有关人士调查发现，很多有自卑心理的人，当问及自己的自卑心理怎么形成的时候，都会说它与自己小时候的经历有关。要么是幼儿园阿姨说自己是个笨孩子，要么是小时候，父母总是指着别人家的小朋友说自己不如他们可爱、漂亮或聪明……就这样，久而久之，就真的觉得自己什么都做不好，自己是一个不优秀的人。因此，在教育孩子的时候，一定要避免进入这个“雷区”。要知道，父母对孩子的评价直接影响着孩子的成长和心理形成。如果不想让孩子成为一个自卑的人，就不要总是说“不可以”“你不行”“你真笨”之类的话，而是试着用心去发现孩子的优点，放大优点，让孩子从小就成为一个有自信的人。
及时发现孩子的自卑源，驱走孩子的自卑
孩子在小时候，只要没有什么生理原因，智商和情商都相差不大。有些孩子会在沟通中越来越聪明，越来越优秀，而有的孩子却在冷落中越来越羞涩，越来越自卑。可见，如果处理不好孩子的心理问题，不能认真倾听孩子的内心的话，对孩子的以后有着多么负面的影响。
中国有句古语叫做“日思一获，日思一过”。这句话的意思是说，每天在睡觉前思考一下“今天我收获了点什么，今天我做错了点什么？”其实，每个人的问题并不多，即便是暂时还不够优秀的孩子，如果每天都有一点收获，每天都能发现自己的一个问题，并能不断地改正，那么，很快你就会发现孩子的问题正在快速减少，信心也会大大提升。值得注意的是，只有他自己主动地认为自己不比别人差，自己不需要自卑，才能从根本上消除自卑心理的困扰。而父母应该用倾听的方式，了解到孩子自卑心理的产生原因，并把这种“日历式”的鼓励教给孩子，让他的自卑随着自己每一天的自我审视、自我肯定而慢慢消失，最终建立起自信。
航航是个不爱说话的孩子，在学校里总是一个人独来独往，不喜欢和别的同学玩，也不喜欢回答老师的问题。在一次家长会上，班主任把航航的情况告诉了他的家长。
航航的爸爸带他回到家里，他吓坏了，他以为爸爸会教训他。但是，爸爸没有教训他，而是和他来到书房，爷俩一起坐在沙发上。爸爸笑着对航航说：“我让妈妈在外面给咱们做好吃的，咱们两个男子汉在书房里开个小会，你愿意跟爸爸聊聊吗？”航航有些吃惊，但还是点点头。这时，爸爸小声问道：“老师说我们航航不爱说话，也不跟别人玩，也不爱回答老师的问题，跟爸爸小时候很像。不过，现在爸爸早就不是这样了，那么，航航能告诉爸爸为什么这样吗？”航航低下头玩弄自己的衣角，爸爸摸摸他的脑袋，说：“你告诉爸爸，爸爸可以为你保密，在你愿意让爸爸告诉妈妈之前，就让它作为我们两个的秘密，好吗？”
这时，航航抬起头，慢慢地说：“邻居家的小哥哥和我比赛背唐诗，他背得很熟练，我背得很慢，他笑我笨，所以我就不爱和别人说话，我害怕别人说我笨。”爸爸听了航航的话，认真地说：“怎么会呢？航航已经做得很不错了，你没有哥哥背得熟练是因为你还小啊。不过你已经比爸爸强很多了，爸爸像你这么大的时候，只会背三首唐诗，还总是要让别人开个头，我才能背下去。”听了爸爸的话，航航显得很高兴。
第二天来到教室，航航就主动和同学打招呼，慢慢地，他的爸爸妈妈和老师同学都发现，航航变得不那么沉默了，变得开朗了，而且学习成绩也有了很大提高。
及时倾听孩子的自卑，找到他自卑的源头，解开他的自卑心结，并适时地用鼓励和赞赏的言语点拨他，让他自己觉得自己不比任何人差，别人能做到的他也同样可以做到。只有孩子由衷地消除了自卑的心理，才是真正意义上的建立了自信。而之后的成长过程中依然需要学会挖掘孩子的闪光，细心观察孩子的内心波动和情绪变化，一旦发现其自卑的端倪，就要立刻采取措施把这种负面心理消除，让孩子不被自卑压垮。只有及时发现孩子自卑的原因，帮助孩子消除自卑的心理，才能帮助孩子增强信心，释放不良情绪，更加轻松、积极地面对成长中的点点滴滴。
倾听孩子的自卑，帮助孩子建立自信
孩子出现自卑的心理，有很多时候是因为遭遇到了别人的否定，有可能是因为学校的老师同学对他的疏远，也有可能是父母对他说了一些不理智的话。总之，外界对他的否定，极有可能让他对自己的能力产生怀疑，如果否定他的那个人又是跟自己很亲密很熟悉的人，那么这种自卑心理就会更加严重。
如果发现自己的孩子出现了自卑的心理，首先要反思一下，自己是否对孩子有过不理智的话语刺激，或是行为暗示。如果不是，就要及时地和孩子进行沟通，用倾听的方式，挖掘出孩子自卑的原因，找到孩子自卑的症结。不能“病急乱投医”，而要“对症下药”。
豆豆是一个不喜欢画画的孩子。一次春游后，老师留了一个作业，就是画出春游中自己认为最美的东西。第二天，小朋友们都按时交上了作业，有的画草地上鲜艳的花朵，有的画蓝天上飞翔的小鸟，有的画自己穿着漂亮的裙子，甚至有的画了一块大石头压着一截树枝。
可是当老师翻到豆豆的作业本的时候发现，她的作业本上画的全是绿色，除此之外，一无所有。于是，老师轻轻地问她：“豆豆，你画的是什么呀？”她回答说是：“大海。”老师惊讶地问：“大海为什么是绿色的呀？”“小朋友们在海边吃黄瓜时，把黄瓜扔进了大海，把大海染绿了。”多么富有想象力啊。
其实，老师心理很清楚她不喜欢画画，甚至还有些自卑。老师想了想，笑着摸摸她的头说：“老师认为你画的大海很漂亮，你说是吗？”豆豆抬起头，说：“可是别的同学都说我的画很糟糕，糟糕透了，我讨厌画画。”老师低下身子，温柔地说：“怎么会呢？同学们都是跟你闹着玩的，他们是怕你骄傲，所以才提醒你，画得好了也不可以骄傲哦。”豆豆终于露出微笑，眨眨眼睛说：“真的吗？我就说我的画很漂亮，别的同学都笑我。现在我更相信我不笨，我以后一定会赶上别的小朋友的。”老师笑着点点头，因为她知道，不管豆豆的画是不是真的会赶上别人，至少她的心已经赶上别人了。
孩子有了自卑心理，一定要理性地对待。找到其自卑的原因，然后在以后的教育过程中，要学会采用赏识性教育，尤其是对孩子的自卑心理影响最为严重的环节和因素要着重过滤。这样才能帮助孩子走出自己的心理阴影和心理误区，让他看到自己积极的一面，而在这种不断的积极暗示中，他会越来越肯定自己，于是，自信心也就随之慢慢地建立起来了。因此，消除孩子自卑心理的方法就是：认真倾听，挖掘源头，着重击破，重建自信。
很多家长对于孩子的不爱说话，羞涩，内向，做事不积极，学习不优秀都很头疼，不知道问题出在哪里，有的家长还会怀疑自己的孩子是不是做了错事，不敢声张。其实，很多时候，孩子并没有犯什么错误，也不是故意沉默，很有可能就是遭遇了自卑心理的侵蚀。这个时候，一定要静下心来，和孩子好好沟通，找到让孩子产生自卑心理的原因，然后通过积极的暗示和鼓励措施，让孩子重新建立起自信，更好地融入到学习和生活中去。
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