关键词◎烦恼
烦恼是人在事与愿违的情况下所产生的情绪体验，常伴随着不开心、不快乐、郁闷等负向情绪。在现实生活中，成人会因为家庭、生活或工作上的不顺利或压力产生烦恼。而孩子看上去整天无忧无虑，似乎烦恼无从产生。所以许多父母认为，烦恼是只有成年人才会有的一种情绪，作为一个小孩子，他不愁吃不愁穿，只管好好学习就行了，还会有什么烦恼呢？因此，孩子的烦恼也常常被父母所忽略。实际上，处于成长中的孩子，无论是在学校还是在家里，都会或多或少地遇到烦恼。
赵女士跟好友聊起她的宝贝儿子时深感苦不堪言。赵女士的儿子今年上初二了，她说儿子今年的性格变化很大，变得让她接受不了。
儿子每天放学回到家里，不愿意跟任何人说话，总是一个人躲在他的卧室里，房门紧闭，而且情绪多变，常常会为小小的失意而变得抑郁消沉。
儿子已经两个多月都没跟爸爸说过话了，因为他学习上的问题，爸爸说了他几句，当时俩人吵起来了，结果爸爸动手打了他。
星期天，赵女士带着儿子一起回娘家吃饭，儿子也不叫外婆了，也不再跟表姐玩了，面对一大家子的人，儿子一个人也不理！吃过饭他就一个人悄悄地离开了，也没有跟任何人打招呼。赵女士眼看儿子变得如此怪异，实在是担心得很。
其实，赵太太的儿子像很多孩子一样，正在经历着青春期的诸多烦恼。青春期是人生中烦恼最多的时期，也是最需要父母理解和帮助的时期。比如学习方面，孩子在学校老师给他谈学习，回到家里爸妈继续给他谈学习，除了学习还是学习，没有别的可谈，孩子的压力无形加大，孩子自然会觉得烦。可是作为父母，又有多少人能够了解并理解孩子的这种烦恼呢？又比如生理方面，青春期的孩子身体各方面的变化让他们感觉新奇又有点担心，却又不知可以向谁去诉说和求助。伴随而来的内心的情感变化，也会带给他们烦恼，如很想接近异性又碍于各方面的原因而故意疏远，这种内心的矛盾所带来的痛苦会让他们备感迷惘和无助。
当孩子遇到烦恼时，父母如果不及时去了解孩子的烦恼，不去帮助孩子克服烦恼，轻者会对孩子心理产生不良影响，重者则会使孩子产生心理疾病甚至误入歧途。
◎了解孩子的内心
大多数的父母工作都比较忙，难以拿出过多的时间和精力顾及孩子的心理问题。对于孩子，大多数父母所能做到的往往就是让孩子吃得最好，穿得最舒服。但是对于孩子心里到底在想些什么，孩子到底需要些什么，孩子到底有些什么烦恼，做父母的往往不能深入地了解和洞察。
青春期的孩子，随着生理上的成熟，伴随着产生一系列的心理变化，烦恼也就不请自来了，对这一特定时期的孩子，父母应多一份关注，多一份理解，多一份尊重。
谢女士的女儿今年已经14岁了，整天一副心事重重的样子。一天早上，她在帮女儿收拾桌子的时候，发现了一张写满了一个人名字的纸，很显然，那是一个男孩的名字。谢女士忽然意识到女儿已经长大了，该和女儿好好聊聊了。
晚上，等女儿做完作业，谢女士便和女儿随便聊了起来。聊到最后，谢女士故作神秘地问女儿："你想不想了解妈妈的秘密？"女儿当然想。于是谢女士就把自己青春懵懂时期写的日记给女儿看，那里面记载着她16岁时对异性朦朦胧胧的好奇和好感。
第二天，女儿把日记还给谢女士，迟疑了一会儿说："妈妈，我也告诉你一个秘密。这几天我老是想着我们班里的一个男孩子，本来我以为自己出了问题，犯了不该犯的错误，很怕你们知道。可是现在我发现妈妈也曾经有过这样的感觉，那就是说我是正常的了？"谢女士温和地说："那是当然的。孩子，这种感觉是很美好的，一点都不丑陋。但好感和爱情是两码事，在你这个年龄很容易将它们混淆，不要把它放在心里，这样会影响你的心情。你可以试着和那个男孩子交往交流，也许你就会发现其实他很普通。"谢女士还鼓励女儿把那个男孩以及其他同学请到家里玩，有时候，还允许他们自己出去玩。后来，女儿对谢女士说："妈妈，我发现，他其实只是我感觉挺好的朋友而已。"女儿终于能够正确地认识心中的那一份情愫，谢女士听了感到很欣慰。
对于孩子自身难以驾驭因为青春期生理、心理的变化而出现的困惑与烦恼，尤其是当孩子在心中产生了情愫时，做父母的切莫大惊小怪，如临大敌。应该像谢女士一样，理性地对待这一现象，正确地引导，在尊重孩子情感体验的同时帮助孩子摆脱心中的烦恼，务必要避免侮辱、责骂和粗暴的干涉行为。
孩子的烦恼需要父母的理解和帮助，而实实在在地帮助孩子摆脱烦恼的纠缠，需要做父母的对孩子有一个正确的认识。如果父母不了解孩子的内心世界，那么对孩子的烦恼父母也就束手无策甚至起了反作用。
“父母应该做的事”
（1）多与孩子接触、沟通，创设家庭民主氛围，让孩子参与家庭讨论，有发表意见的机会，有自己的主见。这样，当孩子有烦恼时，他就乐于讲给父母听，愿意让父母帮助解决、克服。
（2）多关注孩子的情绪变化，如果父母忽略了孩子的烦恼，以自己工作忙、家务多为由对其置之不理，必然会对孩子的身心健康产生消极影响。当孩子烦恼时，不妨耐心倾听、了解孩子的真实想法，引导孩子坦然面对烦恼，懂得人人都会有烦恼的事情和时期。
（3）教给孩子克服烦恼的方法。一是告诉孩子有了烦恼，不要闷在心里，学会倾吐自己的烦恼。每天要留给孩子倾诉的时间，如晚饭后或临睡前，设身处地站在孩子角度，为其分忧解难。二是告诉孩子有了烦恼，可采用适合自己的方式发泄一下，如到空旷之地大喊一声或有节奏地深呼吸，也可做感兴趣的事情以冲淡烦恼。
（4）不要过多约束孩子，鼓励其参加各种有益的活动，有多种爱好选择，孩子便会有多种自我放松的方式，这可以有效地培养孩子的健康人格。
★育子必读：烦恼的故事
在京城闯荡了好几年的小王利用分期付款的方式买了一套新房子。他对这套房子很满意，唯一美中不足的就是书房面积太小，以致他在里面读书写作时，经常有一种压抑的感觉。为此，他烦恼不已。
后来，小王想出一个办法，把书房的几面墙都装上镜子，镜子的反光让他觉得书房大了不少。可是过了一段时间，他觉得书房又一天天小起来，他百思不得其解。后来，每当他工作时，一抬头便看到自己的影子，竟心惊胆战起来。
于是，小王只得向心理医师求助，将心中的烦恼与疑惑告之医生。心理医生听后说："你的书房四周都是镜子，每天眼睛里就只有自己，看不到别的事物，感觉当然小了。如果你能少顾盼自己，多看看四周的景物，书房就会变大。你为何不把镜子换掉呢？"小王听了后，回家将四壁的镜子拿掉，又将两面临街的墙打穿，装上透明的玻璃。坐在书房里，抬眼便可看到外面街上的树木、行人和大路上的街景，世界仿佛一下子变大了。小王很高兴地享受了一段时间。
可是没过多久，小王又产生了新的烦恼。外面的喧闹经常使他有身在闹市的感觉，书房固然是大了，他却无法静下心来看书。于是，他又去找心理医师，倾诉自己的烦恼："我刚安上玻璃时，感觉视野非常开阔。可现在，我发现外界的东西常常干扰我。我究竟应该怎样做才能消除烦恼呢？"心理医师答道："为什么不在你的心里也安上一面镜子呢？"小王不解地看着心理医师，不明白他的意思。
心理医师说道："你在书房安上镜子，阻挡了你看向外界的视线，使你的天地变得狭小。你在书房装上透明的玻璃，和外界融为一体，但失去了自我的清静，因此烦恼不已。你为何不在心中安装一面镜子呢？一个人在面对外面的世界时，需要窗户；面对自己时，则需要镜子。只有这样，你才能既欣赏到外面世界的博大，又能化解心中的烦恼。"心理医师接着说："其实，房间中安玻璃或者安镜子都不重要，重要的是你的心。你的心广大了，书房也就宽敞了；你的心明亮了，书房也就明亮了。"然而，生活中有许多人就像为书房烦恼的小王一样，常常将注意力集中在狭小的角落里，看不到世界的广袤。因此，便会在大千世界中随波逐流，丢失了自己。我们是不是也应当为自己准备一扇窗户或一面镜子，让幸福永存心中，让烦恼快快离开呢？答案是：快快行动吧！
孩子，我要对你说
1. 烦恼是一种极易感染的病毒。你若不养成及时处理的习惯，将身边的琐事打理干净，它便会在你的心间游走，不断扰乱你的心绪。化解烦恼的良方就是要及时处理、定期清扫令你烦恼的事情，尽可能使烦恼纠缠你的时间短些再短些。
2. 当烦恼的情绪向你袭来时，就应当尽量转移注意力，努力将它抛开，并从自身找一找烦恼的原因，学会在烦恼中寻找快乐。
3. 笑对人生，阳光会更灿烂；怨天尤人，快乐也会成为烦恼。只要你在面对困难的时候不悲观、不气馁，就能有所前进、有所超越。