如果一个人经常出现疲劳，会造成心里抑郁，百无聊懒，精疲力竭进而引起心理性疾病。表现为头痛、记忆力差、失眠等。因此，应该重视防止心理疲劳。那么，如何才能预知心理疲劳呢？请对照以下问题来判断：
1、早上起床就觉得难受，经常失眠。
2、走路有点碰绊。
3、说话声细，连不成句。
4、注意力不太容易集中。
5、眼睛总像睁不开似的。
6、哈欠打个不停。
7、总想大量喝茶或喝咖啡等提神饮料。
8、做事提不起精神。
9、总觉得两手发僵变硬。
10、想把脚搁一搁歇歇。
11、容易拉肚子或便秘，经常忘事。
当肯定的占多数时，那么自己产生了心理疲劳。对此，需加以防止和调节。