赵宇学习认真，成绩总能保持在班里前10名。随着中考的临近，他更加努力地学习，每天早晨6点起床，晚上7点多回家，通常晚上学习到11点才睡觉。星期六要上一天课，星期天还要上半天家教，每周只有半天休息时间，非常辛苦。
中考前的模拟考试成绩出来后，赵宇的成绩在班上排第29名。于是回到家，他开始沉默起来。在洗手间一呆就是两三个小时，也不知道他在里面做什么。上课时，老师请他回答问题他也不吭声。据老师反映，他有几堂课没去上。
考试越来越近，赵宇的脸色却原来越难看了，每天睡觉不踏实、吃饭也没胃口，整天精神恍恍惚惚的，还出现了头晕、呕吐的现象。
赵宇的妈妈察觉儿子这些异常举动后，带他去医院做了检查，但也没查出什么病来。后来还是赵宇妈妈的一个同事说出了其中的原因，说赵宇有可能是患上了青春期焦虑症。
于是，回到家之后，妈妈来到了赵宇的房间，让他先把手头的作业放下。跟他讲起了赵宇小时候的趣事，让他放松心情。而且叮嘱赵宇，复习功课不要太晚，到了时间就要早早睡觉，告诉儿子考试结果不重要，只要努力了就没有遗憾。
周末的时候，妈妈也让赵宇停止了家教的课程。和爸爸一起带着他出去郊游了一趟。这野外就餐的时候，赵宇突然大哭起来，妈妈把他紧紧地抱在怀里，并鼓励他把所有苦恼哭出来。
旅行回来之后，赵宇的情绪好多了。中考成绩出来后，赵宇的爸爸妈妈都大吃一惊，儿子居然以全班第二名的成绩考上了重点高中。
青春期，由于身心的发展，你可能会产生很多困惑和茫然的感觉，很多事情都不知道该如何去面对。再加上与人交往和来自学习等多方面的压力，比如平时考试时成绩名列前茅，但遇到稍大型的考试，成绩则很不理想。而且几次考试失利后，逐渐会对自己失去了信心，一遇到考试就焦躁不安，担心自己考不好。这样的情况很容易让你患上焦虑症。
如果长期处于这种焦虑的情绪中，你的学习积极性和进取心就会大大减弱，更可怕的是，你可能进一步陷入抑郁的情绪，感到身心俱疲，做什么事都没有精神，严重者还会出现恶心、呕吐等症状。
所以，当你发现自己有这种焦虑情绪时，就要学会适当地调节。可以多找父母或好朋友谈心、聊天，把你心里的压抑说出来，千万不要总是一个人闷在心里。
焦虑往往是因为面对困难是不知道怎么办才好而产生的情绪。所以，一定要时刻相信自己的能力，相信困难只是一时的，自己总能度过难过。有了这样的信心，焦虑就不会再缠着你了。
也可能通过一些动作和爱好来调节自己的情绪，比如，很呼吸、打打篮球、听听音乐等。将自己的压抑合理的释放出来，也是消除焦虑的好方法。