茶是中国人的传统饮料。喝茶可提神、醒脑、助消化，甚至可辅助治疗某些疾病。茶还向人体提供较多的茶多酚及其他营养素等。饮茶有很多好处，但孕妇过量饮茶就不一定有利了。浓红茶中含有2%～5%的咖啡因，每500毫升浓红茶水约含咖啡因0.06毫克，每日如喝5杯浓茶，就相当于服用0.3～0.35毫克咖啡因。咖啡因有兴奋作用，过多会刺激胎动，甚至危害胎儿的生长发育。茶汁中还含有大量鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成不能被机体吸收的复合物。实验证实用三氯化铁溶液作为铁质来源服用，饮白开水者铁的吸收率为21.7%，而饮浓茶者吸收率为6.2%，所以孕妇过多地饮浓茶，更增加了妊娠贫血的可能，也将给胎儿带来先天性缺铁性贫血的隐患。
咖啡可提神，但已证实过多地饮用咖啡对正常人身体有害，对孕妇来说，如果嗜好咖啡，危害更甚。专家指出孕妇每天喝8杯以上咖啡，她们产下的婴儿没有正常婴儿活泼，肌肉发育也不够健壮。孕妇饮咖啡，咖啡中的咖啡因可能作用于胎儿，使胎儿发育迟缓或出现其他不健康因素。有资料证明，孩子身高可能不足。