书城亲子宝宝营养100问
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第96章 体能训练

幼儿运动能力的发育

将近2岁的幼儿走路已经很稳了,能够跑,还能自己单独上下楼梯。如果有什么东西掉在地上了,他会马上蹲下去把它拣起来。这时的孩子很喜欢大运动的活动和游戏,如跑、跳、爬、跳舞、踢球等。并且很淘气,常会推开椅子,爬上去拿东西,甚至从椅子上桌子,从桌子上柜子,你会发现他总是闲不住。

现在他只用一只手就可以拿着小杯子很熟练地喝水了,他用匙的技术也有很大提高。他能把6~7块积木叠起来,会把珠子串起来,还会用蜡笔在纸上模仿着画垂直线和圆圈。

幼儿动作训练方法

快2岁的孩子已经走得很稳,跑得很好了。应该训练他单脚站立,开始会站不稳,因为他还掌握不了身体的重心变化。训练一段时间后,他就会站得很稳了。还可以训练他蹬小三轮车,骑车的时候,眼睛要平视前方,手要扶车把,脚要蹬,身体要坐正,哪一点没有弄好,车都无法前进。这使全身肌肉都必须协调,同时也锻炼眼睛,锻炼头脑的灵敏度和反应能力。

空间知觉能力训练

快2岁的孩子应逐渐发展空间知觉,小儿一般是先学会分辨上下,而后是分辨前后,最后才懂得左右。

为了发展孩子的空间知觉,家长要有意识地训练孩子。例如:“把桌子底下的画片捡起来。”“把床上的毛巾被递给我。”这样做可使孩子理解上和下。和孩子一起玩游戏时,一边跑一边喊:“后边有人追来了,咱们快往前跑吧!”或者说:“你在前边跑,我在后面追。”让孩子掌握前和后的概念。戴手套的时候,一边戴一边说:“先戴左手。哟,右手还没戴手套呢!咱们再戴右手吧!”穿鞋、穿袜子时也这样,一边穿一边说。脱袜子时可以问他:“先脱左脚呢,还是先脱右脚?”反复训练,孩子很快也会记住左右。

让孩子掌握空间概念是比较困难的,如果只是空洞地讲,孩子很难理解,必须结合实际,反复训练,才能逐渐掌握。