书城亲子孕产妇宜吃的食物
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第32章 分娩前如何选择食物

产妇在临近分娩时因子宫阵缩带来痛苦而不愿进食,这对于分娩不利。正确的处理方法应是尽量用少量多餐的方法,吃些容易消化、高热能、少脂肪的食物,如粥、面条、牛奶、鸡蛋、鱼汤等,以增加体力,还可饮一些红糖水、猪骨汤等以补充足够水分,为分娩时将失去过多水分做好储备。

现介绍一款分娩前药膳,以供参考:

临产前孕妇可准备优质羊肉1000~2000克,红枣250克,红糖250克,黄芪、全当归各50克,待临产期的前3天,每天取以上材料的各1/3洗净(除红糖外),加入水1000毫升,同放在锅内煮,待剩500毫升水时,取出,分为两份,早、晚各1次,服至分娩时为止,这既可增加孕妇的体力,有利于分娩,还可以镇静安神,防止产后恶露不尽,有益产后疲劳的恢复。