但是会让你身边的人觉得不舒服，父母虽然心里难过，但不至于和你斤斤计较，而同学和其他外人就会受不了你的坏脾气，而远离你了。这样很容易得罪人，给人留下不好的印象。
而且，将长发脾气还会伤害到你自己的身体，容易导致胃、血管、心脏等器官发生病变，所以，如果你有喜欢发火的习惯，一定要尽早地加以控制。
发脾气往往是由于心情不好所致，所以要多想一些美好的事情，尽可能让自己保持心情愉悦。
如果在与人交流时，碰到别人跟自己意见不一致的情况，不要急着发表自己的观点和纠正别人的错误，更不要一上来就火气十足地乱嚷一通。先给自己一个思考的过程，你想，人都难免会有犯错的时候，万一你的观点被证明是错误的，那多难堪啊？分析清楚之后再说，比较稳妥一些，而且，如果你语气比较平和的话，即使说错了，别人也不会太在意的。
当自己是在控制不住自己的火气时，最好的方法就是赶快离开现场。可以先去做一些别的事情，喝点水、上个厕所、或者散散步、做几个深呼吸，等自己心情平静下来再去处理和面对令自己上火的那些问题。就可以避免自己的怒火伤到别人和自己了。